Exemplo de uma rotina diária

HORAS Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

Acordar Acordar Acordar Acordar Acordar
9H – 10H Higiene diária Higiene diária Higiene diária Higiene diária Higiene diária
Pequeno-almoço Pequeno-almoço Pequeno-almoço Pequeno-almoço Pequeno-almoço
Arrumar cozinha Arrumar cozinha Arrumar cozinha Arrumar cozinha Arrumar cozinha
Estudar Estudar Estudar Estudar Estudar
10H – 11H30 Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho
Ler a matéria Ler a matéria Ler a matéria Ler a matéria Ler a matéria

11H30 – 12H15 Brincadeira livre Hora da Pintura Brincadeira livre Hora da Ginástica Brincadeira livre

12H – 13H Preparação do almoço, Preparação do almoço, Preparação do almoço, Preparação do almoço, Preparação do almoço,
envolvendo as crianças nas envolvendo as crianças nas envolvendo as crianças nas envolvendo as crianças nas envolvendo as crianças nas
tarefas tarefas tarefas tarefas tarefas

13H – 14H Almoço Almoço Almoço Almoço Almoço

Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha Arrumar a cozinha
14H – 15H30 Estudar Estudar Estudar Estudar Estudar
Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho Realizar ficha de trabalho
Ler a matéria / Livro Ler a matéria / Livro Ler a matéria / Livro Ler a matéria / Livro Ler a matéria / Livro
15H30 – 16H30 Ver fotografias, fazer Brincadeira Arrumar o quarto, dar a Brincadeira Fazer um bolo ou bolachas
puzzle e transformar num volta à roupa que é para
quadro dar
16H30 – 17H Lanche Lanche Lanche Lanche Lanche
17H – 17H45 Hora da ginástica Hora da ginástica Brincadeira Hora da Pintura Ver um filme
18H – 20H Higiene diária Higiene diária Higiene diária Higiene diária Higiene diária
Jogar, ver um filme ou Jogar, ver um filme ou Jogar, ver um filme ou Jogar, ver um filme ou Jogar, ver um filme ou
brincadeira livre brincadeira livre brincadeira livre brincadeira livre brincadeira livre
Preparação do jantar Preparação do jantar Preparação do jantar Preparação do jantar Preparação do jantar
20H – 21H Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar
21H – 21H30/22H Ver televisão Ver televisão Ver televisão Ver televisão Ver televisão