ATIVIDADES DE ESTUDOS MONITORADOS
8ª QUINZENA – DATA 23 DE NOVEMBRO A 31DE DEZEMBRO /2020
ESCOLA:_____________________________________________ PROFESSOR: ________________________________
ALUNO: ___________________________________ ANO: 9º
AULA 01
Atividade 01 – leia o texto:
IMC
A obesidade é um problema cada vez mais comum ao redor do
mundo em razão principalmente, dos hábitos alimentares inadequados e
da falta de atividades físicas regulares. Observando nosso corpo, algumas
vezes não conseguimos perceber se estamos no peso adequado ou se
estamos caminhando para esse terrível problema. Por essa razão, faz-se
necessária a observação de alguns parâmetros. Um cálculo bastante
utilizado para verificar a massa de um indivíduo é o IMC ou Índice de
Massa Corpórea. Esse índice, recomendado pela Organização Mundial de
Saúde, em razão de sua praticidade, é calculado dividindo-se o peso em
quilogramas pela altura em metros ao quadrado.
A partir do resultado dessa divisão, é possível observar se um
Indivíduo está com baixo peso, dentro dos limites adequados ou obeso.
Veja os valores de referência:
TURMA: ___ DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA
AULA 02
Atividade 01 – Continuação do texto.
Imagine, por exemplo, que uma pessoa de 1,60 m de altura está
com 63 kg. Realizando-se o cálculo, percebemos que esse indivíduo
apresenta IMC igual a 24,60. O resultado obtido indica que essa pessoa
está dentro dos valores indicados para a sua altura. Analisando-se os
valores de referência, é possível verificar que, quanto maior o IMC,
maiores são as chances de um indivíduo desenvolver algumas doenças
cardíacas, pressão alta e diabetes. A obesidade está diretamente
relacionada com esses problemas de saúde e, portanto, deve-se ficar
atento ao ganho de peso. Entretanto, vale destacar que pessoas magras
também podem desenvolver vários problemas e que pessoas com baixo
peso estão mais sujeitas a doenças infecciosas e desnutrição.
Atividade 02 – Responda em uma folha.
1. O que é o IMC?
2. Para que serve?
3. Por quem ele é indicado?
4. Quais os riscos de se ter o IMC maior?
5. Quais os riscos de se ter o IMC menor (pessoa muito magra)?
6. Calcule o seu IMC seguindo a fórmula indicada acima.
7. Escreva, de acordo com a tabela, o valor do seu IMC e em qual
classificação você se encontra.
 AULA 03 AULA 04
Atividade 01- Ler o texto:
Atividade 01 – Caça-palavras referentes ao futebol.
Prevenção ao uso de álcool e drogas
O álcool e as drogas são itens de fácil acesso para adolescentes e jovens
de qualquer classe social. Segundo um levantamento de 2016 do Instituto
Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais da metade – 55,5% –
dos adolescentes que cursam o 9º ano do Ensino Fundamental (entre 13 e
15 anos de idade) já experimentaram algum tipo de bebida alcoólica. No
mesmo grupo, 9% disseram já ter usado drogas ilícitas. Na tarefa da
prevenção, família e escola precisam andar de mãos dadas, estimulando
hábitos de vida saudáveis e proporcionando o conhecimento sobre os
efeitos nocivos dessas substâncias. Confira algumas coisas que você, pai
ou mãe, pode fazer para deixar os seus filhos longe das drogas e do
álcool: seja sempre um bom exemplo, converse abertamente sobre esses
temas, sacrifique-se um pouco, esteja sempre presente e outros. Você
aluno, poderá usar isso ao seu favor, sendo um filho que escuta aos pais,
que constrói amigos dignos, que se dedique a escola, que saiba ir às
festas e aproveitar sem ter quer usar drogas ou ingerir bebidas, isso faz
mal à saúde. Aproveita a vida maravilhosa que lhe foi concebida.

Atividade 02- Responda em uma folha.

Atividade 02 – Você sabe qual a importância de fazer um alongamento? 1. Qual a importância de prevenir o uso de drogas?
Faça uma pesquisa e anote em seu caderno:
2. Qual a importância de prevenir o uso de álcool?

Atividade 03: vamos alongar? Siga a sequência abaixo.

3. Qual sua opinião sobre o uso de drogas e álcool?

Atividade 03 - Faça um acróstico com a palavra drogas e outra com a

palavra álcool.
D Á
R L
O C
G O
A O
S L