Dieta da Sopa do Hospital do Corao perca 7

kilos em 7 dias
Escrito por Michael Oliveira

A Dieta da sopa do hospital Corao

com certeza uma Dieta para quem
quer perder peso rapido. Ela
recomentada para quem fez cirurgia
no corao, ou para quem tem
problemas cardacos e pretende
perder aqueles quilinhos a mais.
A Dieta da sopa promete fazer voc
perder pelo menos 7kg em 7 dias,
creio que d pra perder mais, se voc
fizer junto alguns exercicios como caminhada por exemplo. A dieta
simples e a sopa muito fcil de fazer os alimento do cardpio so populares
e facilmente so encontrados, caso tenha duvidas basta perguntar nos
comentrios.
FICA A DICA:

Uma dica para acelerar seu metabolismo e dar mais sabor a sua
sopa, adicione pimenta a sopa quanto for comer pode ser a do reino
ou aquela vendida em mercado mesmo, isso far com que seu
metabolismo acelere ajudando voc a queimar calorias mais rpido.

Cardpio da Dieta da sopa

Confira abaixo o cardpio, lembrando que a dieta do corao aliada a
exerccios fsicos pode melhorar e muito o resultado final.
1 Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e
abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba ch, suco de uva
(sem acar) e gua vontade.
2 Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode
comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande
cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3 Dia de dieta
Coma frutas e legumes vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos
duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi
recomendado, dever ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4 Dia de dieta
Coma at 8 bananas e beba copos de leite desnatado vontade. Tome a
sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias,
carboidratos, potssio, protenas e clcio que seu organismo estar
necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles iro diminuir o seu
desejo de comer acar.
5 Dia de dieta
Hoje voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca
grelhada, com uma poro de tomates frescos e firmes temperados com sal,
limo e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a
10 copos de gua durante o dia, para eliminar o cido rico.
6 Dia de dieta
Hoje voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou
branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo
menos 2 vezes ao dia, beba gua, caf, ch e sucos sem acar a vontade.
7 Dia de dieta
Hoje voc pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade.
Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos sem
acar a vontade.

Ingredientes Sopa da Dieta do Corao

Ingredientes
02 folhas de louro;

03 Dentes de Alho;

01 Berinjela;

04 Jils grandes;

02 Nabos;

Sal e Pimenta do Reino.

02 Maos de Cheiro Verde e

Agrio;

Modo de Preparo

02 Pimentes;
01 Repolho Grande;
02 Tomates;
01 Aipo (Metade se for grande);
02 Cenouras;
02 Xcaras de vagem picada;
02 Tabletes de Caldo Knorr;

Comece cortando os legumes em

pedaos pequenos, pique o cheiro
verde e as folhas de aipo.
Coloque os legumes, o cheiro
verde e o aipo em uma panela
grande com gua e na seqncia
os tabletes de sua preferncia, sal
e pimenta do reino (Obs: cuidado
com o excesso de sal).

Cozinhe em fogo alto, at ferver,

baixe o fogo deixando os legumes
cozinhar.

Observao
Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Voc
pode tomar essa sopa a qualquer momento do dia.
Durante a dieta do corao, no ingerir:
Bebidas Alcolicas, Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas
energticas), Friturase qualuqer tipo de po.
Vale lembrar que se voc perder mais de 7kg durante os 7 dias da dieta da
da sopa do hospital do corao, basta incluir atividades fisicas leves. No
siga a dieta da sopa por mais de duas semanas por ser uma dieta para
perder peso rapido voc pode sentir franquesa.

Fica a dica
Tome muita agua durante todo o dia.
A sopa pode ser conservada em recipiente de plstico com tampa na
geladeira sem problema algum.