O Poder da Vida

Extraordinária
Não se acomode com a sua vida atual! ............................................................................................................................... 03
Como identificar minha qualidade de vida no momento? ........................................................................................... 04
Defina suas metas e seus objetivos! ...................................................................................................................................... 06
Descubra como definir suas metas! ...................................................................................................................................... 07
Meta SMART ................................................................................................................................................................................... 08
Meta 5W2H ................................................................................................................................................................................... 09
Não se deixe levar pelas crenças limitantes! .................................................................................................................... 10
Como se libertar das crenças limitantes? ........................................................................................................................... 11
Tenha uma visão extraordinária do futuro! ........................................................................................................................ 12
Você sabia que a forma de ser comunicar também contribui? .................................................................................. 13
Você é o único responsável pelo seu sucesso! .................................................................................................................. 14
Mudar só depende de você! ...................................................................................................................................................... 15
Todas as pessoas são capazes de conquistar uma vida
extraordinária. Porém, é muito comum desperdiçar o próprio
potencial graças a crenças limitantes. Por isso, a Academia
Prosperar elaborou um e-book com o objetivo de te
incentivar, ajudar na definição de metas e trazer mais
autoconhecimento!

O que está te impedindo de alcançar seus sonhos?

Através da inteligência emocional, você irá descobrir!

02.
 Às vezes, acreditamos que já conquistamos tudo que
poderíamos. Mesmo assim, há grandes sonhos que deixamos
Não se acomode com de realizar ao nos prender a limitações. Estabeleça novos
parâmetros e defina as atitudes necessárias para superar seus
a sua vida atual! limites.

1) Para começar, descubra onde realmente quer chegar e

Você deseja realizar uma verdadeira transformação na
determine o futuro que você deseja. Esse é o passo para
sua vida? Analisar o seu atual momento é fundamental
entender melhor como concretizar seus planos.
para traçar seus objetivos, observar o que está errado e
o que precisa mudar.
2) Para não se perder no caminho, faça um planejamento
consistente e preciso.

03.
 Como identificar minha
qualidade de vida no momento?
Criamos um método eficaz para que você entenda melhor o momento presente. A roda da vida é um sistema
que funciona como um radar para fazer uma autoavaliação, quantificando os itens que são prioridade.

Comece definindo as áreas mais Faça um esquema com esses pilares e o Preencha de acordo com o nível de
importantes para você, sejam elas quanto você tem se dedicado a cada um atenção que você dá atualmente a
financeira, profissional, espiritual, deles, assim, será possível concentrar cada um deles.
social, entre outras. esforços onde for necessário.

04.
 Qualidade Espiritualidade Corpo e Pessoal
de Vida e Propósito Saúde Física
10

5
Hobbies Saúde
e Lazer 4 Emocional
3
A partir daí, você pode fazer
2
anotações descrevendo o que
1
10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
pode ser aprimorado nesses
1
itens, desde pequenas melhorias
2
até planos a longo prazo.
3

4
Família e 5
Carreira
Relacionamentos e Estudo
6

10

Relacionamentos Vida Finanças Profissional

Amorosa Pessoais

05.
Defina suas metas
e seus objetivos!
O seu objetivo deve ser um propósito maior, a longo prazo,
que representa onde quer chegar na vida. Ao estabelecer isso,
você pode começar a traçar suas metas e as tarefas que devem
ser concluídas a curto e médio prazo.Tudo que você faz no seu
dia a dia fará diferença. É preciso entender quais são suas
expectativas e quais são realizáveis.

06.
Descubra como Ao entender melhor essas questões, é natural pensar que
manter o foco não é fácil. A realidade é que, de fato, esse não é

definir suas metas! um processo simples, e envolve estudo, informações e

metodologia. Mas não se preocupe! A ajuda de um coach pode
ser eficaz para conduzir sua jornada, com o uso de técnicas de
Primeiro, se questione sobre algumas coisas: gestão.

O que você deseja alcançar? As ferramentas mais eficientes para ajudar na definição de
Já existe uma meta específica, e qual é? metas são a meta SMART e a 5W2H. Com elas, você
determina mais facilmente os itens possíveis de alcançar,
O que te impede de realizá-la? traçando resultados reais para sua vida ou para sua empresa.

07.
Meta SMART
Esse método utiliza uma sigla, e cada letra
corresponde a um dos seguintes critérios:

S - Specific (específica): O seu objetivo deve ser subdividido em metas menores, e não muito
amplas.

M - Measurable (mensurável): Calcule o tempo e ferramentas necessários para realizar uma

meta.

A - Attainable (alcançável): Busque desafios, mas leve em conta o que está ao seu alcance.

R - Relevant (relevante): Saiba o que realmente importa para a direção que você deseja
tomar, baseado nas prioridades que definiu.

T - Timely (temporal): Entenda o prazo para cada meta, mas não deixe de considerar
possíveis problemas que possam levar mais tempo.

08.
Meta 5W2H
Apesar do nome diferente, a metodologia é muito simples. Refere-se a uma sequência de ações planejadas
para a execução do projeto a que você se propõe. Para colocar em prática, você responderá sete
perguntas (em inglês): cinco que começam com a letra W e duas com a letra H:

What (o que)?
Why (por que)?
Where (onde)?
When (quando)?
Who (quem)?
How (como)?
How much (quanto)?

A ferramenta é bastante intuitiva, mas não deixe de elaborar um plano de ação. Uma forma
eficaz é criar uma planilha no Excel, com uma coluna para cada pergunta.

09.
Não se deixe levar pelas crenças limitantes!
Qualquer pessoa é capaz de realizar a tarefa que quiser!
Mesmo assim, é comum que algumas não consigam seguir
até o fim da jornada. Temos crenças limitantes, que são
estruturas de pensamento desenvolvidas desde a infância.
As situações que você já vivenciou podem acabar por criar
estigmas na sua mente.
Essas concepções geram medo e insegurança, e, assim,
perdemos o foco e deixamos de acreditar que é possível
concretizar nossos projetos. É fundamental se conscientizar e
entender quais são seus reais obstáculos - e como você vai
vencê-los. Existe uma força extraordinária em você!
Canalize-a da forma correta, com a mentalidade de um(a)
vencedor(a).
10.
Como se libertar das crenças limitantes?
Identifique quais crenças estão instaladas na sua mente. Elas
geram processos inconscientes que impedem o seu
crescimento pessoal e profissional.
A chave para isso é o autoconhecimento! Uma metodologia de
coaching pode te ajudar, oferecendo uma visão ampla sobre
sua vida e ajudando a desenvolver sua inteligência emocional.
Além da sua vivência, as informações externas que você
recebe podem gerar pensamentos que produzem sentimentos
bons ou ruins. Muitas dessas crenças são auto-realizáveis, e
podem acarretar em obstáculos reais. Por isso, é importante
recebê-las de maneira responsável e filtrar aquelas que
reforçam seus pensamentos limitantes.
11.
Tenha uma visão
extraordinária do futuro!
Saia da sua zona de conforto e se desafie! Mudando a sua visão
e seguindo em direção a uma perspectiva mais ampla, tudo vai
mudar completamente. A realidade acontece de acordo com
quem está observando: o mundo que você vive é um reflexo da
maneira que o vê e o compreende ao seu redor.

Você tem enxergado sucesso ou fracasso? Ao mudar nossa

linguagem neurológica, geramos emoções mais positivas e que
melhoram nossa saúde física e emocional. Reprograme sua
mente com a ajuda do coach, ajudando-o a entender como
surgiram seus sentimentos negativos, e eliminando as ideias e
sentimentos que estão sabotando seus resultados.

12.
Você sabia que a forma
de ser comunicar
também contribui?
É importante se expressar de forma benéfica, administrando
suas ações e reações. Ao usar palavras negativas, mesmo que
para outras pessoas, você desmotiva a si mesmo9a). Sua
comunicação pode ser poderosa e ajudar a alcançar
prosperidade!

Preste atenção às coisas que mentaliza sobre você próprio(a).

Pensar que não é capaz de realizar algo ou que não vai dar certo
pode alimentar as crenças limitantes.

13.
Você é o único responsável
pelo seu sucesso!
Cultive a auto responsabilização e a consciência do papel das
suas ações na vida que você leva. Sejam conscientes ou
inconscientes, suas palavras, atitudes e comportamentos
definem seus resultados.

Você é o(a) único(a) que pode transformar sua realidade, e para

que as mudanças externas aconteçam, é necessário mudar seus
pensamentos. Assuma seus erros e acertos para aprender a
viver de forma diferente!

14.
 Mudar só depende de você!
A transformação que você deseja precisa começar em você! A partir daí, coisas
extraordinárias podem acontecer e seus objetivos serão concretizados. Com foco,
determinação e inteligência emocional, seus resultados podem ser alcançados de
forma consistente e rápida. Suas metas podem se tornar realizações!

O que você acredita e as suas prioridades vão impulsionar o comportamento que irá te
levar ao sucesso e à alta performance!

15.
 GOSTOU DO E-BOOK?
A Academia Prosperar espera que esse conteúdo desperte em você a
busca pelo autoconhecimento e por uma vida extraordinária! Se gostou
do e-book, acompanhe nosso blog e nossas redes sociais e descubra
mais ferramentas e dicas para conquistar a prosperidade!

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