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  • FOLDER 4 - IPCFEx Nutrição

    Enviado por

    Pedro Herique
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    Faça dos alimentos in natura a base da sua alimentação, prefira alimentos integrais e evite alimentos ultraprocessados para promover uma alimentação saudável e ter mais qualidade de vida.

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    FOLDER 4 -IPCFEx Nutrição

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    ALIMENTAÇÃO

    SAUDÁVEL
    A HORA É AGORA, A DECISÃO É SUA!

    COMO PROMOVER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL?

    1 Faça dos alimentos “IN NATURA” a base da sua alimentação.

    2 Prefira alimentos integrais.

    3 Limite o consumo de enlatados e conservas.

    4 Evite alimentos ultraprocessados.

    5 Utilize temperos naturais e especiarias nas preparações.

    6 Reduza o sal e o açúcar.

    A alimentação é fundamental para quem deseja manter-se saudável e ter


    mais qualidade de vida.

    PRIORIZE A SUA SAÚDE ! PRIORIZE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL !

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