Receita Sopa do Hospital do Corao

Sopa bsica de "queima de gorduras" Perder at 7,5kg em 1 semana. http://dietasera.blogspot.com.br/ *1 beringela *1 nabo *2 maos de cebolinha *2 pimentes verdes *1 sache de extrato de tomate *1 mao de aipo (usar s o talo) ou salso *1 repolho grande *1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada) *3 cenouras *2 xcaras de vagem picada Voc gastar aproximadamente de R$12 a R$15 para os ingredientes acima. Rendimento: 1 semana (1 pessoa). Tempere com sal, pimenta, curry, salsa,organo etc, se desejar. Corte os legumes em pedaos pequenos ou mdios e cubra com gua. Pegue a panela de presso e ferva rpido por 10 min., ento abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 min. ou at que os legumes estejam moles. Depois de ter sado toda a presso da panela, jogue a sopa de cebola (ou cebola picada) e o extrato de tomate, mecha bem. Tempere a gosto. *Essa sopa poder ser tomada em qualquer momento do dia, em momentos que se tenha fome. Coma o quanto quiser, de dia ou noite. Se for sair encha uma termica e leve-a com voc. *Esta sopa queima calorias. Quando mais se come, mais se perde peso. Se tomada isoladamente por perodo indeterminado voc poder sofrer desnutrio. Acompanhamento para a Sopa para cada dia:

1 Dia - TODAS AS FRUTAS MENOS BANANA

Coma somente sopa e frutas no 1 dia. Chs, caf, sucos e agua podero ser tomados, mas sem acar.

2 Dia - TODOS OS LEGUMES Coma at que esteje farto, legumes frescos, cruz ou cozidos de sua preferncia. Tente comer legumes verdes folhosos que desejar, mas afaste-se de feijes secos, gros de bico, ervilha e milho. Toma toda a sopa e coma os legumes que desejar. Na hora do jantar, pode comer se quiser uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: no coma frutas hoje.

3 Dia - FRUTAS E LEGUMES

Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. No coma a batata cozida hoje. Obs: se voc tiver comido por 3 dias tudo corretamente desde o 1 dia, voc ir descobrir que perdeu de 2 a 3kg at hoje.

4 Dia - BANANAS E LEITE DESNATADO

Coma at 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sua sopa. Banana tem calorias e carboidratos assim como o leite. Neste dia , seu corpo vai precisar de muito potssio e carboidratos, protenas e clcio para diminuir o desejo imenso de consumir acar.

5 Dia - BIFE E TOMATES

Voc poder comer de 280 a 400g de bife e o contedo de uma lata de tomates frescos. Tente beber de 6 a 8 copos de gua. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

6 Dia - BIFE E LEGUMES

Coma bife em quantidades bem razoveis, mas o quanto desejar (at 3 bifes grandes). MAS NO COMA BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

7 Dia - ARROZ, SUCOS E FRUTAS

D preferncia ao arroz integral, os sucos sem acar e frutas vontade. Se farte. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

RESUMINDO:
Ao final do 7 dia se voc no tiver fraudado a dieta, voc ter perdido de 4 a 7 kg. Se voc tiver perdido mais de 8kg fique fora da dieta por 2 a 3 dias antes de recomear. O plano de 7 dias pode ser usado to frequentemente quando quiser. Na verdade, se seguido corretamente, limpar seu organismo de impurezas e lhe dar um sentimento de bem estar jamais experimentado antes. Esta dieta no permite beber absolutamente nada de alcolico em nenhum momento do seu regime por causa da remoo de desenvolvimento de gorduraem seu sistema. Se quiser beber saia da dieta pelo menos 48 horas antes de ingerir lcool. O sistema dispositivo de cada um diferente e portanto esta dieta afetar cada um de maneira diferente. Depois do 3 dia, voc ter mais energia do que quando comeou (se voc no trapacear). Depois de estar de dieta por alguns dias voc sentir que o funcionamento do seu intestino mudou para melhor.

SE NECESSRIO:
Uma vez que os intestinos das pessoas iro reagir de maneiras diferentes voc poder tomar uma xcara de leite com farelo e fibra caso haja necessidade. Apesar de poder tomar caf nesta dieta, voc ir descobrir depois do 3 dia que no necessitar de cafena.

NO DEFINITIVOS: Nenhum po, bebida alcolica e nenhuma bebida carbonatada, nem mesmo coca cola diet/zero ou bebidas dietticas. Contente-se com gua, ch sem acar, suco de uvas e leite desnatado (no dia que permitido) somente.

REFERENCIA hospital-do-coracao.html)

(http://dietasera.blogspot.com.br/2012/05/receita-sopa-do-