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Trabalho de grupo-3
Elaboração de plano de ementas Mensal para o centro de acolhimento dos idosos em Nampula
Docente:
Elaboração de plano de ementas Mensal para o centro de acolhimento dos idosos em Nampula
4.1.Pequeno-almoço.....................................................................................................................5
4.2.Almoço...................................................................................................................................5
4.3.Jantar......................................................................................................................................5
5.Necessidades Hídricas..................................................................................................................6
6.Necessidades de micronutrientes..................................................................................................6
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1.Introdução
A elaboração deste plano de ementa Mensal, tem por objectivo reduzir o surgimento das doenças
que, em algum momento, podem ser provenientes de uma dieta inadequada, doenças essas que
nos últimos anos facilmente afectam os idosos, comprometendo a saúde e reduzindo os dias de
vida mesmos, entre elas podemos verificar as doenças cardíacas, diabetes Mellitus tipo 2 e o
câncer por outro lado depressão.
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2.Característica do grupo alvo
Idade 60 Anos
Género Masculino
Tipo de actividade Muito leve
Nível socioeconómico Médio
Religião Muçulmanos
Estado nutricional e Fisiológico Eutróficos
Numero de refeições por dia 3Refeição matabicho, almoço, Jantar
Numero dos idosos a servir 30
Localização geográfica Moçambique, Nampula cidade
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Lípido: 661,5kcal x 0,2 = 132,3/9 = 14,7g
5.Necessidades Hídricas
NH (Pequeno almoço) = 38x 63= 2,394
NH (Jantar) = 38 x 63 = 2,394
6.Necessidades de micronutrientes
Cálcio (aumentado) = 1200mg
Almoço (45%)
Jantar (35%)
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8.Plano de ementa Mensal
1ªSemana 2ª Semana
Segunda-feira Horári Segunda- feira Horário
o
Pequeno-almoço: Leite, sandes Chá com Leite, Pão com
de ovo manteiga
Almoço 7:30 Almoço 17:30
Prato principal: Peixe grelhado, molho Prato principal: Lula guisada, xima
de tomate e xima. 12:00 branca e molho, vegetais. 12:00
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Almoço trigo com leite de como 7:30
Prato principal: Peixe frito, xima 12:00 Almoço
branca, molho de tomate. Prato principal: Feijoa de mão de 12:00
Guarnição: Agua 20:00 vaca, e xima branca.
Sobremesa: Banana. Guarnição: Sopa de legumes, agua 20:00
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Pequeno-almoço: 3 bolachas Horári Pequeno-almoço: Doce de Horário
Maria, leite o Batata-doce com leite de
Almoço: leite coco. 7:30
Prato principal: Arroz com legumes, 7:30 Almoço:
peixe grelhado, salada de pepino. Prato principal: Rissóis de camarão 12:00
Guarnição: Sopa de trigo 12:00 Frango cozido, e xima branca.
Sobremesa: Banana Guarnição: Sopa de vegetais, agua 20:00
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Jantar: Bolo de arroz (Sanana), Jantar: Maçã
Leite
Quinta-feira Horári Quinta-feira Horário
o
Pequeno-almoço: Maçã, Ovo Pequeno-almoço: Ovo 7:30
cozido 7:30 cozido
Almoço Almoço: 12:00
Prato principal: Bife, xima de arroz 12:00 Prato principal: Xima de
triturado. mandioca, carne cozida agua e sal. 20:00
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Alimento Dose Proteínas (63,8g) Lípido (18,9g) HC (106g) Energia
(1890Kcal)
Leito M. gordo 01 14 08 24 212 Kcal
Vegetal B 04 08 20 100kcal
Fruta 03 30 200kcal
Subtotal 22 08 74 462kcal
Pão equivalente 02 04 30 140kcal
Subtotal 28 08 104 602
Carne equi. 05 35 15 275kcal
Subtotal 63 23 104 877kcal
Gordura e óleos
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