Sono do

recém nascido

Primeiro precisamos entender que o bebê não

nasce sabendo o nosso ciclo circadiano de sono,
ele não entende o que é noite e dia. Por isso
proporcionar um ambiente silencioso, confortável
e escuro pode beneficiar muito o sono do seu bebê.

Recém nascidos dormem em média de

18 a 20 horas por dia, mas na prática é
difícil perceber isso pois o sono do bebê
é picado em pequenos ciclos durante
todo o dia.

O sono do bebê tem 3 fases: sono leve, sono profundo,

e fase de transição dormir/acordar. E ele passa por
todas elas em um ciclo de 2 horas aproximadamente.
Ou seja, é normal ele dormir e acordar várias vezes ao
dia. Com o tempo e amadurecimento do bebê, é
esperado que comece a imendar um ciclo de sono com
o outro, mas isso é um processo.
Ele vai acordar várias vezes para mamar!
O estômago do recém nato é muito pequeno,
e ele não consegue ingerir grande quantidade
de leite de uma vez só. Por isso ele precisará
mamar várias vezes ao dia em pequenas
quantidades.

É esperado também uma sucção

frequente, pois o bebê não suga só por
fome, mas também para
se acalmar,
se regular e relaxar.

É comum que eles durmam mais facilmente no colo dos

pais ou no peito, por estarem acostumados com o
aconchego do útero. Porém, isso pode gerar um grande
cansaço na mãe, sendo importante ter alguém na rede
apoio para auxilia-la.

A posição recomendada para o sono do

bebê pela Sociedade Brasileira de
Pediatria é de barriga para cima para

diminuir o risco de sufocamento. Não

pode haver almofadas soltas e cobertor
no local que ele está dormindo.
A Sociedade brasileira de pediatria
recomenda que o bebê fique no mesmo
quarto que os pais até o primeiro ano,
mas não na mesma cama.