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Ano: 11º Aula n.

º:31 e 32
Turma: Turma de Desporto N.º da aula: 5 e 6 do Módulo Badminton
Data: 14 / 01 / 2020 Função Didática: Exercitação
Hora: 11: 00 H Local: Pavilhão
Duração:100’ Nome do Professor: António Ruela

Objetivo Geral: Exercitar o serviço, aperfeiçoar o amorti Conteúdos: serviço, remate, amorti e situação de jogo
e o remate. Consolidar o jogo 1X1. 1 x 1.

Material: raquetes, volantes, rolo de fio, plinto.

Parte/T Descrição das Tarefas Estratégias C. êxito/ O. específicos


2’ Diálogo com os alunos sobre os Os alunos estão dispostos de forma a Transmitir os objectivos específicos
11:10 objectivos específicos da aula. que todos ouçam e vejam o da aula.
professor.
Aquecimento
3’ O aluno executa uma corrida Corrida Circular a volta do campo de
11:13 contínua e moderada andebol Activar o sistema cardio-respiratório

O aluno executa várias Os alunos formam colunas, saindo


7’ estafetas, de acordo com a um de cada coluna ao sinal do
INICIAL

11:20 ordem estipulada. professor. Competem entre si,


contornando os pinos num percurso
de ida e volta, primeiro só
transportando o volante na raqueta e
depois dando toques com o volante.
Trabalho de força -resistência
5’  Flexões extensões Alunos dispersos pelo campo de Activar o sistema muscular e
11:25h  Abdominas/Dorsais badminton. articular para o esforço específico da
 Burpees aula.
 Agachamentos
 Pranchas
1- Lob e Clear Grupos de dois alunos com um Lob :
- Os alunos exercitam o lob e volante. Cada aluno com uma - Colocar o pé direito à frente
clear. raquete. Frente a frente executam lob (jogador destro);
e clear um para o outro. - Bater de modo explosivo, à frente
do corpo e abaixo da cintura;
- Fazer movimentos de chicotada ao
nível do pulso;
- Imprimir ao volante uma trajetória
ascendente, alta e profunda, de forma
FUNDAMENTAL

a que o volante caia perto da linha de


fundo do campo adversário
10’ Clear:
11:35h - Rodar os ombros e as pernas;
- Fletir o braço que tem a raqueta
com a mão ao nível da nuca;
- Bater de modo explosivo, por cima
e à frente da cabeça, com extensão
final do braço;
- Bloquear o pulso e a rotação do
tronco no momento final do
batimento;
2 - Amorti Os alunos formam grupos de dois e Amorti:
um executa o serviço curto e o outro - Introduzir o amorti;
- Os alunos exercitam o amorti. responde em amorti. O que serviu - Transmitir as principais
depois responde em lob e vai componentes críticas;
alternando. - Rodar os ombros e as pernas;
- Bater por cima e à frente da cabeça;
- Estender o braço, acompanhado de
uma desaceleração no final do
10’ movimento;
11:45 - Imprimir uma trajectória
descendente e lenta de modo que o
volante caia próximo da rede do
campo adversário.

Remate:
- Recuar o pé e ombro do lado do
2 – Remate Alunos em grupos de dois, um batimento;
executa o serviço longo e o outro - Levantar a mão livre na direcção do
responde em remate. Vai alternando. volante;
10’ - Exercitar o remate
11:55 - Colocar a raqueta atrás do plano da
FUNDAMENTAL
FUNDAMENTAL

cabeça com flexão do antebraço;


- Rodar o tronco num movimento
rápido e contínuo;
- Bater o volante no ponto mais alto,
com extensão do braço;
- Batimento de cima para baixo, com
a raqueta inclinada para a frente;
- Continuar o movimento de rotação
do corpo;
Dois a dois, frente a frente, Jogo 1 x 1:
colocados ao longo do espaço da
3 - Jogo 1 X 1 aula. - Escolhe o gesto técnico mais
Vão rodando de adversários adequado à trajectória do volante ;
consoante vão ganhando ou - Obriga o adversário a movimentar-
30’ perdendo os jogos. se para jogar o volante.
12:25 Jogo á melhor de 11 pontos.
FINAL

5’ Diálogo com os alunos sobre a Alunos dispersos em meia lua à Retorno á calma.
12:30 aula e sobre a próxima aula. frente do professor.

Observações: