Super Bebida

Ingredientes da receita:
- Meia beterraba com casca
- Meio chuchu com casca
- Suco de meio limão
- 250ml de água

Preparo:
Cortar a beterraba e o chuchu em pedaços
pequenos
Colocar todos os ingredientes no liquidificador
Bater até ficar tudo homogêneo e está pronto
Pode coar se quiser, mas não é necessário
Não precisa adoçar
Beba um copo por dia
Você deve beber preferencialmente pela
manhã ou a tarde.

Super Vitamina
Ingredientes da receita:
-100g de abóbora de pescoço crua picada (não
pode ser moranga).
-1 maçã pequena com casca e sem sementes.
-Suco de 1 limão.
-500 ml de água.

Preparo:
Se você quiser emagrecer adicione uma
rodelinha fina de gengibre.
Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo
e está pronto.
Vai render 2 a 3 porções, porém se quiser fazer
menos é só utilizar metade dos ingredientes.
Se quiser adoçar, use mel.
Não é necessário coar.
Beba no dia, não pode deixar de um dia pro
outro, pois perde a eficácia.
Como é suco pode tomar a qualquer hora do
dia, inclusive com as refeições.

Super chá
Ingredientes da receita:
- 1 rodela de berinjela com casca
- 1 colher de chá, de chá verde
- 1 dente de alho (Se para você o alho for um
sabor muito forte, pode substituir por 1 colher
de sopa de alcachofra seca)
- 1 xícara de água fervendo

Preparo:
Amassar o alho uns 15 minutos antes de
preparar.
Cortar a rodela da berinjela em cubinhos.
Então colocar os 3 ingredientes numa xícara e
despejar água fervendo até completar.
Tampar a xícara e deixar infundindo por
aproximadamente 15 minutos.
Agora você pode coar a bebida, e está pronta.
Não é necessário adoçar pois o adoçante pode
tirar as propriedades medicinais da bebida.
Você deve beber preferencialmente pela
manhã ou a tarde, menos a noite.
Não beber em jejum.