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1 BEBIDA ESTRANHA QUE VOCÊ PODE

FAZER ANTES DE DORMIR QUE IRÁ
ACELERAR O SEU PROCESSO DE PERDA
DE PESO E FAZER VOCÊ QUEIMAR
GORDURA ENQUANTO DORME…
Procurando uma receita de suco detox para emagrecer
dormindo? Veja como fazer esta sugestão de suco verde
com pepino, maçã, hortelã e limão que ajuda a depurar o
organismo e a desintoxicar enquanto você dorme.

Este é um suco para tomar à noite, porém não é um

substituto de refeição. Ele deve ser tomado na hora da
ceia ou logo antes de dormir, pois suas propriedades
atuam durante a noite, quando o corpo está em
descanso.

Por essa razão no seu preparo

não devem ser incluídos ingre-
dientes estimulantes, como o
gengibre ou a canela, que ace-
leram o metabolismo e podem
acabar tirando o sono. Confira a-
baixo todos os detalhes sobre o
preparo deste que é um dos
melhores sucos detox para ema-
grecer e desinchar.

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INGREDIENTES PARA FAZER SUCO

DETOX PARA EMAGRECER DORMINDO:
½ pepino
1 maçã pequena ou metade de uma maçã grande
½ limão
1 ramo de hortelã
1 copo de água filtrada (200 ml)

COMO FAZER SUCO DETOX PARA

EMAGRECER DORMINDO:
1. Junte os ingredientes e lave bem o pepino e a maçã,
pois eles serão usados com casca nesta receita de suco
para emagrecer.

Dica: Se você quiser pode substituir a água filtrada por água de

coco ou chá calmante gelado (evite os chás estimulantes ou com
cafeína porque esse é um suco para tomar à noite).

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2. Pique o pepino e a maçã em pedaços e coloque no

liquidificador. Adicione a água, o suco de meio limão ea
hortelã e bata muito bem por 2-3 minutos, para triturar
tudo muito bem.

Dica: A maçã deverá ser picada sem as sementes, porém

mantendo a casca porque ela é rica em fibras.

3. Mesmo depois de triturar bem, seu suco detox poderá

ficar com alguns pedacinhos de casca de pepino e de
maçã. Se preferir, pode passar o suco por uma peneira
antes de consumir, no entanto aconselho não filtrar
esses pedaços porque eles são benéficos na digestão.

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4. Beba este suco verde logo após seu preparo, para

melhor usufruir os benefícios e sabor. Ele não serve de
substituto de refeição e deve ser tomado após o jantar,
para ajudar a depurar e desintoxicar o organismo
durante o sono.

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