FISIOLOGIA DO ESFORÇO

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profissionais reconhecidos por seu mérito na área específica desse conhecimento e responsáveis
pela seleção de fontes de pesquisas relevantes sobre os temas que formam as trilhas de aprendiza-
gem, que norteará você na experiência de uma leitura guiada para sua aprendizagem.
A boa notícia é que seguindo este roteiro de estudos, você encontra a informação necessária para
que possa aprender os conteúdos e conseguir sucesso nessa disciplina.
Não esqueça! O estudo guiado exige a autorresponsabilidade do estudante pelo seu percurso de
aprendizagem, mas você será acompanhado, permanente por professores e tutores para colaborar
no seu percurso de aprendizagem.

Unidades:
INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO ESFORÇO
BIOENERGÉTICA, JUNÇÃO NEUROMUSCULAR E O EXERCÍCIO FÍSICO
NOÇÕES DE ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA

Orientações para Avaliação:

AP 1 - UNIDADE 1
AP 2 - UNIDADES 2 e 3
AP 3 - TODO CONTEÚDO
 INTRODUÇÃO À FISIOLOGIA DO ESFORÇO

Referência BibliográMca
ALVES, S. M.; SOARES, S. L.; AGUIAR, V. C. F. Fisiologia do Esforço. 1ª ed. Sobral, 2017.
unid.1, p. 13-20. Disponível em: https://drive.google.com/file/d/0BwTsHugiHwE4VllhaDUwZkd-
PY0U/view?usp=sharing&resourcekey=0-scYPuSkdIZNCDdyr6s6OlwAcesso em 14 jan 2021.

Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial,

iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto
para estudo.

RESUuO DA UNIDADE
No presente capítulo estudaremos sobre a história da Fisiologia do Exercício, e os grandes
estudiosos que deixaram o seu legado científico ao longo da história. O termo Fisiologia vem do
grego, physis = natura e logos = estudo. Podemos então definir a Fisiologia Humana como o estudo
do funcionamento do corpo, sistemas e órgãos.
A partir da fisiologia, deriva-se a Fisiologia do Esforço ou Fisiologia do Exercício, que tem como
objetivo analisar como as funções dos organismos podem reagir e se adequar ao estresse agudo
da atividade física. A Fisiologia do Exercício surgiu na Grécia e na Ásia. Não obstante, as grandes
intervenções da fisiologia vieram dos gregos da antiguidade, através dos médicos Heródicus e
Hipócrates. Apontado como uma das figuras mais prestigiadas da medicina, Hipócrates desenvolveu
uma teoria que orientava a forma de compreender o funcionamento do organismo humano.
Dentre os estudiosos que contribuíram para o estudo da fisiologia, destacam-se biólogos, fisi-
ologistas, matemáticos, químicos, médicos, como Santorio (1561-1636) que realizou experiências
acerca da temperatura do corpo e registrou medições de frequências do pulso, através do pulsilogium
(pulsiometro), um aparelho criado por ele juntamente com Galileu Galilei. No decorrer da leitura,
veremos que estudiosos como William Harvey, Michel Eugene Chevreul, Giovanni Alfonso Borelli,
Stephen Hales, Henry Cavendish entre outros, foram significativos para a área de fisiologia. As
autoras, por fim, nos mostram que ao final do século XIX com as vastas inovações técnicas, industriais
e tecnológicas dava-se início a Fisiologia Moderna, considerada como uma ciência que se propõe a
estudar as funções físicas, bioquímicas e mecânicas dos organismos vivos.

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Conforme o material didático estudado, o que se compreende por Fisiologia do Exercício?

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Após o estudo do material de apoio, cite um pesquisador e relate qual foi a sua contribuição científica
para a Fisiologia.

Gsia pe EdCspod h
As autoras mencionam que a partir do séc. XIX devido a algumas inovações, determinados fenô-
menos passaram a ser analisados pelos fisiologistas, dava-se então uma era moderna na fisiologia.
Explique sobre.

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BIOENERG,TIhAJ XUNÇÃO NEUROuUShULAR E O EÍERh-Õ

hIO F-SIhO

Referência BibliográMca
ALVES, S. M.; SOARES, S. L.; AGUIAR, V. C. F. Fisiologia do Esforço. 1ª ed. Sobral,
2017.unid. 2, p. 21-44. Disponível em: https://drive.google.com/file/d/0BwTsHugiHwE4VllhaDUwZkd-
PY0U/view?usp=sharing&resourcekey=0-scYPuSkdIZNCDdyr6s6Olw. Acesso em 14 jan 2021.

Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial,

iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto
para estudo.

RESUuO DA UNIDADE
Na segunda unidade do livro Fisiologia do Esforço nos aprofundaremos no estudo da Bioen-
ergética e a associação com o exercício físico, bem como compreender a junção neuromuscular e a
relevância na prática profissional. As autoras mencionam que a Bioenergética está ligada a Fisiologia
do Exercício, sendo voltada para a pesquisa dos procedimentos químicos que viabilizam a vida celular
do enfoque energético.
Nessa perspectiva, adentraremos no campo da energia, saber como o organismo pode adquiri-la,
convertê-la e armazená-la é o ponto principal para compreendermos o funcionamento orgânico do
exercício, em qualquer que seja a atividade física. Dentre os variados tipos de energia destacamos a
Energia Mecânica, a Energia Química e a Energia Térmica. É válido ressaltar também a importância
das fontes de energias provida pelos alimentos, através dos carboidratos, lipídios, proteínas e ácidos
graxos, são eles que garantem o bom funcionamento do organismo.
Em seguida, veremos que a energia abrangida nos alimentos não vai diretamente para às células,
ela é acondicionada e conduzida por meio de um composto rico em energia, chamado de Trifosfato de
Adenosina (ATP). Nesse processo ocorrem duas atividades principais: a retirada da energia potencial
dos alimentos, e a preservação dentro da célula de ATP. Assim como, extrair e transferir a energia
química no ATP para ativar o trabalho biológico.
No decorrer da leitura, as autoras abordam acerca de um assunto fundamental da Fisiologia do
Exercício que se refere ao Volume Máximo de Oxigênio (VO2máx). Como o próprio nome já revela,
esse termo diz respeito ao volume máximo de oxigênio que o organismo consegue absorver a cada
respiração. Podendo ser obtido em diferentes testes.
Dando continuidade, observaremos que a Junção Neuromuscular (JNM) é o local de união entre
as fibras nervosas e as fibras musculares. É uma sinapse química, que transmite os impulsos elétricos
das terminações nervosas para o músculo, utilizando a acetilcolina como neurotransmissor. Ela
apresenta três regiões, são elas: região pré-sináptica, fenda sináptica, e pós-sináptica.
 Por último, as autoras destacam que no organismo humano há três tipos de fibras musculares,
a do tipo I; tipo IIA; tipo IIB. Elas estão presentes no músculo esquelético, todavia em proporções
divergentes dependendo do músculo (tamanho, localização, requisição) e do indivíduo.

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Após o estudo da unidade explique o que são as Enzimas e como elas atuam.

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Após o estudo do material de apoio, explique como é constituída a estrutura de um ATP.

Gsia pe EdCspod h
Conforme a leitura do texto, no corpo humano há três tipos de fibras musculares: tipo I; tipo IIA; tipo
IIB. Sendo assim, discorra quais são as características dessas fibras.

NOÇPES DE ADAÓTAÇÃO FISIOL GIhA

Referência BibliográMca
ALVES, S. M.; SOARES, S. L.; AGUIAR, V. C. F. Fisiologia do Esforço. 1ª ed. Sobral, 2017.
unid. 3, p. 45-72. Disponível em: https://drive.google.com/file/d/0BwTsHugiHwE4VllhaDUwZkd-
PY0U/view?usp=sharing&resourcekey=0-scYPuSkdIZNCDdyr6s6Olw.Acesso em 14 jan 2021.

Neste tópico, propõe-se o conteúdo do documento recomendado pelo professor. É essencial,

iniciar a leitura considerando o resumo, onde estão as principais ideias do documento proposto
para estudo.

RESUuO DA UNIDADE
Nessa unidade compreenderemos como o corpo humano reage durante o exercício físico e os
benefícios que a atividade física traz para o organismo. Nessa perspectiva, serão apresentadas as
adaptações agudas e crônicas ao exercício físico sobre os Sistemas Cardiovascular, Endócrino e
Respiratório.
O Sistema Cardiovascular é formado pelo coração, vasos sanguíneos e o sangue, ele é o sistema
responsável por garantir a transportação de sangue pelo corpo, permitindo que as células possam
receber nutrientes e oxigênio. Dentre os componentes do Sistema Cardiovascular, estão o Débito
Cardíaco (DC), a Frequência Cardíaca (FC) e a Pressão Arterial (PA). Posto isto, é valido salientar que
a tipologia e a magnitude da resposta cardiovascular certamente dependerão do esforço realizado,
ou seja, a intensidade, o tipo, a duração e o volume do que se está praticando.
O Sistema Endócrino regula e controla as funções corporais. Ele é constituído por glândulas
produtoras de hormônios. Essas glândulas têm como função produzir e liberar hormônios para todo
o organismo. No decorrer de uma atividade física, a produção ou eliminação de hormônios são modi-
ficadas. Enquanto que alguns podem aumentar, como no caso do GH, endorfina, adrenalina. Outros,
por sua vez podem diminuir, como a insulina. Obviamente a depender do volume e intensidade do
exercício.
 Por fim, não menos importante as autoras nos apresentam o Sistema Respiratório, que tem como
função proporcionar as trocas gasosas entre o organismo e o meio ambiente. Essa troca ocorre pela
captação de oxigênio (O2) e liberação do dióxido de carbônico (CO2). O funcionamento do sistema
respiratório durante o esforço objetiva essencialmente a remoção de gases (particularmente CO2),
como também a oxigenação do sangue para garantir o funcionamento adequado a partir das distintas
demandas.
<br>

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De acordo com o material estudado, os efeitos ao esforço do corpo devem ser agudos imediatos e
agudos tardios. Discorra sobre eles.<br>

Gsia pe EdCspod B
Após a leitura e compreensão do texto, explique o que significa o Débito Cardíaco (DC).<br>

Gsia pe EdCspod h
A partir do estudo do material didático, explique quais são as diferenças entre inspiração e expiração,
tanto no repouso quanto na prática de exercício físico.

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