DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química DEZEMBRO
Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã leite integral + cereal nescau boll Saciei

Horário: 8:30

Lanche

Horário: ____

Almoço fiquei enjoada

Arroz
Horário: 12:40 Feijão Alimentação feita no restaurante da susy (perto do if)
purê de abobora
um pouquinho de macarronese

Lanche da tarde coxinha ESTAVA PASSEANDO COM NAMORADO

Suco Del valle
Horário: 16:30 trufa de chocolate quis comer muito mais

Jantar comi mas logo dei fome

Arroz
Horário: 21:30 Vinagrete
carne suina assada

Lanche da noite saciei

Pão com presunto e requeijão
Horário: 19h leite com cacau 33%
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química DEZEMBRO
Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã normal
leite integral
Horário: 10:00 nescau boll estra cacau

Lanche

Horário: ____

Almoço fui aoi banheiro varias vezes

arroz
Horário: feijão
__13:20__ alcatra suina
couve com muito azeite
restante do bolo de festa + 2 bombons

Lanche da tarde
banana amassada
Horário: 16:14 cacau 32%
aveia + leite
Jantar cheia
arroz
Horário: 20:30 feijão
carne suiba com pimentao
1 bombom

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química DEZEMBRO
Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã bem
leite com cacau 33
Horário: 11:00 torrada com alho
1 pedaço pequeno de goiabada

Lanche

Horário: ____

Almoço muito bem

arroz com azeitona
Horário: 14:20 feijão
carne suína
couve
pedaço de chocolate

Lanche da tarde
misto quente
Horário: 17h

Jantar
arroz
Horário: ____ feijão
couve
acem

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química DEZEMBRO
Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã bem
torrada com alho
Horário:8:30 leite com cacau

Lanche ansiosa
pão com presunto e requejão
Horário: 11h

Almoço bar da suzy

arroz muito cheia
Horário: 12:40 feijão
carne com batata
beterraba
couve
pequno pedaço de chocolate

Lanche da tarde super ansiosa

cereal com leite e misto quente estava vendo filme
Horário:15 e as
16
Jantar CINEMAA
PIPOCA E CHOCOLATE
Horário: 21hrs

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química ATUALMENTE
Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã
leite com cacau 33
Horário: 9:30 biscoitos

Lanche

Horário: ____

Almoço
arroz com açafrão
Horário:13 batata com carne moída
feijão
alface

Lanche da tarde
tapioca de queijo e presunto
Horário: ____

Jantar
arroz com açafrão
Horário: ____ batata com carne moída
feijão
alface

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
 vDIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã
tapioca com presunto e queijo
Horário: 8:30____

Lanche
barrinha de cereal de banana e chocolate
Horário:11hrs

Almoço suzy bar

arroz
Horário feijoa
12:40: carne cozida com mandioca
alface e beterraba

Lanche da tarde
goiaba
Horário: 15;30 biscoito

Jantar
arroz
Horário: 21hrs feijão
bife de boi ou porco
couve

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994
DIÁRIO ALIMENTAR

Nome completo: Taís Helena Lopes Miranda Curso: Engenharia química

Refeição Alimentos ingeridos Quantidade ingerida – (Anotar medidas caseiras: copos, Faça observações sobre essa refeição: o que
xícaras, colher de sopa, escumadeiras, conchas, etc) sentiu antes ou depois de comer?
Café da manhã

Horário: ____

Lanche

Horário: ____

Almoço

Horário: ____

Lanche da tarde

Horário: ____

Jantar

Horário: ____

Lanche da noite

Horário: ____
Audrey Handyara Bicalho – Nutricionista – CRN 0994