ESCOLA PROFISSIONAL DA HORTA

Curso Técnico Administrativo

Ano formativo 2021/2022

O técnico administrativo e a ergonomia

Formador: Maira José Pinto

Formando: Rodrigo Sousa
Disciplina: Gestão, Recursos Humanos e Secretariado
Módulo/UFCD: 0651 – Técnicas de Digitação

Horta, 25 de outubro de 2021

Rua de Sant’Ana, Palacete de Sant’Ana 9900 - 118 HortaE-mail: eph.secretaria@ephorta.ptTelefone: 292202080 NIPC. 512 054 568

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Introdução

No âmbito do módulo Técnicas de Digitação vou falar sobre a

ergonomia de um técnico administrativo, falando sobre alguns problemas e as
suas soluções.

A ergonomia é a ciência que estuda as adaptações do posto de trabalho

em um contexto específico, para que os aspetos que dificultam o
desenvolvimento do trabalho possam ser observadas para buscar uma solução
coerente para melhorar a qualidade de vida e da atividade laboral a ser
desenvolvida pelo indivíduo, existe 6 tipos de ergonomia, a ergonomia de
correção, a ergonomia de conceção, a ergonomia de antropométrica/gestual, a
ergonomia informacional, a ergonomia de sistemas e a ergonomia de previsão.

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Problemas

Cadeira: as cadeiras dos escritórios são fabricadas para 90% da

população o que quer dizer que pessoas com menos do que 1,5 metros ou mais
do que 1,9 metros de altura poderão ser confrontados com problemas pelo que,
necessitarão de soluções específicas.

Monitor: o mau posicionamento do monitor a altura, inclinação, posição

relativa à luz é a principal causa de problemas com tensões no pescoço e alguns
problemas em relação as costas.

Má postura: a má postura é algo normal entre varias pessoas porque é

complicado achar uma posição confortável.

Secretária: a secretaria por vezes é baixa ou alta causando algumas

lesões.

Teclado: por vezes o teclado não é o melhor pois a sua inclinação não
é a melhor ou a falta de um apoio para as mãos.

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Soluções

Cadeira: a cadeira deve ter 5 rodas, ser ajustável para a altura, um

assento com extremidades curvas, uma inclinação ajustável, e um descanso
para os braços não muito longo para não bater na secretária.

Monitor: o trabalhador sentado numa posição relaxante isto é na sua

posição natural, os seus olhos devem estar à mesma altura que a parte superior
do visor, a distância entre os olhos e o visor deverá ser aproximadamente o
comprimento do braço.

Má postura: ter atenção em não manter os dedos da mão e

regularmente exercite-os, isto é, faça movimentos diferenciados daqueles que
faz quando está a utilizar o teclado, manter os cotovelos numa posição
relaxantes próximo ao corpo. Descanse os cotovelos no descanso dos braços
da sua cadeira com os punhos na posição direita.

Secretária: o trabalhador deve ter duas secretarias uma para uma para
o computador e outra para executar tarefas de escrita, arquivo, etc, deve ser feita
com um material que reflita o mínimo de luminosidade, deve ser ajustável para
todos os tipos de tamanhos.

Teclado: o teclado deve ser de inclinação regulável, independente do

monitor e deixar um espaço livre à sua frente de modo a permitir ao trabalhador
apoiar as mãos e os braços, ter um apoio para os pulsos que seja confortável.

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Conclusão

Com este trabalho conclui que a ergonomia nos técnicos administrativos

é bastante complexa, com a possibilidade de haver vários problemas.

Neste trabalho usei a ergonomia de correção ao apresentar vários tipos

de soluções para diversos problemas que apresentei.

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