Criatividade

para Todos!
Seu livro de inspirações criativas.
Para inspirar...

“Nós próprios somos um monte de energia

criativa. Alguns de nós apenas ainda não o
sabem!"
(Gamez, 1996)
 Criatividade Para Todos!
Você sabia que uma inspiração muda tudo? E
transforma!

https://www.youtube.com/watch?v=k97Ovyrd_W8
 Um pedaço de mim.
Educadora Criativa, Palestrante, Professora de cursos de
MBA e Gestora de Projetos Inovadores, decidi reescrever
minha história quando deixei para trás mais de 20 anos de
experiência profissional nas áreas de marketing e eventos.
Encontrar meu ponto doce na roda da vida e resgatar
minha confiança criativa trouxe um novo sentido à minha
vida.
Sou uma eterna apaixonada pela Criatividade e levo a cabo
minha missão de “Inspirar, Empoderar e Transformar
Pessoas” através da educação e do resgate do potencial
criativo.

Aqui, a Criatividade e a Felicidade são para todos!

Gratidão.

Alessandra Alkmim
 Meu recado.
Que as minhas palavras sejam transformadoras, desde o
início até o fim desse livro.
Que a tensão, o drama e o estresse não façam parte da sua
leitura.
Que a criatividade seja o seu guia pra toda a vida.
E que a sua alma transborde de alegria.
Namastê.
 Sobre o livro.
Um livro pra te inspirar, feito com calmaria e muita
criatividade.
Leia com calma na alma. Tem gente demais sendo barulho
e tempestade.
Quando os ventos de mudança sopram, algumas pessoas
vão a pé, outras vão de trem e eu....eu apenas leio um bom
livro.
Desfrute da leitura e peça licença pra ser feliz.
O que temos para hoje?

Muita Criatividade!
 Onde tudo começa.
Um belo dia resolvi mudar...E decidi fazer tudo o que eu
queria fazer.
Eu tive a coragem de mudar tudo. De profissão a pessoas e
atitudes. Eu provoquei em mim micro revoluções tão
intensas que eu precisei me equilibrar para não cair.
O que eu provoquei em mim me transformou em uma
pessoa melhor, mais focada e determinada a levar o
movimento "criatividade para todos" aos quatro cantos do
mundo. E me ensinou ao longo dos 365 dias intensamente
vividos em 2015 que a gratidão tem que virar um mantra
na vida da gente. E que conexões com gente do bem,
podem sim mudar o mundo! É verdade! Valeu universo
pelas conspirações positivas que provocastes em minha
vida. Amando cada uma delas! Valeu pessoas incríveis que
conectei!
Valeu conexões que se desfizeram porque não eram
saudáveis. Graças a Deus que se foram!
Valeu David e Tom Kelley* que muito me inspiraram
quando decidi resgatar lá no fundo da minha alma a minha
confiança criativa. Vocês me empoderaram!
I have the power!

*Irmãos e fundadores da Ideo e D.School (Vale do Silício)

Para inspirar...
"Basta querer saborear com mais gosto a vida, não estar
impermeável a ela e, paradoxalmente, sair da sua zona de
conforto. Assim é a existência: um desafio, que pode exigir
certo esforço, mudança de olhar e compromisso. Qual a
recompensa? Ser mais vivo, alegre e participante".
(Liane Alves)
 E por que escolhi a área
da Educação?

Porque descobri em mim uma missão: "Inspirar, Empoderar

e Transformar Pessoas" através da educação e do resgate
do potencial criativo. Quem são essas pessoas? Jovens,
educadores, professores e todos aqueles que desejam
mudar a educação nesse país. Para melhor, é claro.
Eu sabia que essa jornada não seria fácil. Mas mesmo
assim decidi embarcar nessa intensa e delirante jornada
pela minha felicidade.
Sou Mestranda em Gestão em Educação Superior na UCES -
Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales de
Buenos Aires/Argentina. Escolhi esse mestrado porque
precisava mergulhar de cabeça na área da educação. E
mergulhei completamente.
Estou no penúltimo módulo e acreditem, sair do Brasil para
estudar fora mexeu comigo. Foi uma mudança de ares e de
atitude. Conheci pessoas incríveis na universidade. Pessoas
com muitas histórias na educação. Mas poucas tinham uma
visão de mercado. Um visão de fora para dentro da
instituição de ensino.
Eu tinha essa visão. Para uma profissional que veio das
áreas de marketing e eventos, entrar para a educação foi
um grande passo e uma grande mudança.
Eu ministro aulas, palestras e treinamentos nas áreas de
Inovação, Criatividade, Empreendedorismo, Vendas,
Marketing e Design Thinking. Portanto eu tinha uma
bagagem totalmente de fora pra dentro e um conteúdo rico
em "mudar pra fazer a diferença". E eu entendia bem de
mudança....
Me vi fascinada pela educação, foi como paixão à primeira
vista e que logo se transformou em amor eterno.
E mais do que isso. Decidi compartilhar meu conhecimento
nas áreas citadas acima com meus colegas de mestrado. A
cada ida, proporciono workshops sobre Criatividade e
Educação Inovadora, utilizando o Design Thinking como
metodologia de ensino-aprendizagem para resgatar o
potencial criativo de cada um. Na verdade proporciono
experiências nunca antes vividas em seus ambientes de
trabalho. Eu provoco micro revoluções em cada um para
que possam compartilhar o que aprenderam dentro de sala
de aula.
E então a minha missão mais uma vez é cumprida: Inspirar,
Empoderar e Transformar Educadores na busca por uma
educação mais humana, criativa e inovadora.
Para inspirar...

"A minha inspiração não vem de fora, mas de uma energia

insuportável que quando tocada se LIBERTA para o
mundo".
(Kethlene Vanzeler)
 E onde entra
a criatividade?
Em tudo!
A pergunta que não
quer calar.

Nascemos criativos?
Sim!
Nascemos criativos sim. Mas ao longo da vida nossa
criatividade vai sendo massacrada por várias situações,
ambientes, escolas, trabalho, família, pessoas...
Já dizia o meu guru Sir Ken Robinson, um dos maiores
especialistas internacionais em desenvolvimento da
criatividade, que deixamos de ser criativos ao crescer: “As
crianças arriscam, improvisam, não têm medo de errar.
Não que errar seja sinal de criatividade, mas está claro que
não se pode inovar se não se está disposto a errar, e nós
adultos penalizamos o erro, o estigmatizamos na escola e
na educação; e é dessa forma que as crianças se afastam
de sua capacidade criadora".
Para Petra Maria Pérez, professora de Teoria da Educação e
membro do Instituto de Criatividade e Inovações
Educacionais da Universidade de Valença,
Espanha: “Existem numerosos estudos que assinalam que
a criatividade das crianças decresce com os anos de
permanência no sistema educacional, de forma que, com o
tempo, a curiosidade e a busca criativa cedem lugar a
comportamentos mais rígidos e inflexíveis”.
A verdade é que crescemos formatados e cheios de medos,
anseios, traumas. E quando atingimos o auge dos nossos
25 anos, nosso potencial criativo atinge apenas 2%
da sua capacidade. Eu sou uma vítima desse sistema.
Veja como a curva da criatividade decresce...
E quando resgatamos nossa confiança criativa...

Sobrevivemos!
 Mas o que
é criatividade?https://vimeo.com/55043816
Vídeo "Ode a criatividade" de Guilherme Bussinger (Vimeo)
"Quando mentes criativas se reúnem, a soma supera todas
as expectativas. Nós conectamos, aprendemos, criticamos,
prosperamos. Não é sobre dinheiro ou fama.
É sobre fazer o que amamos".
 Definições de “Criatividade”

- “A criatividade é a busca do esquivo «A-ha», aquele

momento de iluminação quando se vê o mundo ou um
problema ou uma ideia de forma nova”, Lesley Dorman e
Peter Edidin (pesquisadores da criatividade).

- “A criatividade é o casamento entre ideias que antes não

se conheciam”, Arthur Koestler (psicólogo e escritor).

- “A criatividade é o pulo mágico, irracional que a

imaginação faz de bom grado, permitindo o nascimento de
ideias novas e originais”, Jerome Bruner (psicólogo).

- "A criatividade é “o disparo da alma”, Wolfgang Amadeus

Mozart (músico).

- “Um produto ou resposta serão julgados como criativos

na extensão em que a) são novos e apropriados, úteis ou
de valor para uma tarefa e b) a tarefa é heurística e não
algorística”. (Amabile, 1983).
- “A chave para os métodos bem-sucedidos vem
diretamente do ar. Algo totalmente novo como uma ideia,
uma bela melodia, é extraído do espaço”, Thomas Edison
(autor de inúmeras invenções).

- “O termo pensamento criativo tem duas características

fundamentais, a saber: é autônomo e é dirigido para a
produção de uma nova forma”. (Suchman, 1981).

- “Criatividade é o processo que resulta em um produto

novo, que é aceito como útil, e/ou satisfatório por um
número significativo de pessoas em algum ponto no
tempo”. (Stein, 1974).

- “Criatividade representa a emergência de algo único e

original”. (Anderson, 1965).

- “Criatividade é o processo de tornar-se sensível a

problemas, deficiências, lacunas no conhecimento,
desarmonia; identificar a dificuldade, buscar soluções,
formulando hipóteses a respeito das deficiências; testar e
retestar estas hipóteses; e, finalmente, comunicar os
resultados”. (Torrance, 1965).
- "Todo ser humano possui criatividade em diferentes
habilidades. Acredita-se que a habilidade criativa das
pessoas esteja de certa forma ligadas a seus talentos. Um
aspecto essencial da criatividade é não ter medo de
fracassar”. (Dr. Edwin Land).

- “Criatividade sempre significa fazer o não-familiar”.

(Eleanor Roosevelt).

- “A criatividade é o poder de conectar o aparentemente

desconectado”. (William Plomer).

- “A criatividade de uma nação está ligada à capacidade de

pensar e teorizar, o que requer uma boa educação e, daí,
partir para o inventar e, depois, ir até as últimas
consequências no fazer”. (Cláudio de Moura Castro).

- “A desobediência é uma virtude necessária à

criatividade”. (Raul Seixas).
- “Criatividade consiste no total rearranjo do que sabemos
com o objetivo de descobrir o que não sabemos”. (George
Kneller).

- “O presente impõe formas. Sair dessa esfera e produzir

outras formas constitui a criatividade”. (Hugo von
Hofmannsthal).

- “A criatividade surge da tensão entre espontaneidade e

limitações. A última (como os bancos de areia nos rios)
forçando a espontaneidade em várias formas que são
essenciais para a obra de arte ou poema”. (Rollo May). -

- “Criatividade é inventar, experimentar, crescer, correr

riscos, quebrar regras, cometer erros, e se divertir”. (Mary
Lou Cook).

- “O segredo da criatividade é saber como esconder as

fontes”. (Albert Einstein).
- “Um pressentimento é a criatividade tentando te dizer
algo”. (Frank Capra).

- “Criatividade é permitir a si mesmo cometer erros. Arte é

saber quais erros manter”. (Scott Adams).

- “Para acessarmos a criatividade, teremos que ignorar,

grande parte dos processos conhecidos, passando por uma
reciclagem daquilo que já existe, para finalizarmos
descobrindo aquilo que irá existir”. (Ivan Teorilang).

- “Você não precisa ser um sábio para desenvolver sua

criatividade, basta começar pelo discernimento de
combinar, as coisas certas, dando-lhes harmonia”. (Ivan
Teorilang).

- “Se eu tiver mil ideias e só uma vier a ser boa, estarei

satisfeito”. (Alfred Bernhard Nobel).
 Criatividade é
O processo mental de geração de novas ideias!
 Não existe ação sem
inspiração.
Não adianta ter toda a gasolina do mundo se você não tiver
o fósforo. "É a inspiração que vira vontade. É a vontade
que vira ideia. E só com uma ideia é que as coisas
começam a sair do papel.
Muita gente se engana ao avaliar a inspiração como se
fosse algo superficial, raso. Como se fosse a pior espécie
de auto-ajuda.
Já ouvi, por exemplo, gente dizendo que 'esse livro é
apenas inspirador' ou que 'essa palestra é apenas
inspiradora'. Erro. Erro rude.
Não existe 'apenas' quando se trata de inspiração. Ela é o
big bang. Ela é a gênese. Ela é o primeiro dominó.
Se você pretende fazer qualquer coisa relevante, saiba que
existem muitos passos até que a ideia vire realidade. Mas
saiba, sobretudo, que sem inspiração nada nascerá.
Não adianta ter toda a gasolina do mundo se você não tiver
o fósforo".
 Quando você fecha os olhos

e pensa em PAZ,
o que você vê?
Feche os olhos por 2 minutos e perceba tudo o que vem à
sua mente. Então, o que você realmente vê?
 Quando você fecha os olhos e
pensa em CRIATIVIDADE,
o que você vê?
Isso é o que eu vejo! Muita cor, post-it e ideias! E você?
 E como criar algo diferente
de tudo que você já viu?
Criatividade!
Viver a vida de forma criativa significa trazer os nossos
talentos criativos singulares para todas as áreas da nossa
vida.
A criatividade não é um elemento adicional, algo extra para
o qual é necessário encontrar-se tempo na vida ocupada. A
criatividade é, na verdade, uma maneira de realizar o que
já fazemos de uma forma melhor, mais rica e mais
produtiva. “É incorporada imperceptivelmente à sua vida;
não é um enfeite usado para decorar” (Chaffee, 2000, p.
78).
Expressamos nossa criatividade todos os dias, desde a
hora em que acordamos até a hora em que adormecemos.
Alguns a expressam de maneira mais intensa (como eu!),
outros bem menos; e tem aqueles que não a utilizam para
absolutamente nada. Mas a criatividade está conosco todo
o tempo, esperando apenas ser acessada para então
impulsionar as nossas ideias. Alguns autores defendem que
até os sonhos são uma expressão da criatividade em ação
(Gamez, 1996).
Dentro desse contexto, Gamez (p.208), em 1996, propôs (e
eu sigo à risca) o seguinte:

“Olhe à sua volta. As oportunidades para exprimir a sua

originalidade estão por todo o lado. Use a sua criatividade
para melhorar a sua família, o seu bairro, o seu país.
Convide os outros a aperceber-se dos seus respectivos
potenciais criativos. Encoraje-os a usar as suas
imaginações e a procurar novas maneiras de fazer as
coisas. Nós precisamos de um fluxo contínuo de novas
ideias e perspectivas para nos conduzir através dos
complicados problemas que o mundo enfrenta hoje".

Sendo assim, quando você acessa o pensamento criativo

ele passa a produzir um raciocínio eficaz, permitindo-nos
ter uma vida gratificante, intensa e bem sucedida.

Resgatamos nossa confiança criativa ao percebermos a

vida de forma diferente, com mais possibilidades, desafios
atraentes e oportunidades incríveis.
Segundo afirmou Ealy, em 1996:

“A criatividade é um dom extraordinário. Nenhum outro

aspecto natural da psique humana é tão poderoso. A
criatividade pode permanecer intacta durante muitos anos
mas, com o estímulo certo, pode ser expressa, melhorando
as nossas vidas e as vidas de todos os que nos cercam”.

Referências bibliográficas desse capítulo:

Chaffee, J. (2000). Pense diferente, viva criativamente: oito
passos para tornar a sua vida mais completa. Rio de
Janeiro: Campus.

Ealy, C.D. (1996). Criatividade Feminina: um guia para

reconhecer e usar o seu potencial. Rio de Janeiro: Editora
Campus.

Gamez, G. (1996). Os poderes criativos: descubra-os e

melhore a sua vida. Publicações Europa-América.
Para inspirar...
"Aprender a viver criativamente é algo que dura para
sempre. Quando nos dedicamos a uma vida criativa,
comprometemo-nos a uma vida de crescimento dirigida
pelo nosso “eu criativo”. Recebemos, assim, a maior das
recompensas: tornamo-nos quem realmente somos, livres
de expectativas". (Ealy, 1996).
 Criatividade bloqueada.
- “Esta ideia é fraca e ninguém vai gostar dela. Desiste”;
- "Essa sua ideia não vai dar em nada”;
- "Me sinto tão inútil que nem vou tentar...".
Afirmações como essas fazem com que duvidemos da
qualidade do nosso pensamento criativo. E se não
acessamos nosso pensamento criativo, nossa confiança
criativa adormece, nos tornamos mais tímidos, inseguros e
relutantes em seguir com as nossas ideias para apresentá-
las aos outros. O resultado disso é que sofremos
um impacto debilitante na nossa autoestima Game over.
Não!
Os bloqueios são considerados uma parte natural do
processo criativo que inibe ou interrompe o fluxo natural da
criatividade. A boa notícia é que eles podem ser
interrompidos ou até mesmo evitados. O que temos que
fazer? Enfrentá-los! Atacá-los! Assim restabelecemos o
nosso fluxo de energia criativa e seguimos em frente.
Quanto mais experimentarmos a nossa criatividade e
quanto mais confiarmos no nosso processo, menos
problemas teremos com os bloqueios.
Eu tenho a força!
 Alguns obstáculos à
criatividade nas empresas.
- Falta de clareza na definição do problema;
- Impossibilidade de obter informações;
- Falta de comunicação no grupo;
- Discussões pouco profundas;
- Presença de clima de alta ansiedade;
- Tendência ao conformismo;
- Falta de capacidade de pesquisa;
- Motivação inadequada;
- Centralização de decisões;
- Muitas regras e formalismos;
- Falta de sentimento de pertencimento;
- Resistência a mudanças;
- Falta de recursos: humanos, financeiros, informações,
tempo;
- Barreiras individuais: medo de correr riscos, insegurança,
resistência à ambigüidade, inflexibilidade.
 Bloqueios que inibem a
criatividade.
- A resposta é certa;
- Isto não tem lógica;
- Siga as normas;
- Seja prático;
- Evite ambiguidades;
- É proibido errar;
- Brincar é falta de seriedade;
- Isso não é da minha área;
- Não seja bobo;
- Eu não sou criativo.
Para inspirar...

Exercício da coragem:
Diz uma antiga fábula que um camundongo vivia
angustiado com medo do gato. Um mágico teve pena dele
e o transformou em gato. Mas aí ele ficou com medo do
cão, por isso o mágico o transformou em cão. Então, ele
começou a temer a pantera e o mágico o transformou em
pantera. Foi quando ele se encheu de medo do caçador. A
essas alturas, o mágico desistiu. Transformou-o em
camundongo novamente e disse: "Nada que eu faça por
você vai ajudá-lo, porque você tem a coragem de um
camundongo”.
É preciso coragem para romper com o projeto que nos é
imposto. Mas saiba que coragem não é a ausência do
medo, e sim a capacidade de avançar apesar do medo.
Para inspirar...

Exercício da oportunidade:
“Já ancorado na Antártica, ouvi ruídos que pareciam de
fritura. Pensei: Será que até aqui existem chineses fritando
pastéis? Eram cristais de água doce congelada que faziam
aquele som quando entravam em contato com a água
salgada. O efeito visual era belíssimo. Pensei em
fotografar, mas falei para mim mesmo: Calma você terá
muito tempo para isso... Nos 367 dias que se seguiram, o
fenômeno não se repetiu".
As oportunidades são únicas.
Para inspirar...

Exercício da esperteza:
Os amigos de Johnny, um garoto australiano de cinco anos,
lhe oferecem uma escolha entre duas moedas, uma maior,
de $1, e outra menor, de $2, dizendo que ele pode ficar
com uma delas. Ele escolhe a moeda maior, de $1. Seus
amigos consideram-no estúpido por não saber que a
moeda menor vale o dobro. Sempre que querem que ele
passe por bobo, os amigos lhe oferecem a mesma escolha
e Johnny sempre apanha a moeda de $1, parecendo que
nunca aprende. Um dia, um adulto que observou a
transação chama Johnny de lado e lhe diz que moeda
menor na verdade vale mais que a maior – embora possa
parecer o contrário. Johnny escuta educadamente e diz:
"Sim, eu sei disso. Mas quantas vezes você acha que eles
iriam me oferecer moedas, se eu tivesse escolhido a
moeda de $2 na primeira vez?"
 Poema da Criatividade.

O meu olhar é nítido como um girassol

Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo essencial
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada novo momento
Para a eterna novidade do mundo...
(Alberto Caeiro- O guardador de rebanhos, estrofe I)
 Características comuns nas
pessoas criativas

• Fluência e flexibilidade de ideias;

• Pensamento original e inovador;
• Alta sensibilidade externa e interna;
• Fantasia e imaginação;
• Inconformismo;
• Independência de julgamentos;
• Abertura a novas experiências;
• Uso elevado de analogias e combinações incomuns;
• Idéias elaboradas e enriquecidas;
• Preferência por situações de risco;
• Alta motivação e curiosidade;
• Elevado senso de humor;
• Impulsividade e espontaneidade;
• Confiança em si mesmo e autoconceito positivo;
• Sentido de destino criativo.

Referência: Solange Múglia - Criatividade - Descobrindo e

Encorajando (p. 72-73)
Para inspirar...

"As mentes são como os pára-quedas: só funcionam se

estiverem abertas”.
(Ruth Noller - Pesquisadora da Universidade de Buffalo)
 O que fazer com essa tal
criatividade.
Sair da inércia, do caos absoluto, é o ponto crucial da
criatividade. Mas o caos pode ser bom. O caos universal te
dá potencial infinito!
Use e abuse de Ideias inovadoras ou apenas criativas. Elas
são valiosas em tempos de crise. O problema é que o
estresse e o desânimo trazidos pelo momento econômico
jogam contra a imaginação de todos.
É preciso lutar para não se contaminar pela tristeza geral
que assola o nosso país e que já criou um ambiente
totalmente negativo que paira no ar.
A crise não quer que você se acomode. Hello!!! Ela quer
que você reaja e haja. Que você crie! Porque criar é o ato
de trazer ao mundo algo inovador. E quando eu disse CRIE,
eu simplesmente tirei o S da palavra CRISE.
Então...use a criatividade a seu favor!
 Crie conexões.
As conexões movem o mundo! Ser criativo é ser capaz de
criar conexões incomuns, absurdamente incríveis. E eu
adoro conexões!
Para o publicitário Tadeu Brettas, da Ynner Treinamentos, e
que eu concordo totalmente, sobre conexões: “Geralmente
os melhores resultados nascem de um olhar inusitado, de
associações inesperadas”.
Expresse sua personalidade e crie suas conexões por meio
de atitudes e ações criativas e inspiradoras!
Que sua energia criativa provoque transformações
positivas por onde passar. Acredite. O universo conspira a
favor!
Conecte-se com pessoas do bem. Como diz Jorge Paulo
Lemann (me inspira muito!): "gente do bem atrai gente do
bem". E eu acredito nisso. Sem conexões você não vai a
lugar algum...
 Dicas que valem ouro!
Cinco dicas para tornar o ambiente da empresa
estimulante para a criatividade, elaboradas pela Escola de
Criatividade lá de Curitiba e que sou fã número 1:
1. Dê liberdade para os funcionários criarem, eles podem
ser uma grande fonte de ideias;
2. Seja questionador. As boas respostas começam com
boas perguntas;
3. Envolva e motive as pessoas de todas as áreas, a
criatividade tem mais resultados se não ficar presa a um
grupo específico;
4. Amplie seus interesses e dos funcionários, estimule
contato com atividades como teatro e cinema, e até
projetos paralelos;
5. Pense em soluções simples e diferentes para os
problemas.

Como colaborador, qual dica que se identifica mais com

seu ambiente de trabalho?
Como gestor, com qual dica você mais se identifica?
 Música estimula a
criatividade.
“Preze pela qualidade,
Pela originalidade,
Pela criatividade,
Pela catividade,
Às letras e ao som,
Por que estes te dão dom,
Para seres aquilo que queres ser
Sem nunca te arrependeres daquilo que
tem sido o teu ser.”
(Renato Alexandre dos Santos Freitas)
A música, em seus variados estilos, está presente no dia a
dia de todos nós, ocupando espaços, despertando os
sentidos, balançando sentimentos, revivendo histórias,
unindo pessoas, estimulando movimentos, aliviando
dramas, embalando sonhos, enfim, ela assume o seu papel
de grande importância em nossas vidas de forma a
provocar prazeres imensuráveis em todos os cantos do
planeta. Você conhece alguém que não gosta de música?
Uma boa melodia realmente causa efeitos positivos no
cérebro. Um artigo publicado no blog Canal do
Empreendedor cita que “neurocientistas têm estudado os
efeitos dos sons no cérebro com o objetivo de entender
melhor a audição e como a música afeta o cérebro e, por
consequência, a criatividade".

Uma busca no Google sobre “música” e “criatividade” e

você descobrirá coletâneas como “Creativity & Inspiration”
ou “Music Therapy to Enhance Intellect And Creativity” com
músicas que prometem melhorar a concentração e
estimular a criatividade.

Funciona? Há controvérsias, mas certamente ajuda. Eu não

tenho dúvida disso. Como amante da criatividade, a música
me traz calma e inspiração durante a criação de um
projeto, exatamente quando preciso colocar as ideias em
ordem e transformá-las em algo criativo e de grande
impacto.

Gosto dos sons estimulantes, intensos, sem vocal (as letras

me desconcentram!), que me fazem movimentar as pernas
e a cabeça enquanto escrevo.
Se a música é capaz de alterar o funcionamento do corpo
(no meu caso, pernas e cabeça), então com certeza ela
influencia nossa produtividade e criatividade no trabalho.
Acredito que o estilo musical ideal depende muito do tipo
de trabalho que cada um desempenha. Já visitei um amigo
que é Diretor de Arte e ele adora trabalhar ouvindo o mais
puro e fino Rock’n Roll! Yeah!

Você sabia que Albert Einstein era violinista amador e

tratava as composições de Mozart como grandes fontes de
inspiração? Sempre que ele se encontrava em uma
situação profissional/emocional tensa, buscava refúgio em
concertos e sinfonias. Essa era uma parte primordial da
vida criativa do físico alemão.

A criatividade tem muito a ver com o estado emocional das

pessoas. E a música tem essa incrível habilidade de
despertar “tantas emoções” em “tantas situações”.

Vale ressaltar que a música, além de estimular

criativamente nosso cérebro, ela também é capaz de gerar
efeitos físicos e psíquicos.
O pesquisador Don Campbell (autor de The Mozart Effect:
Tapping the Power of Music to Heal the Body, Strengthen
the Mind, and Unlock the Creative Spirit), chama isso de
cafeína sônica: “A música pode ser usada para ativar,
estimular e relaxar a mente e o corpo”, diz Campbell. Você
já experimentou ouvir um AC/DC após aquela feijoada para
espantar de vez o sono que insiste em te consumir? Eu já
fiz isso. Juro que deu certo.
Cito aqui algumas dicas da autora do livro “Conquer
CyberOverload” para usar a música a seu favor (em um
ambiente de trabalho):
1. Tarefas repetitivas que exigem concentração, mas não
muito processamento cognitivo: músicas alegres
aumentarão os níveis de atenção e energia;
2. Tarefas que necessitem alto processamento cognitivo ou
criatividade: música antes ou nos intervalos;
3. Tarefas monótonas com grande volume de informação:
músicas instrumentais podem melhorar o desempenho;
4. Tarefas complexas ou que envolvam resolução de
problemas ou muito pensamento cognitivo: evite música
com letra, especialmente pop. Procure deixar a música
para o fim do dia ou intervalo.

Aproveite a música para aguçar seu instinto criativo!

Comece agora.
P.S: Aprecie SEM moderação!
 Vida de criativo é para os
fortes!

Não. Sinceramente não é fácil. É preciso coragem pra

deixar a mente tomar conta da sua vida. Ela dita os seus
horários de dormir, de acordar, de comer, de trabalhar, de
sair com os amigos, de namorar, de pensar, pensar e
pensar. E quando a mente diz “pense agora ou cale-se para
sempre”, apenas obedeça.
Às vezes me pego pensando (pense, pense, pense!) se
essa tal criatividade veio para me inspirar ou simplesmente
ela me “escolheu para Cristo”. Faz sentido a segunda
opção. Talvez porque me sinto exausta. Não de corpo. Mas
de mente. É ter que pensar o tempo inteiro! E quando a
mente fica “cansada”, ela aciona o comando “chega, vá
dormir”, eu simplesmente obedeço. Mais uma vez.

Eu não estou aqui para reclamar. É que bateu aquela

vontade de desabafar sabe? Claro que essa tal criatividade
tem seu lado bom. Muito bom por sinal. Não fosse ela,
quem iria me inspirar? Eu respiro inspiração. E pra ela
aparecer, eu tenho que estar trabalhando, já dizia Picasso.

E como eu penso, trabalho, penso, trabalho, a inspiração é

parte de mim full time.

Para os irmão Kelley (David e Tom), “a criatividade e a

capacidade de inovação são como os músculos – quanto
mais você usa, mais fortes ficam”.
Agora me sinto mais forte do que nunca porque eu
exercito meus músculos criativos diariamente. Por
mais que eu reclame do meu cansaço mental,
confesso que toda essa tal criatividade me fascina.
E depois de tantos anos sufocando-a em
frustrações, medos e inseguranças, eu tive a
coragem de resgatar lá do fundo da minha alma a
confiança criativa que estava ali, adormecida fazia
muito tempo…
I have the power baby!
Voltei pra dentro de mim mesma pra ascender minha
chama criativa que me transformou no que eu sou hoje.

Chego até a pensar que dei muita energia pra essa chama.
Ela queima tão forte, que acho que vou enlouquecer de
tanta criatividade...
 Vai fundo.
Buscar aonde os outros buscam e encontrar aonde os
outros não encontram. Eu vou por aí.

O criativo é um observador nato, um curioso compulsivo,

um otimista incorrigível que acredita que tudo pode ser
melhorado. Eu sou assim.

A criatividade é “olhar para o mundo com olhos diferentes

dos olhos que você treinou para olhar para o mundo do que
olhava anteriormente”. Olhar de modo natural, não-
educada. Esquecer a forma normal de olhar.

Foque em uma ideia que você tem. Naquela que você

acredita que tem mais potencial. Ou naquela que dá mais
prazer para você trabalhar. Ou naquela que você já está
trabalhando e tem enorme potencial. Pronto. Vai lá e crie.
 A minha Jornada do Herói.
E se ainda não encontrou o seu ponto doce, aquilo que te
faz feliz, reescreva a sua história. Comece do zero,
exatamente como eu fiz. Você é o super-herói da sua
jornada. Eu tive o poder de começar tudo de novo. E não
quero mais voltar atrás. Nunca mais.
 Uma camaleoa criativa.
Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante, pensante,
inquieta, intensa, criativa, teimosa e sensível do que ter
aquela velha, engessada e mesma opinião formada sobre
tudo.
 Minhas 9 Pílulas da
Criatividade.
Pílula 1: Tenha sempre em mente uma meta criativa
Anote o máximo de ideias que puder em um pequeno
caderno que costumo chamar de “diário de inspiração”. Se
você criar isso como uma meta para 2016, você deixa seu
cérebro livre para a chegada de outras ideias ao longo do
ano. Papel e caneta combinam muito bem com
Criatividade!

Pílula 2: Observe o que acontece ao seu redor.

Mas observe com um novo olhar. Um olhar mais sensível e
criativo que lhe permita perceber pequenos detalhes ao
seu redor, até então desconhecidos, e que servirão de
inspiração para algum projeto que você tenha em mente.
Seja um bom observador e perceba cada insight que surgir
bem ali na sua frente.
Pílula 3: Aprenda a acessar a sua confiança criativa.
A confiança é o primeiro passo para acreditarmos que
nossas ideias podem dar certo se colocadas em prática
com atitude, coragem para dar o primeiro passo e muita
criatividade. Como disse o romancista e ensaísta húngaro
György Konrád: “A coragem nada mais é que o acúmulo de
pequenos passos”.

Pílula 4: Use a sua criatividade para fugir das cores

apagadas.
Que tal pensar em algo colorido? Você sabia que o roxo é a
cor da criatividade? O roxo realmente é a cor dos originais,
das pessoas criativas e inconformistas como eu! Dizem que
as pessoas criativas são atraídas justamente por esse tom,
por ele ser tão original. E mais, se você vestir roxo no seu
primeiro encontro será uma ótima oportunidade de mostrar
que você é uma pessoa intuitiva, sensitiva e criativa! Faça
a diferença em 2016. Colora-se!
Pílula 5: Crie uma ação criativa e contagiante.
Em vez de ser um acumulador de ideias, pense em colocar
seus insights em prática. hora de começar um intenso e
vibrante movimento em sua vida. Crie algo que cause
impacto positivo nas pessoas, onde a sua ideia se
transforme em um fenômeno viral e contagiante. Você vai
se surpreender ao perceber quanto impacto suas ideias
podem gerar nas pessoas. Movimente-se já!

Pílula 6: Desapegue-se do que já “sabe”.

Uma simples mudança de percepção pode abrir sua mente
para receber novos insights. É começar a pensar
definitivamente fora da caixa. Comece a ver o mundo com
um olhar totalmente diferente do que você estava
acostumado. Seja curioso, inquieto e antenado. Permita-se
conhecer o “novo” e mergulhe de cabeça nele. Quando
desapegamos daquilo que já sabemos, passamos a utilizar
novos “dispositivos criativos” que nos dão poderes fora do
normal. Você pode encontrar uma oportunidade de negócio
escondida bem debaixo do seu nariz!
Pílula 7: Crie sua rotina criativa e se prepare para
um bombardeio de ideias!
Crie sua rotina de trabalho com suas devidas pausas, sem
estresse ou qualquer sentimento de culpa. E na hora que o
tão esperado insight aparecer bem ali na sua frente, se
jogue por inteiro no seu intenso e vibrante delírio criativo!

Pílula 8: Seja parceiro do erro.

Errar é humano e todo mundo sabe disso. Mas o simples
fato de errar causa medo. Medo de perder o emprego.
Medo de ser ridicularizado perante outras pessoas. Pessoas
criativas não tem medo de errar. Se você começou o ano
com o pé esquerdo, não se desespere. Perceba onde falhou
e encontre uma solução criativa para resolver o problema.
E sem medo de ser feliz.

E por último...
Pílula 9: E que você chegue “chegando”!
O ano já começou e isso significa vida nova! Aproveite e
peça ao universo que lhe conceda muita criatividade para
fazer a diferença em todos os campos da sua vida (pessoal,
profissional, social...). E que venham novas ideias, novos
projetos, novas pessoas, novos lugares, novos negócios e
novas oportunidades.
Afinal, a criatividade é para todos!
 2 + 0 + 1 + 6 = 9.
Você sabe o significado do número 9?
O número 9 representa a finalização de um ciclo e início de
outro. Está associado ao altruísmo, à fraternidade e à
máxima espiritualidade alcançada por um Homem.
Simboliza a compreensão, a realização, a universalidade, a
abnegação, a compaixão. A realização mais alta possível
do ser humano é representada por esse número. Depois de
ultrapassar seu ego, quando o Homem é capaz do amor
universal, incondicional, por tudo e por todos. Representa a
elevada espiritualidade, a sabedoria adquirida e o poder
espiritual, pois contém a experiência de todos os números
anteriores. É o auge, a plenitude espiritual, o encontro com
a totalidade do ser. (Fonte: site Terra).

Incrível não?

Use e abuse das

9 Pílulas da Criatividade!
 O que eu quero.
Que eu mantenha meu campo de energia livre de energias
pesadas, pessoas negativas e rancor da vida.

Que eu mantenha meu corpo astral vibrando na energia da

paz, do amor, da gratidão, do respeito ao próximo e da
compaixão.

Que minha energia vibre sempre na cor violeta, a chama

do 7º raio do nosso querido e amado Mestre Saint German:
a chama da transmutação. A cor da criatividade.

Deixo aqui uma nuvem de bênçãos, amor, anjos, alegria e

muita criatividade.

Com amor.

Alessandra Alkmim
No matter what happens.
Be happy and creative!

#CriatividadeParaTodos
#LicencaPraSerFeliz
Alessandra Alkmim - + 55 31 99139-4903

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