NATAÇÃO I – CI 2024 – EsEFEx

Cap Theophilo / Sgt Bezerra

 Conteúdo 2 – iniciação em atividades aquáticas

Assuntos:

a. Identificar os fatores que influem na aprendizagem dos estilos

b. Identificar a didática a ser empregada nas aulas de iniciação em

atividades aquáticas

c. Descrever as fases comuns da aprendizagem nos diversos estilos

 SUMÁRIO
I – INTRODUÇÃO

II – DESENVOLVIMENTO

❖ A. ASPECTOS DAS ATIVIDADES AQUÁTICAS

❖ B. CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS

❖ C. FASES DA APRENDIZAGEM

❖ D. PRÁTICA DA APRENDIZAGEM

III – CONCLUSÃO
 ASPECTOS DAS ATIVIDADES AQUÁTICAS

➢DESPORTIVO - Desenvolvimento de valências físicas

➢UTILITÁRIO - Seguro de vida + atv atividade militar

➢TERAPÊUTICO - Tratamento de vários casos

➢RECREATIVO - Jogos; caráter Lúdico; formação de outros esportes

➢PSÍQUICO - Controle emocional, autoconfiança.

 CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
• PRESSÃO HIDROSTÁTICA “A PRESSÃO DO LIQUIDO É EXERCIDA
IGUALMENTE SOBRE TODAS AS ÁREA DA
– PRINCÍPIO DE PASCAL SUPERFÍCIE DE UM CORPO IMERSO, A UMA
DADA PROFUNDIDADE”

Um mergulhador a 10 metros de profundidade

estará sob uma pressão de 2 ATM.

- AÇÃO SOBRE PULMÕES, MUSCULATURA,

DINÂMICA DOS FLUIDO
 CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS

• EMPUXO – ARQUIMEDES
“ TODO CORPO MERGULHADO EM UM
LÍQUIDO SOFRE A AÇÃO DE UMA FORÇA
VERTICAL PARA CIMA IGUAL AO PESO DO
LIQUIDO DESLOCADO”

➢ INFLUÊNCIA DIRETA NA FLUTUABILIDADE

CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
DENSIDADE

“ É A RELAÇÃO ENTRE A MASSA E UNIDADE DE

VOLUME DE UMA SUBSTÂNCIA.”

D =M/V

- A densidade e o volume de uma substância são

inversamente proporcional.
- Um objeto flutuará quando sua densidade for menor
que a densidade do fluido
 CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
VISCOSIDADE DE UM FLUIDO/ TEMPERATURA

“É A MEDIDA DE RESISTENCIA INTERNA DE UM FLUIDO AO FLUXO,

ELEVANDO O ATRITO INTERNO DAS MOLÉCULAS.”

Nadar em água com temperatura ótima (25° a 28º) favorece a

obtenção de melhores tempos.
CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
REFRAÇÃO

➢ Não afeta o nado, mas sim a

observação
CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS
DIFERENÇAS ENTRE O MEIO LÍQUIDO E
TERRESTRE
DESLOCAMENTOS

EM TERRA:
- Equilíbrio é vertical
- Apoios são fixos
- Os braços equilibram
- As pernas deslocam
NA ÁGUA:
- Equilíbrio é horizontal
- Apoios não fixos
- Os braços deslocam
- Pernas deslocam

RESPIRAÇÃO
NA ÁGUA:
EM TERRA:
- De inicio é voluntária
- Automatismo nato
- Condicionada pelos movimentos e
- Não condicionada
pela água
DIFERENÇAS ENTRE O MEIO LÍQUIDO E
TERRESTRE
AUDIÇÃO

EM TERRA: NA ÁGUA:
- Normal - Limitada pela água nos ouvidos e
tampão
- Condições acústicas das instalações.

TERMO-REGULAÇÃO

EM TERRA: NA ÁGUA:
- Contato com a atmosfera - Grande apelo do sistema termo-
(frio e calor) regulador
 FATORES QUE INFLUEM NA APRENDIZAGEM

➢ SEXO - M: + foco e atenção /H: + força e resistência

➢ IDADE - tempo/ fatores psicológicos

➢ FLUTUABILIDADE - composição corporal/ tônus muscular

➢SISTEMA NERVOSO - nervosismo/ descontrole/ fobia

➢ VONTADE DO ALUNO – ponto principal/ pode e deve ser

trabalhado
 FATORES QUE INFLUEM NA APRENDIZAGEM

➢ASSIDUIDADE – sequencia didática / contado com o meio/ tempo de

exposição a atv / habilidades motoras aquáticas

➢ FREQÜÊNCIA DAS AULAS – aulas diárias/ 4x por semana

➢TEMPERATURA DA ÁGUA - tempo de duração da atv/ concentração/

permanência

➢CAPACIDADE DO INSTRUTOR – conhecimento/ empatia/ métodos

DIDÁTICA DA NATAÇÃO
 DIDÁTICA DA NATAÇÃO

MOTIVAÇÃO

• A capacidade de retenção aumenta com o interesse pela

atividade.

• Apresentação de metas. (rã, peixinho, golfinho) ( GOLD

CAP)
 DIDÁTICA DA NATAÇÃO
NÚMERO DE ALUNOS POR SESSÃO E TEMPO DE AULA

• Quanto menor a proporção aluno/prof melhor. (DEPENDENDO

DA IDADE – 1p1 )

• O tempo de aula depende da temperatura da água, do

ambiente e das tarefas a serem executadas, ALÉM DA IDADE
E NÍVEL.
 DIDÁTICA DA NATAÇÃO
MEIOS AUX DE INST
• Pranchas, pés de pato, pedras pintadas, filmes, flutuadores,
plataformas

HIGIENE
• O professor deve instruir e controlar. ( Ambiente/ Individual)

SEGURANÇA
• Responsabilidade do professor. – FUNDAMENTAL

UNIDADE DE ENSINO
• O ensino deve partir do simples para o complexo, do conhecido para o
desconhecido.
 DIDÁTICA DA NATAÇÃO
TÉCNICA DE ENSINO

➢Boa relação aluno/professor;

➢Posição do ensino;
➢Explicação das instruções; ( explicação – demonstração – feedback – correção)
➢Valorização dos jogos;
➢Planejamento das atividades;
➢Confecção de um plano de aula;
➢Alunos agrupados por nível técnico;
➢Realização de avaliações.
 DIDÁTICA DA NATAÇÃO
“A opção por situações lúdicas na primeira etapa do
programa também serve de algum modo para facilitar a
criação de empatia entre o professor e o aluno, assim como,
motivar o aluno a participar nas tarefas propostas e dessa
forma se libertar de algum receio que tenha
(Barbosa et al., 2019)”

SE NÃO FOR DIVERTIDO, NÃO FICA

 FASES DA APRENDIZAGEM
1º FAMILIARIZAÇÃO COM O MEIO AQUÁTICO

2º FLUTUAÇÃO (SUSTENTAÇÃO)

3º RESPIRAÇÃO

4º PROPULSÃO

5º MERGULHO ELEMENTAR
 FASES DA APRENDIZAGEM
FAMILIARIZAÇÃO COM O MEIO AQUÁTICO

• Familiarizar o principiante com o meio aquático

• Transmitir-lhe confiança

• Eliminar as possíveis e prováveis inibições

• Evitar atitudes bruscas

• Não forçar o aluno a entrar na água

 FASES DA APRENDIZAGEM
Fases da aprendizagem Conteúdo de ensino Objetivos

Familiarização com meio - Descontração facial Realizar as atividades

aquático sem ter a necessidade de
passara mão no rosto
- Ambiente da piscina Entrar e sair da piscina
com autonomia e
conhecer diferentes
profundidades da piscina
- Visão subaquática Manter os olhos abertos
durante as atividades
propostas
 FASES DA APRENDIZAGEM
FLUTUAÇÃO / SUSTENTAÇÃO

• Aquisição do equilíbrio horizontal

➢Principais objetivos:
• Sentir que movimentos bruscos não adiantam na água
• Desenvolver a capacidade de flutuar
• Sentir a força do empuxo
• Manter os músculos relaxados
 FASES DA APRENDIZAGEM
Fases da Conteúdo de Objetivos
aprendizagem ensino
Flutuação - Flutuação Flutuar em DD, DV, DL e em pé
em atividades na superfície
com/sem ajuda de material
flutuante
- Sustentação Manter o corpo na superfície em
DD, DV, DL e em pé sem ajuda
de material flutuante e
utilizando movimentos de
sustentação
- Deslize Deslocar-se em DD, DV, DL
assumindo diferentes posições
corporais a partir de impulsão
na borda/de empurrão do
professor/ de puxão do
professor.
 FASES DA APRENDIZAGEM
RESPIRAÇÃO
• Fase mais importante

Principais objetivos:
• Respirar ritmadamente, com expiração no meio aquático
• Adaptar-se com a água que escorre pelo rosto, durante a respiração
 FASES DA APRENDIZAGEM
Fases da aprendizagem Conteúdo de ensino Objetivos

Respiração - Respiração Inspirar ar pela boca na

transição para atividades
submersas e Expirar o ar
pela boca e pelo nariz
quando estiver submerso

- Apneia voluntária Realizar Apneia de 3 a 5

segundos antes de uma
expiração submersa
 FASES DA APRENDIZAGEM
PROPULSÃO

• Capacidade que tem o corpo de se locomover dentro da água ;

Três fases da propulsão na aprendizagem:

• Noção de propulsão;
• Propulsão de pernas;
• Propulsão de braços
 FASES DA APRENDIZAGEM
Fases da aprendizagem Conteúdo de ensino Objetivos

Propulsão - deslocamentos Realizar

deslocamentos em
DD, DV livremente na
superfície por 10 m,
bem como realizar
deslocamento em DV
submerso por 10 m.
- Giros Girar o corpo de DD
para DV e de DV para
DD no eixo
longitudinal e
transverso
 FASES DA APRENDIZAGEM
MERGULHO ELEMENTAR
Trata-se da entrada na água de diversas maneiras
 FASES DA APRENDIZAGEM

Fases da aprendizagem Conteúdo de ensino Objetivos

Mergulho elementar - Saltos Saltar da borda da

piscina assumindo
diferentes
posicionamentos
corporais (em pé,
bomba, de costas, de
lado, livre, sentado)