DIETA DO HOSPITAL DO CORACAO

DIETA: ORIGEM DO HOSPITAL DO CORACAO, usada para pacientes cardiacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias.

Ao final de 7 dias, se a dieta nao houver sido fraudada, voce dever ter perdido de 4:500kg a 7:500kg. SOPA BSICA DE QUEIMA DE GORDURAS INGREDIENTES: 1 beringela, 1 nabo, 2 macos de cebolinha, 2 pimentoes, dois tomates picados, 1 maco de aipo ou salsao, 1 repolho grande, 2 cebolas grandes picadas, 1 cenoura e 2 xcaras de vagem picada. Tempere a gosto com sal, pimenta, curry, slvia, salsa, etc. Corte em pedacos pequenos e cozinhe todos os vegetais juntos, se preferir, depois de cozidos passe no liquidificador, mais agradvel para tomar a sopa. PREPARO: Corte os legumes em pedacos pequenos e cubra-os com gua, ferva at que os legumes estejam tenros e tempere. Tire o miolo do repolho, para evitar gases no estomago. IMPORTANTE: Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, ou em momentos que se tenha fome. Se for sair, encha uma garrafa termica ou um tupperware e leve- a com voce. Esta sopa queima calorias, quanto mais se come mais se perde peso. Se for tomada isoladamente por periodo indeterminado, pode acarretar desnutricao. 1 DIA- TODAS AS FRUTAS, EXCETO BANANA

Seu 1 dia consistir de todas as frutas que desejar, menos banana. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Para beber: Ch, suco de uva ou gua a vontade, porm SEM ACCAR. Coma somente a sopa e frutas no 1 dia. Melancia e melao possuem menos calorias que a maioria das frutas. 2 DIA- TODOS OS LEGUMES Coma at que esteja farto, legumes frescos de sua preferencia, crus ou cozidos. Tome quanta sopa desejar no decorrer do dia. Tente comer legumes frescos folhosos, mas afaste-se de feijoes secos, grao de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar, se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga Lembre-se: NAO COMER FRUTAS NESTE DIA. 3 DIA- FRUTAS E LEGUMES Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Lembre-se: NAO COMER A BATATA COZIDA Se tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidade suficientes equilibradas, j dever ter perdido de 2:300 a 3:300kg. 4 DIA- BANANA E LEITE DESNATADO

Coma at 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Bananas e o leite possuem calorias, carboidratos, potssio, protenas e calcio que seu corpo estar precisando neste dia particular da dieta, a banana e o leite irao diminuir o desejo imenso de consumir accar. 5 DIA- BIFE E TOMATES Voce poder comer neste dia de 280 a 400 grs de bife grelhado, juntamente com o contedo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. Tente beber 6 a 8 copos de gua durante o dia, para lavar e eliminar o acido rico que est no seu corpo.

6 DIA- BIFE E LEGUMESComa bife grelhado (at 3 bifes grandes) e legumes em quantidades razoveis mas nao coma batata cozida. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia. 7 DIA- ARROZ, SUCOS E FRUTAS De preferencia o arroz integral Os sucos evidentementes sem accar e as frutas a vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez ao dia.

NAO DEFINIDOS Nenhum pao, nenhuma bebida alcolica e nenhuma bebida carbonatada, nem mesmo refrigerantes diet ou outras bebidas dietticas. Ampare-se com gua, ch sem accar, suco de uva e leite desnatado (no dia em que for permitido). A sopa de Queima Bsica pode ser tomada a qualquer tempo que voce sinta fome e na quantidade em que desejar, pois a mesma nao possui calorias. Quanto mais tomar, mais peso voce perde. Nao coma nenhuma comida frita ou pao. Voce poder comer frango grelhado ou cozido ao invs de carne. Se voce preferir, poder substituir o bife grelhado em somente um dos dias em que tenha bife, mas lembre-se, voce precisar de alta protena da carne no outro dia. Qualquer medicacao prescrita nao far mal com esta dieta,continue este plano pelo tempo que voce desejar e sinta a diferenca fisica e mental.

RESUMINDO Ao final de 7 dias, se a dieta nao houver sido fraudada, voce dever ter perdido 4:500 a 7:500kg.

Se voce tiver perdido mais de 8:200kg FIQUE FORA da dieta de 2 a 3 dias antes de recomecar. O plano de 7 dias pode ser usado tao frequentemente quanto voce quiser, pois, se seguido corretamente, ir limpar seu organismo de impurezas e lhe trar um sentimento de bem estar jamais experimentado antes.

Esta uma dieta rpida de queima de gordura e o segredo que voce queimar mais calorias do que est sendo adicionada ao seu organismo. Esta dieta nao permitir beber absolutamente nada alcolico em nenhum momento de seu regime por causa da remocao de desenvolvimento de gordura em seu sistema. Se quiser beber, saia da dieta pelo menos 48 horas antes de ingerir lcool. O sistema dispositivo de cada pessoa diferente e, portanto, esta dieta afetar cada um de maneira diferente. Depois do 3 dia, SE NAO HOUVER TRAPACAS, voce ter mais energia do que quando comecou, sentindo tambm que o seu intestino estar funcionando melhor, mas se necessario, voce poder tomar uma xcara de leite com farelo de fribas.

Obs: voce pode congelar a sopa em vasilhas pequenas e ir tomando durante toda semana.