Detox Com Limão, laranja e Alface

Quais são os ingredientes?

Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas-lima
6 folhas de alface
½ copo de água

Como Fazer?
Depois acrescente todos os ingredientes citados
no liquidificador e bata, Depois é só beber.
Detox de limão e água de coco

Quais são os ingredientes?

Suco de ½ limão
1 folha de couve
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem
semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Como Fazer?
Acrescente todos os ingredientes citados no
liquidificador e bata. Depois é só beber. Adoce
levemente com açúcar ou mel.
Omelete de Frango

Ingredientes:
2 claras
½ tomate picado sem semente
2 colheres de sopa de frango desfiado com
orégano
1 colher de sopa de cebola
Azeite de oliva extra virgem (para untar)
Pimenta a gosto
1 pitada de sal

Preparo:
Para começar, bata as claras em neve e
acrescente o tomate, o sal, a pimenta, a cebola e
o frango. Para finalizar, coloque a mistura em
uma frigideira untada com azeite ou óleo de coco,
leve ao fogo para esquentar. Está pronto!
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