AULA 1 – POR QUE E COMO EMPREENDER?

INTRODUÇÃO
No mundo contemporâneo, principalmente devido e com o acesso massivo à internet e
suas respectivas redes sociais, tem-se observado a proliferação crescente de todo um
complexo de “coaches de empreendedorismo” vendidos em larga escala. Em outras
palavras, observa-se comumente, em alto grau perceptível no mundo digital, a
disseminação do termo empreender e consequentemente da figura coach empreendedor.

Porém, mesmo diante de tanta democratização do termo, poucos sabem o que seria
realmente empreender?

Deste modo, há de se destacar que o conteúdo aqui abordado foge do habitual e objetiva
de maneira simples, eficaz e didática desmistificar as principais nuances sobre o ato de
empreender, abordando com destaque o POR QUE e COMO empreender, do ponto de
vista de um administrador que estudou, praticou e continua vivenciando veemente esta
prática.

POR QUE EMPREENDER?

(“Não há um caminho para empreender. Empreender é o caminho”)

Por que deves parar de trabalhar para os outros?

Existe um termo popularmente cunhado como “a peste dos 40”, que entre outros
miúdos significa que tu serás útil até certa idade e tempo para o seu chefe/patrão, o que
normalmente ocorre próximo a casa decimal dos 40 (quarenta) anos de idade. Isto
significa que a idade chegará e consequentemente você será descartável para aquela
empresa, seja por qualificações profissionais ultrapassadas ou propriamente pela
necessidade renovação do corpo de funcionários com qualificações mais modernas ou
até mesmo compatíveis com a sua, porém, mais jovem.

Em caráter sintético e direto: Você será demitido e não conseguirá se recolocar no

mercado. Deste fato nasce a necessidade de empreender e parar de colocar o controle de
sua vida nas mãos alheias.
O QUE É EMPREENDER?

Inicialmente, é válido destacar que empreender não significa necessariamente “abrir

uma empresa ou um negócio” como erroneamente se pressupõe.

O conceito de empreender é simplesmente colocar uma ideia em prática. Empreender

é trabalhar para si mesmo.

COMO EMPREENDER?

A melhor maneira de empreender é se utilizando de um talento próprio e monetiza-lo

em favor de si mesmo. Neste caso, é salutar destacar que você não tem que possuir um
talento, porém pode utilizar-se de nichos que tu mesmo gostas ou tem predileções
pessoais.

Neste sentido, pressupondo que tu tens certa fascinação por games, artigos geeks e
afins, uma boa solução seria empreender neste segmento. Diante de uma breve
autoanálise de mim mesmo, a minha paixão pelo bodybuilding me levou a escrever meu
primeiro livro sobre nutrição e treinamento intitulado “Você não precisa de um coach”.
Este é um bom e prático exemplo de como meus incessantes estudos na área puderam
me dar propriedade suficiente na seara e me possibilitou empreender.

Destarte: 1) Identifique seu nicho de predileção; 2) Estude obsessivamente e

profundamente todas as nuances que cercam seu nicho; 3) Empreenda!

OBS: Antes de pensar em abrir uma empresa, lembre-se do trâmite jurídico, contábil e
deveras burocrático que esta atividade empresária gerará, quando pura e simplesmente
tu pode empreender em algum talento e/ou algo que goste. Pense!

2 (DUAS) DICAS PARA QUEM TRABALHA PARA OUTRAS PESSOAS

1) Invista boa parte do seu dinheiro, pois tu não sabes o dia de amanhã. Pratique muito
da filosofia minimalista de fazer mais com pouco ou somente com o necessário e
mínimo para tua subsistência. Aprenda a investir!

2) Trabalhe! Seja o cara mais esforçado do recinto. Simples e puramente você deve
respeitar o teu trabalho e leva-lo a sério, dedicando-se o máximo a este. Em tempo
extra: Estude e desenvolva seu projeto paralelo para uma possível transição integral de
assalariado para empreendedor.
 AULA 2 – INVESTIMENTOS PARA INICIANTES

INTRODUÇÃO
Normalmente muitos estão dispostos a investir, mas poucos sabem como colocar em
prática e como isso funciona com exatidão. Diante dessas dúvidas normalmente
comuns, o conteúdo abordado gira em torno dos pilares básico sobre investimentos
propiciando assim um bom entendimento para o iniciante.

Portanto, o conteúdo explanado será basicamente em torno da explicitação de conceitos

como: O que é renda fixa e renda variável, o que são investimentos na bolsa de valor,
como investir e demais assuntos relacionados a este universo próprio dos investimentos
e mercado financeiro.

O QUE SIGNIFICA INVESTIR?

O principal e primordial entendimento acerca do ato de investir concerne em

primeiramente trabalhar para ter dinheiro e posteriormente fazer este dinheiro trabalhar
para você. Em outros termos, e de maneira mais precisa, investir é aplicar seu dinheiro
de maneira inteligente para que este continue te trazendo rendimentos ao invés de deixa-
lo parado, como comumente boa parte da população brasileira faz, deixando seus
rendimentos em poupança.

QUAIS OS PRIMEIROS PASSOS PARA INVESTIR?

Partindo da premissa necessária que você tenha trabalho e ganhe seu determinado
rendimento por este, é muito importante salientar que o investimento não te trará um
crescimento exacerbado e imediato do teu patrimônio.

O investimento deve ser um hábito, um desenvolvimento constante dentro dos seus

ativos financeiros. Para isso o primeiro passo é empreender – vide aula n° 01/junho –
aumentando assim a sua renda e, consequentemente, podendo disponibilizar uma parte
desta renda para investir.

A RESERVA DE EMERGÊNCIA

Existe uma máxima na educação financeira que se chama criar antes de tudo uma
espécie de “colchão” ou como popularmente se chama criar sua reserva de
emergência. Este conceito consiste em antes de empregar o seu dinheiro em produtos
de renda variável, de maior risco, devido a sua volatilidade, se faz necessário
primeiramente fazer sua reserva para uma possível emergência em sua vida.

Na prática, recomenda-se na educação financeira que o cálculo da sua reserva de

emergência dever ser baseado no montante do seu custo de vida mensal e multiplicado
por 6 (seis). Ou seja, exemplificando, se você dispõe de um custo de vida de R$
2.000,00 (dois mil reais), multiplicando-se por 6 (seis), sua reserva de emergência
giraria em torno dos R$ 12.000,00 (doze mil reais).

Criar esta reserva de emergência será o seu primeiro foco.

A melhor maneira de criar sua reserva de emergência é investindo seu dinheiro em

produtos de renda fixa com alta liquidez.

PRODUTOS DE RENDA FIXA E RENDA VARIÁVEL

Os produtos de renda fixa são aqueles em que você tem conhecimento exato do
rendimento baseado no montante que você investir. Isto significa que você terá
conhecimento com precisão da porcentagem que o seu dinheiro vai render. Exemplo
deste tipo é o do Tesouro Direto e todos os seus produtos.

Como já dito anteriormente, o ideal é criar sua reserva de emergência com produtos de
renda fixa com alta liquidez. Deste modo, tem-se como excelentes exemplos deste tipo:
Tesouro Direto Selic ou NuBank, que em tese rendem praticamente a mesma coisa. Não
esquecendo-se que para isso você precisará escolher uma corretora.

A grande precaução que se deve tomar com os produtos de renda fixa é a questão da
inflação em meio ao transcurso do tempo, por isso não aconselha-se investimentos desse
tipo por um período muito extenso.

Link da calculadora de rentabilidade do Tesouro Direto:

http://www.tesouro.fazenda.gov.br/tesouro-direto-calculadora

Já os produtos de renda variável são aqueles que o fator da volatilidade e a oscilação de

mercado fazem com que este tipo de produto tenha um grau variável de rentabilidade,
bons exemplos são o mercado de ações, fundos imobiliários e criptomoedas ou até
mesmo em moeda estrangeira.
BOLSA DE VALORES PARA INICIANTES

A concepção do mercado da bolsa de valores, de maneira muito simples e sintética,

pode ser entendida colocando em questão determinada empresa que quer obter maior
crescimento sem optar por empréstimos ou outras manobras. Neste sentido, esta
empresa abre o seu capital para investimentos e torna-se presente no mercado de ações.

A bolsa de valores, portanto, é um local onde se negocia compra e venda de ações

destas modalidades de empresa com capital aberto.

A lógica funciona a grosso modo da seguinte forma: O investidor da bolsa acredita que
comprando determinadas ações de determinada empresa, esta ações possibilitariam um
acréscimo para o mesmo acionista devido ao crescimento da empresa e a materialização
deste aporte seria com a venda desta ação.

Como fazer isso na prática? Você abre uma conta em determina corretora, escolhe a
modalidade renda variável – swing trade, digita-se o nome da empresa que pretende
investir, a partir disso compra-se a ação (o preço da mesma irá aparecer). Após este
procedimento você passará a acompanhar as oscilações de valor desta.

TORNANDO-SE UM INVESTIDOR

Primeiramente, como já mencionado, precisa-se entender que investimento também é

uma questão de mindset e exige constância e compromisso com aquilo. Antes de se
adequar ao tipo de investimento em renda fixa ou variável, deve-se identificar teu perfil
e consequentemente tomar a decisão onde investir.

Trate seus investimentos como uma conta fixa e mantenha disciplina. Separe os
rendimentos necessários para o seu investimento mensalmente e o que restar torna-se
meio para lazer ou o que desejar.
 AULA 3 – INICIAÇÃO EM MARKETING DIGITAL

INTRODUÇÃO

No mundo digital uma das principais armas e chaves para o sucesso é o marketing
digital. Ter conhecimento para opinar e vender seu produto é tão necessário quanto
produzir conteúdo de qualidade. Habitando este campo do digital há anos e sabendo o
quão necessário é possuir conhecimento sobre este segmento se quiser obter dinheiro e
o devido sucesso no mesmo, existem vários aspectos que a maioria das pessoas não
enxergam no meio digital.

Neste sentido, o conteúdo abordado será basicamente sobre as premissas necessárias

para o entendimento inicial deste tema tão complexo que é o marketing digital. Como
fazer do seu público o seu cliente? Estas e outras dúvidas elementares serão elencadas.

O INFOPRODUTO

A melhor e mais fácil forma de se ganhar dinheiro hoje em dia é através da venda de
infoproduto – não tem estoque, não acaba, não se paga frete, funcionário ou imposto - ,
pois nesta modalidade se trabalhará com um conceito muito importante que é o da
escalabilidade. Este conceito diz respeito a ausência de limites do mundo digital, ou
seja, não há uma escala precisa ou fronteiras que possam limitar o seu alcance ou
vendas com aquele produto.

A LÓGICA DA VENDA NO MUNDO DIGITAL

A primeira coisa que deve-se atentar quando procurar iniciar uma venda em plataformas
digitais é a de que você deve se especializar em algo. A especialização no nicho
pretendido e posteriormente a identificação do seu público (identificação da persona) –
para quem eu quero vender o meu produto? Quais problemas eu quero resolver com
meu produto? – é importante para gerar e agregar valor ao produto pretendido.

Após a devida especialização e aprofundamento no conteúdo almejado, tendo a devida

autoridade no assunto, o segundo passo deve ser a criação da página (in casu no
Instagram). Neste passo específico você precisa focar em alimentar a sua página com
conteúdo de qualidade e postagens frequentes (métrica básica - 30 stories por dia e 1
post no feed dia sim e dia não).
Existe outro ponto importante que deve ser levado em consideração que é nunca ficar
em cima do muro. Em sua página você deverá expressar informações e opiniões de
maneira firme. No mais, não tente agradar todo mundo.

OBS- Antes de lançar algum produto digital , procure ter um público engajado.

COMO GERAR ENGAJAMENTO

O engajamento é uma das ferramentas mais importantes, pois através dela você terá a
devida interação do seu público com likes, respostas aos stories, comentários,
participações ativas em enquetes e o mais importante: a compra do seu produto.

A melhor maneira de gerar mais engajamento é sendo amigo do seu seguidor, tratando
da melhor maneira possível. Isto pode se traduzir em responder todos os directs, curtir e
responder os comentários etc. Trate o seu seguidor com cordialidade e respeito. Isto
gera carinho e identidade com o seu seguidor

OBS: O apelo visual é muito importante para chamar a atenção do seu seguidor. Invista
em conteúdo chamativo.

Ferramentas de automação no Instagram são enganosas, pois o número de seguidores,

likes ou comentários “comprados” não geram real engajamento com seu produto porque
estes não irão efetuar a compra.

A IMPORTÂNCIA DO NETWROKING

Ao se tornar especialista em determinado nicho, é necessário agregar conteúdo e

interação com pessoas do mesmo nicho ou semelhante. Isto acontece nas plataformas
digitais através de grupos com membros de interesses semelhantes. As trocas de ideias,
favores e ajuda entre os interessados fazem com que isto se torne uma colaboração
recíproca e benéfica, que consequentemente gera impactos positivos. Foque em
networking.

COMO VIRALIZAR POSTAGENS

Existem três perspectivas específicas, a primeira vista, que geram viralização em

postagens: Humor – devidamente inteligente e por óbvio bastante humorado o post irá
viralizar com este segmento de estratégia; Polêmica – atacar honestamente uma ideia
contrária ou errada, criando uma opinião firme sobre o assunto, ajudará com a
identificação do seu público alvo também; Desafio – esta modalidade será mais
apropriada para quando já possuir uma quantidade razoável de público e quiser com isto
aumentar mais ainda.

Pode-se elencar também como boa estratégia para viralizar postagens a criação de
sorteios. Salienta-se que sortear algo por sortear não agregará muita coisa a sua página.
Portanto, é importante destacar que deve-se atentar a alguns pontos para este sorteio ser
um bom sorteio: O sorteio deverá vir com alguma polêmica ou inovação; o sorteio
precisa estar atrelado a ideia de bons produtos sorteados; deverá, sobretudo, vir com
meta de seguidores ao invés de uma data pré-estabelecida.

OBS: Importante destacar que após o sorteio é necessário reter os seguidores

conquistados com bons posts c/ bom conteúdo para que o número não venha a diminuir.
Em tese, deve-se vir através do sorteio e ficar por conta do conteúdo.

SER UM LIKER

A onipresença no mundo digital é muito importante, sobretudo em uma plataforma de

mídia social como o Instagram, em que frequentemente o feed é atualizado com novas
publicações. Portanto, ser presente na vida digital é importante para captar seguidores
de igual modo como as estratégias anteriormente elencadas.

A estratégia de ser um liker e curtir absolutamente tudo que se vê no seu feed, comentar
e interagir com outras páginas, gera esta onipresença digital. Através de um comentário
bem humorado em uma página você poderá agregar seguidores que virão até seu perfil
por curiosidade e ao deparar-se com o conteúdo de boa qualidade permanecerão.
 AULA 4 – O ATALHO É O CAMINHO MAIS LONGO

INTRODUÇÃO

Em todos os âmbitos da nossa vida queremos ter sucesso. Sempre queremos ter mais
dinheiro, ter um corpo em forma, ser bem sucedido etc. No entanto, do mesmo modo, a
maioria das pessoas tendem a procurar caminhos que sejam curtos ou propriamente
logrem o êxito pretendido da maneira mais rápida possível.

Desta forma, visando estes aspectos, este conteúdo objetiva, sobretudo, por mais
simples a primeira vista que seja, salientar a importância de não se pular etapas, não
buscar atalhos ou caminhos encurtados e trabalhar duro trilhando o verdadeiro caminho
que o leve ao êxito em todos os aspectos da vida.

SE ATALHO FOSSE BOM SE CHAMAVA CAMINHO

A importância do trabalho duro é negligenciada por boa parte das pessoas que buscam o
sucesso. Como ter sucesso de forma mais rápida e fácil é o tipo de pergunta mais
comum quando pedem-me conselhos sobre algo, seja no âmbito profissional ou pessoal.
Poucos são capazes de enxergar que nessa de continuar procurando atalhos se perde
tempo não trilhando o verdadeiro caminho, o do trabalho duro.

No fisiculturismo não existe dieta mágica, não existe droga mágica, não existe treino
mágico, existe consistência e trabalho duro bem feito. No mesmo sentido, quer ganhar
dinheiro? Trabalhe mais, estude mais, se dedique mais... trabalhe duro em cima disso.
Não tente percorrer o caminho mais fácil, pois esse não te levará onde desejas.

Não existe almoço grátis em nenhum âmbito de sua vida!

Aceite a complexidade da simplicidade, aceite que nem todos são bem sucedidos por
conta justamente que a maioria das pessoas procuram estes atalhos e buscam a
facilidade na trilha. Se existissem atalhos todos seriam ricos, todos teriam shape e todos
seriam bem sucedidos.

A CONSISTÊNCIA É CAMINHO PARA O SUCESSO

O sucesso não é um sprint. O sucesso é literalmente uma maratona. Longa, árdua e

cheia de obstáculos dos mais diversos tipos. A obviedade de muitas coisas incomodam
as pessoas. Quer shape? Treine e faça dieta por anos. Quer ser rico? Trabalhe, estude e
invista por anos. Desconfie de quem promete o sucesso do dia para a noite, o sucesso
instantâneo não existe. O sucesso exige tempo e esforço

TODO EXTREMISMO PRECEDE OUTRO, TODO EXTREMISMO É

INSUSTENTÁVEL

Na vida e em diversos aspectos, ser extremista com qualquer que seja o objeto te trará
danos decorrentes desta opção. No bodybuilding, exemplificando, não é diferente.
Utilizar-se de dietas restritivas em macronutrientes, eliminando carboidratos, utilizando
termogênicos, fazendo todo tipo de manobra insalubre para propiciar rapidamente o
resultado almejado, só lhe trará um “crash metabólico” e uma tremenda compulsão
alimentar acarretada pelo severo uso de termogênicos e restrição alimentar
deliberadamente exagerada.

Portanto, neste caso, a solução óbvia e ao mesmo tempo objetiva e difícil de se seguir
seria seguir um protocolo dietético balanceado como a divisão e distribuição correta de
macronutrientes adequados ao seu objetivo.

No mundo financeiro tudo funciona da mesma forma. Não existirá alta rentabilidade em
curto período de tempo e consequentemente seu extremismo só acarretará prejuízo ao
seu patrimônio. Fuja de promessas de dinheiro fácil.

O tolo nunca se aproveita de uma oportunidade, pelo contrário, o tolo é a oportunidade

pelo qual o esperto se aproveita.
 AULA 5 – JEJUM INTERMITENTE: VERDADES E MITOS

INTRODUÇÃO
A prática de diversas estratégias dietéticas cada vez mais é difundida no meio fitness,
seja por moda ou seja por real utilidade. Normalmente, para quem está no meio do
esporte há um bom tempo, é comum observar que em cada época haviam modismos
quanto estratégias e variações na dieta ou propriamente demonização ou superestimação
de determinados alimentos e suplementos.

Partindo deste ponto e sabendo deste modismo e endeusamento do jejum no cenário

atual do fitness, serão abordados tópicos fundamentais para se entender de uma vez por
todas o que é o jejum intermitente, qual sua funcionalidade real, como funciona, o que
quebra o jejum e o que não quebra e demais particularidades, além de dispor sobre
estratégias eficientes para seu cutting.

O QUE É O JEJUM INTERMINETE

O jejum intermitente é uma estratégia nutricional que preconiza uma janela de não
alimentação mais estendida do que o habitual. Isto é, você faz jejum intermitente
quando extrapola um período de mais de 14h (quatorze horas) sem ingerir calorias.

Acredita-se que o jejum é uma excelente estratégia para perca de gordura, com base em
alguns fundamentos fisiológicos básicos. A insulina e o GH são hormônios secretados
pelo nosso corpo que possuem papel antagônico. Em síntese, quando um está em alta
outro estará em baixa e vice versa.

A insulina como hormônio mais anabólico do corpo humano será secretada com a
ingestão calórica, enquanto o GH, hormônio lipolítico (que propicia a quebra/queima de
gordura), possui altos picos enquanto estamos dormindo e consequentemente em um
período de não alimentação. Por isso acredita-se que o jejum seria estratégia chave para
a queima de gordura.

Na prática, estes fundamentos, quando postos de frente com as evidências científicas

não possuem muita validade, pois a perca de peso ou queima de gordura estará
relacionada diretamente com a quantidade de calorias ingerida diariamente, ou seja, é
necessário para tal feito que se esteja em déficit calórico, pouco importando o período
que se passou em janela de alimentação ou não alimentação.
PARA QUEM SERVE O JEJUM INTERMINTE

Existem pessoas que não possuem fome pelo período matutino. Estas mesmas pessoas
que não sentem fome pela manhã podem aderir a prática do jejum intermitente, tendo
em vista que já superado o estigma e mito de que se deve comer de 3h em 3h para não
catabolizar, os resultados serão os mesmos de quem costumeiramente come pela manhã
(considerando o saldo calórico devidamente calculado para seu objetivo), haja vista que
não existe estratégia superior uma a outra, seja quanto a dieta metabólica (3h em 3h) ou
jejum intermitente.

ESTRATÉGIAS EFICIENTES PARA CUTTING

1) O DÉFICIT CALÓRICO - Inicialmente é importante abordar uma questão elementar

quanto à perda de peso que é o déficit calórico. Para quem objetiva perder peso é
essencial se atentar a gastar mais calorias do que se consome e umas das melhores
maneiras de se fazer isso é treinando com maior volume e intensidade de treino e
fazendo aeróbicos constantemente.

Saber disto é essencial, pois normalmente danos metabólicos ocorrem por conta da
maior redutibilidade alimentícia ao invés do maior aporte de gasto energético. Isto é,
melhor poder comer bem e treinar com maior intensidade e volume, com maior
frequência de aeróbicos, do que o inverso.

OBS – É essencial para se apontar o seu gasto calórico diário se fazer o cálculo da sua
TMB (Taxa Metabólica Basal) levando em consideração todas as atividades físicas
desenvolvidas durante o dia. No meu livro “Você não precisa de um coach” (link p/
compra https://pages.hotmart.com/h8184323g/voce-nao-precisa-de-um-coach/) ensino a
se fazer este calculo de maneira precisa.

2) A DISTRIBUIÇÃO DE MACRONUTRIENTES – Ninguém possui a intenção de

perder massa muscular e nesse aspecto para evitar que isso ocorra deve-se atentar para a
distribuição correta dos macronutrientes, tendo em vista que já se está em déficit
calórico.

O ideal para essa distribuição quando à proteína é 2g por kg corporal. Quanto à

distribuição de carboidratos e gorduras isto pode variar muito de acordo com o
preparador. O que adoto e costumo usar nos meus atletas é o modelo de ciclo de
carboidratos do Dudu Haluch.

Considerando a homeostase futura, este modelo de ciclo de carboidratos funciona não

da maneira convencional, que seria diariamente, mas de maneira mais estendida,
levando em consideração semanas. Este modelo funciona da seguinte maneira:

2g de carboidratos por kg – durante 4 a 6 primeiras semanas. (distribuindo as mesmas

2g/kg de proteína, com a gordura ficando entre 0.8~0.9g/kg)

4g de carboidratos por kg – após as 6 semanas até 9° semana (distribuindo 1.8g/kg de

proteína, com a gordura ficando entre 0.5~0.6g/kg)

Após isso, basicamente repete e se manipula todo ciclo até realmente ocorrer a redução
do percentual de gordura almejado e se chegar no objetivo pretendido com seu cutting.
Este ciclo de carboidratos é abordado com maior precisão e detalhes no meu livro já
citado anteriormente.

3) MICROBIOTA – Pouco falado no meio fitness, mas muito importante como um

todo. A nossa microbiota, basicamente, é o conjunto de microorganismos que habitam
nosso sistema intestinal. Se não tivermos essa comunidade de micróbios funcionais para
nossa saúde não teremos emagrecimento, sensibilidade à insulina e consequentemente
resposta metabólica.

Precisa-se, portanto, cuidar da nossa microbiota. Prejudica-se a mesma ingerindo

frequentemente McDonalds e outros industrializados do tipo. Para cuida da nossa
microbiota é necessário ingerir em abundância vegetais, frutas e água. Incluir variedade
alimentar na dieta também é solução.

A ingestão de probióticos também pode ajudar, porém é necessário cuidar destes

micróbios ingeridos, pois caso contrário estes morrerão. Portanto, é necessário o
consumo de vegetais, frutas e uma variedade maior de alimentos para o bom
funcionamento da microbiota intestinal.
 6 ATITUDES INDISPENSÁVEIS PARA GARANTIR A SUA VAGA EM UMA
ENTREVISTA DE EMPREGO

INTRODUÇÃO

A garantia de um emprego em muitos casos é determinada por um conjunto de fatores.

A entrevista de emprego pode ser considerada um dos momentos cruciais para se
garantir naquela vaga pretendida. Pensando nisso, e diante da minha vasta experiência
em administração de empresas, este material busca trazer as atitudes que considero
indispensáveis para uma entrevista de emprego.

Torna-se importante salientar que todas as atitudes e dicas que serão elencadas são pela
ótica do contratante, isto é, do empregador que está a selecionar o indivíduo para
preencher a vaga de emprego almejada.

ATITUDE N° 1 - PONTUALIDADE

A pontualidade é um dos aspectos que mais se leva em conta quando se observa os

candidatos à vaga de emprego. Se um dos candidatos chega atrasado isso afeta no
horário de todos aqueles outros candidatos que serão entrevistados naquele mesmo dia.
A falta de compromisso com o horário não é só mal vista por esse aspecto, mas também
de igual modo já é um pressuposto para que o empregador tenha uma visão de um
candidato irresponsável com seus compromissos.

A pontualidade é uma obrigação, não uma virtude. Deste modo, para garantir o mínimo
de polidez possível quanto ao seu compromisso com horário, procure sempre chegar 15
(quinze) minutos antes do horário marcado.

ATITUDE N° 2 – ALINHAMENTO

O alinhamento tem a ver com as suas vestimentas, com seu comportamento e postura.
Você precisa chegar vestido adequadamente para o cargo pretendido. Exemplificando,
se a entrevista é para uma vaga de advogado, terno e gravata seriam ideais ou no caso de
uma entrevista para uma vaga de professor em academia, uma camisa de botão seria o
suficiente.

O ideal é que tanto o homem quanto a mulher que pretendam a vaga de emprego tenham
postura correta para com o emprego pretendido. Evitar acessórios extravagantes, estar
com a barba feita, escovar os dentes é o mínimo para que se possa estar alinhado.
Sempre é importante passar a sensação de limpeza, sensação de asseio pessoal e cuidado
próprio, pois isto trará empatia para com o empregador, então não poupe cuidados
pessoais para isto.

ATITUDE N° 3 – COMPILADO DE ESTRATÉGIAS P/ O MOMENTO PRÉVIO

DA ENTREVISTA

Postura - A primeira coisa que você fará quando estive frente a frente com o
entrevistador será a correção de postura, encaixando a coluna de maneira que esta fique
da forma mais ereta e suave possível

Confiança - Demonstre confiança no rosto, e ao mesmo serenidade nas atitudes e de

forma alguma demonstre fraqueza. Seja franco e firme nas respostas. Não aparente
medo, pois o recrutador é tão humano quanto você.

Atenção – Seja atento em todos os aspectos da entrevista, não atenda celulares durante o
período em que estiver sentado de fronte para o recrutador.

ATITUDE N° 4 - COMPILADO DE ESTRATÉGIAS P/ DURANTE O

PROCESSO DE ENTREVISTA

Demonstre empatia – Olhe no olho do recrutador, demonstre empatia através de

interações para com o entrevistador, traga naturalidade para a conversa. Não demonstre
insegurança para com as perguntas. Em síntese, você deve trazer uma pitada de
descontração para não tornar a entrevista algo enfadonha e engessada demais.

Não masque chicletes ou algo do tipo – Isto além de ser deselegante, pode incomodar o
recrutador de certo modo.

Faça perguntas sobre a empresa - Mostre que você possui dúvidas sobre a empresa,
para tirar o peso da entrevista unilateral. Lembre-se que o recrutador é apenas uma
pessoa como você que está em posição distinta.

Leve sempre seu currículo – Ofereça seu currículo antes da entrevista se o entrevistador
não propuser.
ATITUDE N° 5 – ESTUDEM A EMPRESA EM QUE VOCÊ VAI SER
ENTREVISTADO

A empresa que você pretende a vaga de emprego possui suas particularidades e você
precisa estar atento a todas elas. Para isto, antes da entrevista, estude todos os aspectos
possíveis sobre aquela empresa, como por exemplo: a sua área de atuação, tempo de
atividade que a empresa possui, o que a empresa faz em si, quais são seus concorrentes
etc.

De igual modo, é importante estudar seu cargo e qual o público alvo daquela empresa.
Não vá para aquela entrevista com ar de despreparo. Saiba onde você está pisando antes
de tudo.

ATITUDE N° 6 – JAMAIS FALE MAL DA SUA ANTIGA EMPRESA E

SEMPRE ESTEJA PREPARADO PARA PERGUNTAS

Em nenhuma hipótese xingue ou fale coisas negativas sobre sua antiga empresa, pois
isto poderá acarretar em diversos efeitos negativos para como o entrevistador.
Normalmente os CEOs das grandes empresas possui muito coesão entre si em
networking e consequentemente um poderá ser amigo do outro.

Tenha preparo para perguntas que serão esperadas como: qual será a sua pretensão
salarial e qual seu pior defeito. Este tipo de pergunta deve ser respondida de maneira
direta e sincera, e no caso da segunda, o ideal é que esta venha acompanhada de algo
que seja solução para seu defeito.

DICAS PARA UM BOM CURRÍCULO

A palavra chave para um bom currículo é objetividade. Um bom currículo é aquele que
diz o necessário sem ser muito extenso. Seja breve e pontual ao demonstrar suas
aptidões e qualificações profissionais. Abaixo estarão modelos de currículo que
considero excelentes em que todos os aspectos principais foram abordados com
objetividade.