NUTRIÇÃO

NA SAÚDE DA MULHER ADULTA

Nutricionista Yasmine Pereira - 2024

 Nutric. Yasmine Pereira - 2024

Ao longo da vida, nós mulheres, atravessamos uma

série de alterações no corpo em decorrências das
fases de vida em que nos encontramos.

NUTRIÇÃO Menarca
E SAÚDE Gestação Alterações
DA MULHER Puerpério
Amamentação
hormonais

ADULTA Menopausa

Em cada uma delas, a demanda nutricional pode

variar de diferentes formas.
Adolescência Perda mensal de sangue (estoques de ferro)
Maior acúmulo de gordura corporal (região mamas e
quadril)
Preocupação estética
Dores, cólicas menstruais, alterações de humor,
enxaqueca

Gestação Melhora na qualidade nutricional e ajuste de peso

Adequação de carências nutricionais conforme exames
laboratoriais bem como sinais e sintomas
Prevenção/tratamento de alterações metabólicas (DMG,
pré eclâmpsia, sobrepeso/obesidade)
Menopausa Alterações metabólicas em decorrência da queda na
produção hormonal
Osteopenia/osteoporose
Baixa Libido
Ressecamento Vaginal
Maior acúmulo de tecido adiposo e perda de massa
magra
Queda nos níveis de serotonina
Fogachos
Vitamina D, A, C, Complexo B, Ferro, Zinco, Cálcio, Ácidos Graxos
 Nutric. Yasmine Pereira - 2024

A Nutrição não trata tudo,

mas sem a Nutrição,
não tratamos NADA!

Muito obrigada!