O Teatro como Terapia

J. Humberto Mello Arte-terapeuta melloh@bol.com.br

Em algum ponto de suas vidas as pessoas se deparam com o fato de que esto saturadas com o ritmo frentico da vida moderna, com a intensidade de suas emoes, emoes essas que tanto elas quanto os outros, tem dificuldade de encarar... ou conviver com elas. Uma abordagem teraputica atravs da arte oferece uma oportunidade de explorar essas intensas e at mesmo dolorosas emoes e sentimentos num ambiente especialmente preparado para o apoio mtuo. !s usamos o teatro como apoio e vivencia teraputica "arte#terapia$, atravs de atividades em grupo, onde todos experimentam o con%ecer#se, con%ecer o outro, descobrir sua capacidade de criar com a mente, com o corpo, com a vo&... tudo com muita diverso e muito, mas muito bom %umor.

Quais os pr-requisitos para participar? en%um. 'sso mesmo, voc no tem que ter nen%uma %abilidade art(stica. ) facilitador do processo que usar* varias tcnicas art(sticas "expresso corporal, vo&, canto, improvisao, etc.$ para dar ao grupo o apoio e oportunidade de explorar a sua capacidade de usar o teatro para descobrir que somos seres especiais, lindos, criativos e capa&es de se relacionar com solidariedade, respeito e amor.

+ +rte#terapia atravs do teatro pretende ser um meio de explorar assuntos e vivencias do nosso eu mais profundo, alm de ser um meio seguro de expressar sentimentos e emoes fortes, sens(veis e at destrutivas, propiciando um mel%or gerenciamento do estresse e ansiedades do dia#a#dia. Esse processo fa& uma grande diferena na mel%oria da comunicao entre pessoas, grupos ou equipes profissionais. )s participantes sempre relatam que essa experincia colabora para uma mudana na forma de encarar a si mesmos e a vida. O casamento do teatro com a prtica teraputica ) teatro como proposta teraputica usa tcnicas do processo de formao de atores a uma proposta de mel%oria do bem estar psico#fisico. Essa tcnica surgiu como um campo explorado por psicoterapeutas no final da dcada de ,-. ) foco desse trabal%o usando o teatro como proposta de apoio psicol!gico a.udar pessoas a crescerem, enfrentarem a si mesmos, entrarem em contato com seus v*rios eus e experimentar um processo de cura ou minimi&ao de problemas diversos atravs da tcnica teatral.

+ arte#terapia tem sido usada com sucesso para a.udar pessoas que fa&em terapia. + proposta estender essa vivencia para alm do contexto clinico, buscando enriquecer a vida de pessoas sob qualquer risco que ameace a sua qualidade de vida, prevenir problemas futuros causados pelo estresse di*rio, timide& e inibio que comprometam a capacidade individual de comunicao. /anto o teatro quanto a psicologia tem como ob.eto de estudo o comportamento %umano e so, portanto, dois lados de uma mesma moeda. + psicologia estuda os pensamentos, emoes e comportamentos. ) teatro analisa ativamente e apresenta os pensamentos, as emoes e os comportamentos de personagens diversos para uma audincia, para que ela possa ver e entender. + literatura teatral lida com a condio psicol!gica, social e cultural da %umanidade e, conseq0entemente serve como um veiculo natural de suporte para que as pessoas possam enfrentar de forma mais consciente os seus problemas.

1a mesma forma que a psicoterapia trata pessoas que tem dificuldades com seus pensamentos, emoes e comportamentos, a arte#terapia usa varias atividades do processo de formao de atores ".ogos, improvisao, construo de %istorias e cenas, mascaras, di*logos, performances, dana, exerc(cios de relaxamento, dramati&ao$ para a.udar os participantes a enfrentar e entender suas dificuldades e limitaes, assim como mel%orar o que for poss(vel. Entretanto, diferentemente das abordagens psico# terapeuticas que se baseam na 2pr*tica do falar3 "a cura pela verbali&ao$, a arte#terapia baseada no teatro totalmente pr*tica... o participante levado desde os primeiros momentos a tomar parte de algo totalmente ldico.