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  • 8 Dia

    Enviado por

    Marcos Felipe
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    O documento sugere experimentar 24 horas sem reclamar, já que pensamentos negativos afetam o bem-estar. A tarefa inicial é não reclamar de nada por 24 horas e substituir pensamentos negativos por gratidão. A tarefa avançada é cumprir a inicial e manter compromissos assumidos.

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    Título original

    8 Dia (1)

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    Marcos Felipe
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    DIA 

     8

    ©proibida reprodução parcial ou total


    24 horas sem reclamar

    Os nossos pensamentos estão intimamente


    ligados a nosso bem estar. Se pensamos coisas
    ruins, naturalmente nos sentimentos de forma
    semelhante. Se falamos em voz altas coisas
    negativas, contaminamos a nós mesmos e a
     quem tá escutando.  
    Tarefas

    * Iniciante:   Experimente 24h sem reclamar.


    Nadinha, hein? Nem do calor, nem do frio, nem do
    engarrafamento. Toda vez que o pensamento vier
    no automático, agradeça por estar consciente e
    escolha substituir esse pensamento.

    * Avançado: 24h sem reclamar + manter


    compromissos já assumidos. 
    @NUTJESSICARIBEIRO
    WWW.NUTJESSICARIBEIRO.COM.BR
    WWW.FACEBOOK.COM/NUTJESSICARIBEIRO
    WWW.YOUTUBE.COM/NUTRICIONISTAJESSICARIBEIRO

    *REPRODUÇÃO PROIBIDA

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