Informações do Workshop

Yoga Dado Motta

Vinyāsa

िवन्यास शास्त्र
Workshop: Vinyāsa e seus fundamentos
vinyāsa fundamental workshop

Carga Horária Total: 2 h

Tipo: 1 dia
Horário: Manhã
Ativação: 19/12/2022 (A partir de)

Objetivos:
Ao final do workshop o aluno poderá estar capacitado a conhecer os fundamentos do Vinyāsa, bem como
saber as diferenças entre Vinyāsa, Vyāyāma, Movimentos Preparatórios, Surya Namaskar e praticar
adequadamente grupo báscio de Vinyāsas para maior saúde cardíaca, respiratória, articular, muscular,
intelectual e sensória do aluno integrando também a prática a uma boa hidratação e alimentação.

Docente Responsável:
Luiz Eduardo Motta Carvalho

Programa Resumido:
Ao final do workshop o aluno poderá estar capacitado a conhecer os fundamentos do Vinyāsa, bem como
saber as diferenças entre Vinyāsa, Vyāyāma, Movimentos Preparatórios, Surya Namaskar e praticar
adequadamente grupo báscio de Vinyāsas para maior saúde cardíaca, respiratória, articular, muscular,
intelectual e sensória do aluno integrando também a prática a uma boa hidratação e alimentação.

Programa:

Yoga e Vinyāsa
Vinyāsa nos Vedas Indianos
Vinyāsa no Yoga Sutra de Patanjali
Vinyāsa segundo Krishnamacharya
Demonstração de Vinyāsa segundo Krishnamcharya (Yama, Niyama, Āsana, Prānāyāma, Pratyāhāra,
Dhāranā, Dhyāna e Samādhi)
Benefícios físicos dos Vinyāsas segundo Krishnamacharya
Pausa para Hidratação
Vinyāsa contemporâneo global (Anatomia e Biomecânica nos Vinyāsas)
Semelhanças e Diferença entre Vinyāsas, Surya Namaskar, Vyāyāmas, Ashtanga Vinyasa Yoga e
Movimentos Preparatórios
Demonstração de Movimentos Preparatórios segundo Sivananda e Dr. Voshwa Mandlik
Prática de Movimentos Preparatórios segundo Sivananda e Dr. Voshwa Mandlik
Prática de Vinyāsa Indiano Contemporâneo da Krishnamcharya Yoga Mandiram (Escola oficial de
Krishnamacharya na Índia e do Morarji Desai National Institute of Yoga, Delhi (Instituto ligado ao Governo
Indiano que hoje certifica os professor de Yoga na Índia Globalmente)
Pausa para Hidratação
Demonstração de Surya Namaskar segundo o Governo Indiano 2022.
Prática de Surya Namaskar Moderno do Norte e Sul da Índia.
Demonstração de Vyāyāma de Dhirendra Brahmachari, indicado pelo Governo Indiano 2022.
Prática de Vyāyāma de Dhirendra Brahmachari, indicado pelo Governo Indiano 2022.
Demonstração de Vinyāsa segundo Ag. Mohan e outros alunos de Krishanamcharya
Prática de Vinyāsa segundo Ag. Mohan e outros alunos de Krishanamcharya
Demonstração de Vinyāsa Krama segundo Ramaswami
Prática de Vinyāsa Krama segundo Ramaswami
Demonstração de Ashtanga Vinyāsa Yoga de Mysore
Prática de Ashtanga Vinyāsa Yoga de Mysore
Pausa para Hidratação
Diferenças de Vinyāsa do Yoga de Krishnamacharya e Ashtanga Vinyāsa Yoga
Demonstração de Vinyāsa do Yoga de Krishnamacharya Adhiātmika Krama
Doação de Vinyāsa do Yoga de Krishnamacharya: Tadāsana, Parshva Tadāsana e Kati Shakti
Doação de Guideline de exercícios da Organização Mundial de Saúde (WHO) e de Alimentação segundo a
tradição do Yoga, Ayurveda, Ciência Contemporânea e a Organização Mundial de Saúde (WHO)
Avaliação Final dos Alunos

Resumo do Curriculum do Docente Responsável

Luiz Eduardo Motta Carvalho, Dado Motta, é professor e avaliador de Yoga certificado oficialmente pelo
Governo da Índia, ministério de AYUSH, sob o título de "Yoga Teacher and Evaluator", que foi avaliado e
elogiado pela IYA, Associação Indiana de Yoga.
É membro da (IAYT) International Association of Yoga Therapists (USA). Membro da IYA. Instrutor 500h
Pleno pela Aliança do Yoga no Brasil. Formado com 500h, Diploma de licenciatura pela BA de SP, Yoga
200h por Krishnamacharya Yoga Mandiram (Índia onde foi autorizado pelo corpo docente a ministrar Yoga),
Pranayama por AG. Mohan (India), Dhyana por KYM (India), Yoga Medicine 's Guide to Therapeutic Yoga,
além de outras certificações de Yoga ao longo dos anos é certificado pela USP MEDICINA em primeiros
socorros a Adultos, certificado em "Science of Exercise" pela Universidade de Colorado (USA).

Título de “Yoga Teacher and Evaluator” acessível em:

https://drive.google.com/file/d/1wIQP3cSCMPcaEDEJ3PdiKH3fhFeo3jor/view?usp=sharing

Bibliografia
Yoga Sutras - Patanjali - 2a edição por Dado Motta, 2022.
Yogasanagalu - T. Krishnamacharya - Tradução por Satya Murthi, edição por Edward Grim Hall, 2003.
Yoga Makaranda - T. Krishnamacharya - Tamil Edition, 1938.
Atlas da Anatomia Humana 1 e 2 volumes - Sobotta-Becher - Ed. Guanabara Koogan.
Complete Book of Vinyasa Yoga - Srivatsa Ramaswami - Ed. Da Capo, 2005.
Yoga Therapy - Ag. Mohan - Shambala - 2004.
Anatomy for Vinyasa flow and Standing Porses - Raymond A. Long, 2010.
Science of Yoga - Ann Swanson, 2019.

Valor por Aluno

Entre R$ 70 à R$100 apenas de investimento no curso por aluno

Custo a Escola de Yoga

Proposta 1 R$30 para escola R$70 para professor total final R$100 por aluno.
Proposta 2 R$40 para escola e R$60 para professor total final R$100 por aluno.

ॐ परब्रह्मम् नमो नम: वृित्त प्रणत:

Ao Supremo Brahmam meu trabalho oferecido

ॐ शिक्तमाम् ॥
Om Todo Poderoso!

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