Sentimentos: ressentimentos

Ressentimento:

Dicionário: mágoa que se guarda de uma ofensa ou de um mal que se recebeu; rancor.

a impossibilidade ou a recusa de esquecer ou superar um agravo.

Na língua portuguesa, o prefixo “re” indica o retorno da mágoa, a reiteração de
um sentimento.”

Temos ressentimentos quando voltamos a experimentar velhas emoções, quando somos

incapazes de esquecer, quando não conseguimos perdoar e deixar para trás algo que nos
perturbou.

O ressentimento é o agressor “número um”. Ele destrói mais alcoólicos/adictos do que

qualquer coisa. (AA, 84)

Dele originam-se todas as formas de enfermidade espiritual, pois não estávamos apenas física
e mentalmente doentes, estávamos espiritualmente doentes. (AA, 84)

Quando a doença espiritual é superada, organizamo-nos mental e fisicamente. (AA, 84)

Não podemos nos obcecar pelo ódio contra terceiros.

Convém fazermos uma lista dos nossos ressentimentos que costumam dificultar a nossa
recuperação.

Fazemos então uma lista das pessoas, dos lugares, dos valores sociais, das instituições e das
situações contra as quais sentimos raiva.

No quarto passo fazemos uma lista de nossos ressentimentos por uma série de razões.

Explorar nossos ressentimentos nos ajudará a largar a velha raiva que está afetando nossas
vidas hoje.

Também nos ajuda a identificar de que forma estivemos predispostos a nos desapontar com os
outros, especialmente quando nossas expectativas eram demasiado altas.

Frequentemente, em uma primeira análise, a primeira coisa evidente era que este mundo e as
pessoas estavam, com frequência, inteiramente erradas. (AA, 86)

É evidente que uma vida que inclui profundos ressentimentos só leva à futilidade e à
infelicidade. Para quem busca a recuperação, cuja a esperança é a manutenção e o
desenvolvimento de uma experiência espiritual, este negócio de ressentimento é
infinitamente grave. (AA, 86).

Se pretendíamos viver, precisávamos nos livrar da raiva. O mau humor e os acessos de fúria
não eram para nós. Podem ser um luxo duvidoso para pessoas normais, para os alcoólicos
(adictos) são um veneno. Bill W. (AA, 86)

Em recuperação, aprendemos a aceitação das pessoas como elas são, e não como eu penso
que deveriam ser, ou como julgo aceitável. Esse processo, pouco a pouco, nos permite um
olhar de compaixão, tolerância e paciência com as ações dos outros, mesmo quando nos
afetam negativamente.
Se eu mesmo preciso de ajuda, se reconheço as minhas falhas, então eu posso oferecer essa
liberdade para os outros, não posso?

Muitas pessoas estão espiritualmente adoecidas e nem mesmo tem consciência disso.

Examinamos não só as circunstâncias que envolvem estes ressentimentos como, também, o

papel que desempenhamos neles. Tirando de nossa mente os erros cometidos pelos outros,
buscamos com firmeza nossos próprios erros.

Onde havíamos sido egoístas, desonestos, interesseiros e medrosos?

O que é que em nós foi tão ameaçado que nos fez atravessar um sofrimento emocional tão
profundo?

Fazer uma lista de nossos ressentimentos irá revelar padrões que nos mantiveram presos num
ciclo de raiva, de autopiedade, ou ambas.

Iremos constatar igualmente que as mesmas áreas das nossas vidas foram repetidamente
afetadas.

Ressentimentos em relação à pessoas

Quem / fez o que / afetou meu o que