Imerso

Objetivo especfico: Primeiro contacto com o meio aqutico

6/24 Meses idade
Para o beb necessria uma adaptao prvia ao meio aqutico para este saber
como lidar com a imerso. Para o acompanhante necessrio saber dominar o
equilbrio do beb nas posies ventral, dorsal e lateral bem como em diferentes
planos.
No incio deve se promover o contacto com a gua na cara do beb e observar a sua
reao. fundamental o beb comear por abrir os olhos debaixo de gua tambm.
Nesta fase inicia-se a imitao espordica, ou seja, a criana, por meio da exercitao
dos seus reflexos, passa a assimilar elementos importantes e amplia o seu
desenvolvimento

Contudo muito importante e necessrio dar ao beb a noo fundamental do

momento da imerso, contando por exemplo at 3 antes da imerso, mas como ainda
no suficiente devido a sua idade, deve se realizar pequenas elevaes antes da
imerso de forma o beb entender e preparar-se.

Como deve o acompanhante realizar as pegas: Ventral, colocando os dedos

mindinhos, anelar e mdio que se estendem at ao ventre do beb ou como
alternativa, coloca-se as mos por baixo dele, elevando-lhe a bacia, enquanto os
polegares e indicadores seguram e afundam os ombros. Aps a imerso o retorno
superfcie deve ser progressivo e tranquilo.
Este tipo de imerso requer maior fora pelo que poder ser de difcil execuo por
parte de algumas mes.

Palavras-Chave: Adaptao fisiolgica

2/3 Anos de idade

Objetivo especfico: Imerso e deslocamentos em apneia

Exerccio de imerso com progresses:

A criana de frente agarra-se nos dedos polegares do professor/acompanhante e faz

imerses (deve-se pedir inicialmente para que a criana faa expiraes completas e
prolongadas s pela boca, s pelo nariz e simultaneamente pelas duas vias (Tambm
conhecido como fazer bolinhas);

Uma vez que se encontram seguros de si mesmos passo a realizar o exerccio

pretendido:
Recolher objetos que se encontram no fundo da piscina, que devem estar distribudos
a afastar se cada vez mais da criana, de modo a promover um desenvolvimento mais
complexo que todo o processo de imerso e apneia exigem. O aluno deve assim partir
da parede e dirigir se aos objetos, trazendo sempre um de cada vez borda da
piscina, e novamente voltar a recolher os restantes.

Palavras-Chave: Imerso e apneia.

Marcos Pacheco
2015/2016
26386