Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Cartilha de Exercícios Domiciliares

    Enviado por

    Angie Oliveira
    116 visualizações2 páginas

    Título original

    Cartilha de exercícios domiciliares

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    116 visualizações2 páginas

    Cartilha de Exercícios Domiciliares

    Enviado por

    Angie Oliveira

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 2

    Cartilha de exercícios domiciliares

    Levantar o pé passando por cima de cada obstáculo. Usar em torno de 5 obstáculos no


    mínimo.

    Subir e descer degrau de lado. Repetir 5 vezes para cada lado

    Levantar os pés para passar os cones, em seguida andar entre eles, indo e vindo.

    Usar cones de linha.


    Sentar e levantar de uma cadeira 10 vezes

    Você também pode gostar