DICAS PARA ACELERAR SEM PERDER O RITMO

... OBSERVE Procure andar mais com quem foca o futuro. Veja como o mundo deles. preciso ter um exemplo prximo de algum que cumpra metas, para acreditar que possvel.

INVERTA Reordene sua caixa de entrada de e-mails para que os mais antigos fiquem no topo da lista. Resolver o passado libera o futuro. Alis, isso vale para muito mais coisas alm de e-mail.

DISTRAIA-SE No precisa de punio quando estiver com a cabea em outra coisa: vagabundagem mental essencial para o processo criativo. Um minuto de distrao pode inspirar horas de foco.

CRONOMETRE Subestimamos o tempo das tarefas, seja por ignorar a durao delas no passado, seja por no prever imprevistos. Descubra o tempo que as coisas duram para se planejar direito.

EVITE Aprenda a dizer no saber o que no fazer to importante quanto saber o que fazer. Tempo precioso: d um pouco a si mesmo.

PARE Agende blocos de tempo apenas para pensar sobre seus dilemas um momento sem TV, computador ou telefone, s com voc. Se quiser, pode chamar de meditao.

SEPARE Multitasking mito: at computador derrapa para fazer tarefas simultneas. Se no for algo mais simples, como lavar loua e ouvir msica, melhor fazer uma de cada vez.

ALISTE-SE O ideal fazer listas que voc possa cumprir em um dia uma semana j muito tempo. Nunca coloque tarefas vagas: quanto mais especfico, melhor.

CUIDE-SE Exerccio e dieta balanceada no aceleram s o metabolismo eles aumentam seu foco e sua concentrao, permitindo a voc fazer seu trabalho em menos tempo.