Movimentos do corpo:

A todo instante submetemos nosso corpo a movimentação, tal movimento de uma

articulação é realizado obrigatoriamente em torno de um eixo. De forma resumida o
movimento em anatomia consiste na variação de posição no espaço de uma
determinada parte do corpo em relação a um eixo de referência. Os principais
movimentos são:
1. Abdução e Adução: intimamente relacionados ao plano medial e geralmente se
dão ao redor do eixo ântero-posterior no plano frontal. (anexo 1)
a. Abdução: consiste em afastar o membro do plano de referência (sagital
mediano). Exemplo: afastar os braços da lateral do corpo, levantando-os
em direção a cabeça.
b. Adução: movimento que faz com que o membro se aproxime do plano de
referência (sagital mediano). Exemplo: juntar os braços (lateralmente) ao
corpo que antes estavam erguidos ao lado da cabeça.
c. Dedos: os dedos das mãos e dos pés também realizam os movimentos
de abdução, quando os dedos se afastam e adução, quando os dedos se
juntam, porém, eles são realizados ao redor do plano do próprio
segmento (mão ou pé). (anexo 2)
2. Flexão e extensão: tais movimentos acontecem na direção sagital, ao redor do
eixo transverso. (anexo 3)
a. Flexão: significa “dobrar”, envolve reduzir o ângulo entre as duas
entidades que participam do movimento (ossos ou parte do corpo).
Exemplo: flexão do joelho, com a perna se deslocando para trás em
direção a parte posterior da coxa.
b. Extensão: ou “esticar”, envolve aumentar o respectivo ângulo do
movimento.
c. Dorsiflexão e flexão plantar: acontecem exclusivamente na articulação do
tornozelo. (anexo 4)
i. Dorsiflexão: o dorso do pé se desloca para cima, em direção a
parte anterior da perna;
ii. Flexão plantar: acontece quando a planta dos pés se desloca para
baixo.
3. Rotação medial e lateral: acontecem no plano transversal e ao redor do eixo
longitudinal. (anexo 5)
a. Rotação medial: acontece quando o membro gira em direção ao plano
medial do corpo.
b. Rotação lateral: o movimento acontece se afastando do plano mediano.
4. Circundução: Dá-se pela combinação dos movimentos de flexão, abdução,
extensão e adução. Movimentos circulares que acontecem em articulações
como quadril e ombro. (anexo 6)
Anexos:

Anexo 1: movimentos de adução e abdução.

Anexo 2: movimentos de adução e abdução dos dedos das mãos.

Anexo 3: movimentos de flexão e extensão da perna.

Anexo 4: movimentos de dorsiflexão e flexão plantar.

 Anexo 5: movimentos de rotação lateral e medial.

Anexo 6: movimento de circundação das pernas.