Prof.

: Evandro Lopes dos Santos Junior

Disciplina: Ergonomia
Campus: Altamira
Aluno: KAYO BRENNO DOS SANTOS MOREIRA

1. A Norma Regulamentadora Nº 17 estabelece que os equipamentos dos postos de

trabalho devem estar adequados às características físicas e mentais dos
trabalhadores, bem como à natureza da tarefa, além de definir as características
mínimas dos equipamentos utilizados, como teclados, monitores, telefones
etc.(Adaptação do trabalho ao homem).Dessa forma, cite pelos ao menos 03
exemplos em que atividades laborais possam ser adaptadas ao homem com a
intenção de obter melhor produtividade, preservação da saúde e do bem-estar.

Ergonomia do escritório: Ajustar a altura da cadeira e da mesa de trabalho para

que os pés do trabalhador estejam apoiados no chão e os braços estejam em um
ângulo de 90 graus ao digitar, o que pode fazer com que seja reduzida a tensão
muscular e prevenir problemas de postura. Também o monitor deve estar ao nível
dos olhos para evitar a tensão no pescoço.
Pausas regulares: Incentivar os trabalhadores a fazerem pausas curtas e regulares
pode ajudar a prevenir a fadiga e o estresse. Durante essas pausas, os
trabalhadores podem se levantar, se alongar ou fazer uma curta caminhada.
De acordo com o artigo 71 da CLT, quem trabalha mais de seis horas tem direito a
um intervalo mínimo de 01 hora. Se a jornada é inferior a seis horas, o intervalo é
de no mínimo 15 minutos. Já atividades que geram esforço físico como digitação
devem ter um intervalo de 10 minutos a cada 90 minutos.
Iluminação adequada: A iluminação adequada ajuda a evitar a fadiga ocular. Esse
ajuste da iluminação do ambiente ser alcançado através do uso de luz natural
sempre que possível e de iluminação artificial adequada quando necessário.
2. A ergonomia é um diferencial para as empresas e para os colaboradores.
Ela promove um ambiente mais saudável e com condições mais apropriadas para
o trabalho e o desenvolvimento das capacidades dos colaboradores. Desse modo,
redija com suas palavras um texto sobre qual é a importância da ergonomia no
trabalho?

A ergonomia possui grande importância para a saúde e o bem-estar dos

colaboradores, bem como para a produtividade e eficiência das empresas. Ela foca
em projetar ambientes de trabalho e tarefas que se alinham às capacidades e
limitações físicas e psicológicas dos trabalhadores.
A ergonomia ajuda a reduzir o risco de lesões relacionadas ao trabalho, como
distúrbios musculoesqueléticos, que podem ser causados por movimentos
repetitivos, posturas inadequadas e levantamento de objetos pesados. Ao adaptar o
ambiente de trabalho às necessidades dos trabalhadores, a ergonomia ajuda a
prevenir essas lesões, promovendo um ambiente de trabalho mais seguro.

3. A ergonomia é fundamental para garantir conforto e bem-estar para aos

trabalhadores, além de reduzir os riscos de acidentes e doenças laborais. Ela tem
uma abordagem ampla que considera diferentes fatores sendo eles: físicos,
cognitivos, organizacionais entre outros. Dessa forma, explique cada uma dessas
abordagens dando exemplos práticos e cotidianos de suas aplicações.
Física: trata de como o corpo se relaciona com o trabalho. Isso inclui postura, o
layout do local de trabalho e a preocupação com a saúde e segurança. Um exemplo
prático seria ajustar a altura dos monitores em um escritório para reduzir a tensão
no pescoço e nos ombros.
Cognitiva: foca em como nossas mentes lidam com o trabalho. Isso inclui coisas
como percepção, raciocínio e como interagimos com o ambiente de trabalho. Por
exemplo, um software que é fácil de usar, com ícones simples e opções de menu
que fazem sentido, para não sobrecarregar a mente do usuário.
Organizacional: otimiza as políticas, processos e estruturas das empresas para
melhorar o desempenho e o bem-estar dos trabalhadores. Por exemplo, uma
empresa pode implementar políticas de trabalho flexíveis, permitindo que os
funcionários ajustem seus horários para equilibrar melhor a vida profissional e
pessoal.