Como entender a intenção e a falta de

esforço?
2017-09-06 Postado  por Jingwu Circle in Health
Sem esforço. Se você entende que não usa força, ou não exercita
força muscular, é um grande erro. Você não pode resistir à gravidade
da terra sem esforço. Nenhum esforço é mencionado aqui, o que
significa nenhum esforço extra. Para relaxar, aumente o comprimento
inicial das fibras musculares e reduza as fibras musculares que
dificultam o movimento. A completa ausência de envolvimento
muscular anula todo o esforço.
A contração dos músculos do Neijiaquan é um movimento de
contração coordenado, sincronizado e uniforme, ao invés da contração
muscular local. Quanto mais longos os tendões, maior a força. Li
Zhongxuan disse em "The Gone Martial Arts" que o dantian da escola
contém o poder do instinto da besta. Depois que a cintura e os quadris
são abertos, os músculos involuntários originais tornam-se músculos
voluntários, e mais pequenas articulações são abertas e fechadas, e
os músculos que geralmente estão inativos também estão. No início
da atividade, a forma e o significado do qi do dragão e do tigre estão
escondidos na coluna, cintura e virilha. Após a conclusão da abertura
e do fechamento, a transmissão de energia é suave e a potência, a
velocidade, incluindo a velocidade de inicialização e a coordenação
terão um salto qualitativo.
A intenção sem força também pode ser entendida como a arte de
aproveitar melhor o centro de gravidade do corpo após o
afrouxamento e o afundamento, aproveitando melhor a força de
reação da terra, e a perda de energia no processo de transmissão é
pequena, eficiente, economia de trabalho e alcança integração,
fechamento, velocidade e fragilidade. "Yi" aqui é o significado inato,
não nosso pensamento usual. Tome a mente para conduzir o qi, e o qi
estará livre para agir. Quando o qi chega e o qi é suficiente, todo o
corpo fica livre da estagnação, todo o corpo relaxa e o qi atinge a
força.

A intenção não é forçar, a essência é não usar força extra, encontrar

força mais rápida, mais quebradiça, mais transparente e mais forte no
solto e afundando. Não é misterioso que todo o corpo é transparente,
a vontade divina atinge as pessoas e o dantian se volta para dentro.
Não é misterioso. Deve estar em um estado relaxado de inação
natural, alongando os músculos e puxando os ossos, abrindo os
ombros e abertura dos quadris, e ter uma estrutura óssea para
suporte e transmissão, e perda de penetração.Pequeno atalho.
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