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O simples fato de você ter-se interessado por uma obra como esta indica
claramente que existe em seu interior – vago ou bem definido – um impulso para
crescer e para tornar sua vida cada vez mais autêntica e significativa.
Pois bem, permita-me dizer-lhe que os estudiosos do comportamento humano
são praticamente unânimes em afirmar que esse empenho reflete a existência de um
imenso potencial do qual apenas uma pequena parcela é utilizada no dia-a-dia. E,
asseguram, mais, que a impossibilidade, seja porque motivo for, de desenvolver esses
recursos latentes é uma das causas das neuroses e de outros distúrbios emocionais. Eles
precisam, pois, ser desenvolvidos.
Por outro lado, esse crescimento psíquico é natural; assim como o corpo está
programado para crescer e o faz normalmente, assim também a mente, se encontrar
condições, desenvolver-se-á continuamente.
Existe hoje uma seria de meios para possibilitar o crescimento mental cuja
aplicação tem-se revelado extremamente valiosa. E dentre esses meios, destacam-se a
Análise Transacional e a Gestalt-terapia (nota: pronuncia-se “guestalt”) que, associados
em um sistema integrado proporcionam uma seria de vantagens:
Crescimento e autoderrota
-- vencedores e perdedores
Observando as pessoas à sua volta você perceberá que duas tendências básicas
marcam suas vidas:
À primeira vista, pode-se imaginar que são fatores fortuitos – sorte ou azar – os
principais responsáveis pela diferença. Mas é fácil ver que não são esses de forma
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alguma, os fatores mais importantes. Também não existe, propriamente, uma diferença
de capacidade que possa explicar inteiramente o fato.
Na verdade, embora as pessoas mal sucedidas acreditam que os culpados de seus
insucessos são os pais, os esposos ou esposas, os chefes, o governo ou a sociedade, as
causas disso, em sua maior parte, consistem em uma forma distorcida, defeituosa de
pensar, de encarar a si mesmo, aos outros e à vida em geral. Essas pessoas, sem o
perceberem, derrotam-se a si mesmas. Ou, talvez, o percebam, mas não acreditam que
algo possa ser feito para modificar a situação.
Lancemos um olhar sobre algumas das principais características de Vencedores e
Perdedores.
VENCEDORES PERDEDORES
Sentem-se responsáveis por seu próprio Colocam as rédeas de seu destino nas
destino: dirigem-se a si mesmos. Agem. mãos dos outros; são dirigidos. Apenas
reagem.
São autênticos e espontâneos.
Ocultam dos outros e de si mesmos seu
verdadeiro “eu”. São artificiais e
inibidos.
Interessam-se pelos outros. São
interdependentes. Só se interessam por si mesmos. São
dependentes ou independentes de
forma infantil.
Utilizam de forma ampla seu potencial
físico e mental. São eficientes. Utilizam apenas uma porção mínima de
seu potencial. São ineficientes.
Esperam sempre o melhor e procuram
alcança-lo. Esperam sempre o pior e procuram
alcança-lo.
Aceitam-se a si mesmos e aos demais.
Rejeitam a si mesmos e aos demais.
É um sistema criado pelo psiquiatra Eric Berne com base em suas pesquisas
sobre o comportamento humano. Berne, psiquiatra, de formação psicanalítica, sentiu-se
intrigado com o modo de agir de alguns de seus clientes cujas atitudes davam-lhe a
impressão de estar, de momento para momento, diante de “pessoas” diferentes.
Voltando sua atenção para esse fenômeno, chegou à conclusão que o
comportamento humano pode ser classificado em uma ou outra de três categorias
basicamente diferentes a que chamou “estados de ego”, conclusão essa que constituiu o
ponto de partida para o sistema que a seguir desenvolveu.
Como já dissemos atrás, esses novos conceitos, por sua simplicidade e eficiência
para a compreensão e modificação das relações humanas e do comportamento
individual, encontram logo aplicação em um sem numero de áreas, desde a clínica
psicológica até a política internacional. Apresenta, alias, um interesse especial para a
pessoa comum por ser um instrumento bastante pratico para aperfeiçoar a própria
personalidade e tornar mais satisfatório o relacionamento com os demais.
Pai
P
O Estado de Ego Pai reproduz aquilo que foi aprendido observando as pessoas
mais velhas: os pais, professores, av;os, etc. Representa, portanto, um conceito de vida
aprendido.
O Estado de Ego Adulto caracteriza-se por buscar e elaborar informações
objetivas. Funciona como uma espécie de computador. Representa um conceito de vida
raciocinado.
O Estado de Ego Criança tem por característica comportamentos emotivos, é ela
quem gosta ou não de algo, quem sente e manifesta emoções como alegria, tristeza,
raiva, medo, inveja, etc. Representa um conceito de vida sentido.
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Subdivisões
Pai Crítico Positivo (PC + * Protetor) – Corrige com firmeza, é justo, encorajador. Suas
criticas não produzem diminuição da personalidade do criticado.
Criança Livre Negativa (CL --) – É egoísta, cruel, manipula os outros para atingir seus
interesses.
Criança adaptada Negativa (CA --) – Pode manifestar-se de duas diferentes maneiras:
Posições existenciais
Estruturação do tempo
Isolamento: Pode ser físico, quando há distancia material das outras pessoas, ou
psicológico, quando nos sentimos ignorados embora cercados de gente. Pode ser
proveitoso quando voluntário e temporário.
Rituais: São transações estereotipadas, típicas de cada grupo ou sociedade, como por
exemplo, os “bons dias” e “até-logos” de todos os dias.
Atividade: Como o nome indica, são maneiras de utilizar o tempo nas quais estamos
fazendo algo, sozinhos ou com outros. Quem está em ação, nesse caso, são os Adultos.
Jogos
Como já vimos, jogos são transações que não visam uma troca de
informações nem o esclarecimento de qualquer situação, mas, sobretudo, obter uma
emoção negativa. São, portanto, conversas das quais os participantes já prevêem o
desfecho – que é, justamente, o que buscavam ao iniciarem o jogo. Confirmam, assim, a
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idéia que têm de si mesmos e dos outros. São, portanto, próprios de outros estados od
ego que não o Adulto e praticados, geralmente, por Perdedores.
Vejamos alguns exemplos:
Professor: Carlos, você que é estudioso, venha ao quadro negro e resolva esse
problema.
Aluno: Mas o senhor não avisou que ia haver chamada hoje.
Professor: Ora, o senhor sabe muito bem que deveria estar com a matéria em
dia. Agora veja se resolve o problema ou vai ter dois pontos a menos na nota mensal.
O Triângulo dramático
P S
Análise do Argumento
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Expressões como: “estava escrito que isso seria assim”, “não adianta querer
mudar as coisas, é minha sina”, manifestam o fatalismo de pessoas que acreditam esteja
o destino já traçado em algum “livro celeste”.
Na realidade, a ªT. demonstra que esse destino está realmente registrado, mas
não em algum cartório celestial e, sim, na própria mente das pessoas sob a forma de um
plano de vida.
Este plano, chamado script ou argumento, é elaborado nos primeiros anos de
vida com base em mensagens vindas dos pais (mandatos) e que são, em geral,
inconscientes e não verbais (transmitidas através de atitudes).
A partir de certa idade da criança, os pais tentam contrabalançar o efeito dos
“mandatos” iniciais formulando instruções que criam o chamado “contra-argumento”.
Este representa um desvio no plano inicial, mas, via de regra, é apenas passageiro, pois
o contra-argumento não tem a mesma forca que o argumento básico.
O argumento é tanto mais nefasto quanto mais cedo a criança decide adota-
lo. Os vencedores não são escravos dessa programação mental; tem liberdade para ir
mudando seus planos de forma a serem os mais adequados a cada situação.
fantasias de dias melhores “quando acontecer isto ou aquilo”, ou remoem fatos passados
evocando, vezes sem conta, as mesmas emoções negativas, ou, ainda, vivem de
recordações dos “áureos tempos” que jamais voltarão.
Em nenhum desses casos o indivíduo está atento ao que se passa em seu
íntimo e ao seu redor.
É importante que aprenda a viver “aqui e agora”, pois esse é o único tempo
de que realmente dispomos.
EXERCICIOS GESTÁLTICOS
para o futuro e vendo, então, nossa vida como algo já transcorrido. (Isso pode ser feito
por escrito ou oralmente, em um grupo).
Repare nos aspectos mais salientes dessas fantasias: refletem o que você
realmente espera da vida e se, no íntimo, considera-se Vencedor ou Perdedor.
FIXAÇÃO DE OBJETIVOS
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TEMPOGRAMA
13
ATUAL IDEAL
ISOLAMENTO
RITUAIS
PASSATEMPOS
JOGOS
ATIVIDADES
INTIMIDADE
TOTAL DE HORAS
DO QUESTIONÁRIO DE IMPULSORES
PN
IMPULSOR
“Você só pode se sentir OK se...
CA
Observe que a mensagem interna
não passa pelo Adulto, isto é, não
se torna consciente.
“Seja Perfeito”
Quando essa mensagem soa em nossas mentes, esforçamo-nos para atingir a
perfeição em tudo o que fazemos. Mas não há limites para essa perfeição;
nada nos parece suficientemente bem feito o que impede que nos sintamos
satisfeitos com nossas realizações. O impulsor pode, também, dirigir-se para
fora, isto é, exigir perfeição dos demais.
“Seja Forte”
Essa mensagem faz com que a pessoa bloqueie seus sentimentos autênticos;
ela proíbe que nos mostremos fracos ou necessitados de ajuda.
“Apresse-se”
As pessoas submetidas a este impulsor necessitam fazer todas as coisas
“neste mesmo momento”; são impacientes e não toleram nenhum tipo de
espera.
“Agrade sempre”
A pessoa que tem este impulsor em posição de destaque tem grande
dificuldade de afirmar-se diante dos outros. É-lhe quase impossível dizer
“não”. A aprovação dos demais é de vital importância para ela.
“Esforce-se mais”
A mensagem interna diz que tudo é difícil de fazer. A pessoa que tem este
impulsor tenta, tenta, mas raramente leva a cabo seus empreendimentos.
MENSAGENS POSITIVAS
IMPULSOR
Mensagens do
PN – “Salvador” do PC+ do PN –
“Protetor “Permissor”
SEJA PERFEITO Não se exija perfeição! É humano cometer erros;
você pode faze-los bem
feito.
Note bem:
O Pai Crítico Positivo (Protetor) é enérgico, veemente, incisivo, firme: Adote essa
atitude ao falar consigo mesmo, dando-se mensagens positivas.
O Pai Nutridor Positivo (Permissor) é afetuoso, compreensivo, benigno. Adote
essa atitude ao falar consigo mesmo.
5. É a seguinte correspondência
casa A – “Apresse-se”
casa B – “Agrade sempre”
casa C – “Seja forte”
casa D – “seja perfeito”
casa E – “Esforce-se mais”.