Choque térmico causa danos ao organismo e pode até ser fatal

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GABRIELA CUPANI da Folha de S.Paulo

Mudanças bruscas de temperatura, como sair da sauna e tomar uma ducha fria, exigem um esforço de adaptação muito grande do organismo. Por isso podem ser extremamente perigosas para quem já tem alguma doença crônica ou sofre de problemas circulatórios. Nesses casos, podem levar a arritmias cardíacas, alterações metabólicas e pulmonares e até mesmo provocar uma parada cardíaca. Em quem tem insuficiência cardíaca, por exemplo, o popular choque térmico pode colaborar para um edema pulmonar, como o que causou a morte do deputado federal João Herrmann Neto (PDT) no domingo, no interior paulista, embora ainda não se saiba se o deputado era doente cardíac o. O edema, ou inchaço, no pulmão nada mais é do que o encharcamento do órgão pelo sangue que não foi corretamente bombeado pelo coração. Mas mesmo pessoas saudáveis não estão livres de sofrer danos se ficarem expostas a uma grande variação de temperatura tanto para o frio como para o calor. Se for de um extremo ao outro, pior ainda. A adaptação vai depender das condições do organismo e dos hábitos de vida da pessoa. Sob calor em excesso, os vasos se dilatam e a pressão cai. Já com o frio, acontece o contrário: há uma vasoconstrição, que dispara a pressão arterial. Em ambos os casos, o coração acaba sobrecarregado. "Se a pessoa quiser fazer sauna, deve permanecer pouco tempo no calor e passar por uma transição gradual de temperatura", ensina o clínico geral Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Ou seja, evitar tomar uma ducha gelada logo em seguida. Idosos e pessoas que têm algum problema de saúde só devem fazer sauna com o aval do médico. Para as gestantes e crianças, ela é contraindicada.

é uma situação de aumento da quantidade de sangue numa área qualquer do corpo. a recomendação é de manter -se sempre bem hidratado. a desidratação. "Não leve o org anismo aos limites pois isso gera um estresse". Ricardo Teixeira deixa alguns alertas sobre os perigos a que nos sujeitamos por vezes na praia ANGÉLICA MARTINS A indigestão. Não quer dizer aquilo que popularmente se chama de congestão. no esófago e estômago.µ . Ricardo Teixeira. O que é conhecido por congestão na verdade é uma paragem digestiva O esófago também sofre com a ingestão de bebidas geladas.Na praia ou na piscina. É a chamada paragem digestiva. explica. provoca um choque térmico na orofaringe. em linguagem médica. que na verdade é uma paragem digestiva. ou ainda devido a esforços feitos em caminhadas. O choque térmico que acontece quando se mergulha depois de uma refeição excessiva pode ser fatalµ O gastrenterologista. molhando o corpo por partes. a hipotermia e as otalgias são as patologias mais comuns no Verão. tomando muito líquido. recomenda o cardiologista Sérgio Timerman. ou ao ambiente a que estamos sujeitos. No estômago. Reage com espasmos que provoca dor. É por isso que depois de tomar uma bebida muito gelada é muito comum aparecer uma rouquidão e amigdalite. O ideal é refrescar -se aos poucos. muitas vezes confundida com a congestão. especialmente quando as pessoas entendem o período de férias como uma oportunidade de cometer excessos que podem ser verdadeiros atentados contra a saúde. ´Este é o primeiro impacto das bebidas frias na orofaringeµ. Acontece ao ingerir uma bebida gelada com alguma precipitação. Ricardo Teixeira esclarece: ´A congestão do ponto de vista médico. diz que este choque térmico dá a oportunidade a que algumas bactérias ataquem a mucosa da boca e garganta e causem infecções. Choque térmico Beber algo muito frio quando a temperatura corporal está alta. a insolação. e não dar um mergulho na água gelada se estiver com a pele muito quente. devido à exposição solar. a principal reacção é ele ´entrar em greveµ. faringite e outros. ou seja. O gastrenterologista. do InCor (Instituto do Coração).

mas não tão depressa. há uma chamada do sangue para o tubo digestivo. um dia de praia ou um passeio a pé mais violento. O mesmo deve ser feito na praia. Hipotermia é mais fácil de curar É mais fácil curar uma hipotermia do que uma hipertermia. O médico clarifica: ´A seguir a uma refeição muito abundante. do mecanismo regulador da temperatura do corpo. não comem uma refeição completa. nunca chegam a encher o estômago. pode acontecer o mesmo. Essa perda de água altera os iões. O coração não consegue bombear o sangue a uma velocidade suficiente para acudir às duas emergências. Pode ter muitos aspectos clínicos de expressão. Insolação O clínico explana: ´A desidratação é um desiquilíbrio. É o primeiro sinal de alerta porque o primeiro indício de que o organismo tem problemas com a falta de água. Depois basta secar-se e ficar um pouco a apanhar sol para ficar bem. No nasciturno é muito pior. o equilíbrio dos nossos fluídos e isso traduz-se em perda da consciência ou em alterações de consciência. Comer em excesso e nadar pode matar Num dia de praia. pode ser apenas uma indigestão ou paragem digestiva. mal-estar. ´A cor escura da urina é um sinal de poupança de água dos rinsµ O médico avisa: ´É preciso ficar alerta à cor e quantidade de urina produzida por dia. então o indivíduo pode morrer porque entra em choque.µ Tudo isto acontece dando lugar a uma insolação. A hipotermia também mata. comem pouco de cada vez e de meia em meia hora.µ O gastrenterologista diz que a transpiração em excesso deve-se a uma desadaptação do . quando treinam durante todo o dia. de maneira que qualquer transpiração mais profusa altera o meio interno. excesso de calor. Se de repente. Um dia de trabalho mais excessivo. Petiscar é a palavra de ordem Teoricamente. É uma questão que depende da sensibilidade do indivíduo. significa que os rins estão a fazer poupança de água. difícil de tratar e pode ser fatal. a eliminar um quanto e a transpirar um quanto. comer muito e depois mergulhar pode pôr a vida de um indivíduo em risco. sensação de desmaio e baixa de tensão. dor de cabeça. O choque pode ser mais ou menos violento.Nem todas as pessoas têm a mesma sensibilidade e apetência para as coisas excessivamente frias. o oposto. pode resultar num vómito e a coisa resolve-se. é uma má resposta da homeotermia. É a gestão que o nosso organismo faz no dia-a-dia. isto é. Isto quer dizer que há uma falência global do coração como bomba. Quando o indivíduo fica muito tempo dentro de água e começa a tiritar de frio. O indivíduo habitua-se a perder um quanto. petiscar em vez de se empanturrar. por exemplo. Nas crianças tudo isto piora muito em gravidade porque as crianças têm um peso corporal em relação à sua superfície diminuto. Esta é uma consequência grave e última. pelo que não se deve pôr ao sol. há um choque térmico. faz com que o indivíduo comece a transpirar muito e perde muita água. Os atletas de natação. como com uma sauna. ele já está a se tratar porque a actividade muscular do tiritar é para aquecer o corpo. para o centro do corpo. Desidratação pode matar As crianças são muito mais vulneráveis do que os adultos e são particularmente afectadas por estes problemas. mas pode resumir-se a um ligeiro mal-estar. dá-se uma afluência de sangue à pele para corrigir o choque e deixa de haver sangue suficiente para as duas solicitações. Se a urina for escura e em pouca quantidade quer dizer que devemos beber mais água. depende também da quantidade e da velocidade com que se engole. não só por causa da sensibilidade da pele mas porque a desidratação numa criança de três meses é terrível.

portanto. Ao alterarmos a nossa actividade já estamos a repousar. As pessoas quando vão de férias pensam que têm de fazem os exageros mais variados porque isso é que é ter férias. apertando o nariz. Até parece que não se faz férias se também não se fizer exageros sexuais. O limite disto é o tímpano e ele tem que ter a mesma pressão de fora e a mesma pressão dentro. o que faz com que a comunicação com o meio aéreo seja igual ou semelhante à comunicação com o meio aéreo do nosso ouvido. Se tivermos qualquer problema por mínimo que seja na trompa de eustáquio e subimos. As viagens de avião e as otalgias As otalgias são comuns nas férias devido às viagens aéreas que as pessoas costumam fazer. só que ao contrário. Isso faz-me lembrar a propaganda do preservativo. a vibração do tímpano também não é normal porque costuma estar livre e neste caso está com água. Cuidado com os mergulhos Ao nadar e mergulhar. Se a pessoa alterar a actividade corrente ou o ambiente. acontece o mesmo. As férias devem ser para repouso e alteração da actividade. vai ter como resposta a transpiração e consequente perda de água no organismo. Se estamos habituados a uma pressão de altitude e descemos. fechando a boca e soprando. Se gostamos de carpintaria podemos passar as férias todas nessa actividade. O médico adverte: ´As férias não devem ser tempo de exageros. o que acontece é que entra água para o ouvido. Dá-se uma alteração da audição porque o meio de condução das ondas sonoras está diferente. a pressão fora diminui e a pressão dentro continua a mesma. Ricardo Teixeira explica: ´O nosso ouvido tem uma parte interna que comunica com a boca que é a trompa de eustáquio.µ É uma situação que pode infligir dor ou surdez temporária que se resolve. Não é por estarmos em actividade que não repousamos.sistema regulador a uma circunstância nova que se pôs.µ .

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