QUAL A MELHOR FORMA DE USO?

PEPPERMINT Propriedades terapêuticas:

Anti-inflamatório, analgésico,
Hortelã-pimenta antiespasmódico, revigorante,
refrescante, expectorante,
vasoconstritor, estimulante.

SUGESTÃO DEUSO
• Dor de cabeça e enxaqueca: Pingue 1 gota na palma das mãos e espalhe
com os dedos nas têmporas, acima das orelhas e nuca - O processo pode
ser repetido a cada hora. | Inale 1 gota na palma das mãos.
• Mau hálito: Faça gargarejo com 1 gota de óleo em água.
• Ressaca: Tome 1 gota em 100 ml de água. O processo pode ser repetido a
cada hora, até o máximo de 20 gotas diárias.
• Asma e sinusite: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1 minuto. |
Aplique 1 gota diluída em óleo vegetal na região do peito, costas ou pés
(bebês). Em caso de crises, o processo pode ser repetido a cada hora.
• Para diminuir a produção de leite: Aplique 1 gota de óleo diluído na região
dos seios sem encostar nos mamilos, 4x ao dia.| Tome 1 gota em 100 ml de
água, 3 x ao dia, por 7 dias.
• Perda de sentido do cheiro: Inale 1 gota na palma das mãos por 1 minuto.
O processo pode ser repetido a cada hora, até o máximo de 20 gotas
diárias. | Aplique diluído na ponta do nariz, até 3x ao dia.
• Gastrite e desconforto digestivo: Tome 1 gota em 100 ml de água ou na
cápsula vegetal, 3 x ao dia. | Aplique 1 gota diluída na região abdominal.
• Febre e ondas de calor: Aplique 2 gotas diluídas na parte de trás do
pescoço, testa, coluna e na sola dos pés para efeito de resfriamento. O
processo pode ser repetido a cada meia hora, até 30 gotas diárias.
• Energia e foco: Inale 1 gota na palma das mãos por 1 minuto. | Aplique 1
gota sobre a ponta do nariz e nuca. Ideal para uso diário ao acordar.
Observações importantes: Para uso tópico em crianças, idosos, gestantes e
peles sensíveis diluir na proporção de 1 gota de OE para 3 gotas de OV. Para
uso tópico em adultos, diluir na proporção de 1 gota de OE para 1 gota de OV.

Minhas observações:
LAVANDA Propriedades terapêuticas: Seda-
Lavandula Augustifolia tivo, antihistaminico, Citofilático,
antiespasmódico, hipotensivo, re-
laxante, calmante, antibacteriano.

SUGESTÃO DEUSO
• Problemas de sono: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1
minuto. | Aplique 1 gota na ponta do nariz ou na sola dos pés. | Pingue 1
gota de cada lado do travesseiro. | Tome 1 a 2 gotas em 100 ml de água
ou na cápsula.
• Estresse, ansiedade: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1
minuto. O processo pode ser repetido sempre que for necessário. |
Aplique 1 gota na região do pulso e nuca.
• Bruxismo: Aplique 1 gota diluída na região do maxilar, coração e nuca.
• Queimaduras e cicatrizes: Aplique 1 a 2 gotas nas áreas especificas para
acalmar e reduzir cicatrizes. Dilua em óleo vegetal para melhor
abrangência. O processo pode ser repetido até 6x ao dia.
• Cólicas menstruais e em bebês irritados: Massageie 2 gotas de óleo
diluído no abdômen ou na sola dos pés, até 6x ao dia.
• Picada de inseto: Aplique 1 a 2 gotas no local para acalmar como um
anti-histamínico natural. Para potencializar resultados, misture com
melaleuca e frankincense.
• Sangramento nasal e conjuntivite: Aplique 1 gota na ponta do nariz ou
ao redor do olho. (Não colocar dentro do olho).
• Pressão alta: Aplique 1 gota no pulso e coração. Pingue uma gota
sublingual.

Observações importantes: Para uso tópico diluir na proporção de 1 gota de OE para

1 gota de OV. | Pessoas que sofrem com problemas de pressão baixa podem sentir
desconforto com esse óleo. Essa reação varia de pessoa pra pessoa.

Minhas observações:
 LEMON Propriedades terapêuticas:
Antisséptico, diurético,antioxidante,
Limão Siciliano antibacteriano, detox, desinfetante,
mucolitico, adstringente, desengor-
durante.

SUGESTÃO DE USO
• Pedras nos rins e vesícula: Massageie 1 gota diluída sobre a área de
desconforto e adicione uma bolsa de calor para intensificar a ação. |Ingerir
1 – 2 gotas em água ou em capsula.
• Questões de PH e limpeza linfática: Beba 3 gotas em 1 copo de água ou
aplique ao redor das orelhas e nos tornozelos para limpar e equilibrar o Ph.
Ideal para uso diário.
• Edema e retenção de líquido: Tome 2 gotas em água ou em cápsula
vegetal, até 3x ao dia. | Massageie 1 gota diluída nas pernas e nas solas
dos pés.
• Azia, refluxo e má-digestão: Tome 1 ou 2 gotas em água, sempre que
sentir o desconforto. O processo pode ser repetido até 20 gotas diárias.
Para potencializar resultados, misture com 1 gota de óleo essencial de
gengibre ou peppermint.
• Congestão e Muco: Esfregue 1 gota diluída no peito e disperse parainalar.
• Nariz escorrendo e alergias: Inale ou aplique 1 gota sobre a ponte nasal
para aliviar o nariz escorrendo. | Tome 2 gotas com lavanda e peppermint
em um copo de água ou sublingual como anti-histamínico natural para
alívio da alergia.
• Elevar o humor: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1 minuto. O
processo pode ser repetido sempre que for necessário.
• Higiene de frutas/legumes: Use 2 gotas em água com 1 colher de vinagre.

Observações importantes: Para uso tópico diluir na proporção de 1 gota de OE para

1 gota de OV. | Por ser um óleo fotossensível evite a exposição ao sol por até 12 h.

Minhas observações:
 MELALEUCA Propriedades terapêuticas:
Antifúngico, antisséptico, antibac-
Tea Tree teriano, antiparasitários, antiviral,
analgésico, descongestionante.

SUGESTÃO DE USO
• Cortes, feridas, picada de inseto e acne: Pingar 1 gota no local e espalhar. O
processo pode ser repetido, 3x ao dia, enquanto for necessário. Para
potencializar resultados, misture com lavanda e frankincense.
• Bactérias, viroses e diarreia: Tome 1 a 2 gotas em água ou na cápsula, 3x ao
dia, até 20 gotas diárias. | Aplique 1 gota de óleo diluído na região dos pés ou
abdômen, até 6x ao dia. O processo deve ser repetido por 7 dias.
• Aftas e herpes labial: Aplique 1 gota no local com a ajuda de um cotonete,
até 6x ao dia. O processo pode ser repetido sempre que for necessário.
Associe com oregano.
• Pé de atleta: Aplique 1 gota diluída no local até 6x ao dia. | Tome 1 gota em
100ml de água ou em cápsula vegetal, 3x ao dia, enquanto for necessário.
• Cândida vaginal: Tome 1 a 2 gotas em uma colher de óleo de coco
extravirgem ou em cápsula, 3x ao dia, por 10 dias. Acrescente 1 gota de
Onguard para potencializar efeitos. | Dilua 15 gotas de melaleuca + 15 gotas
de lavanda em 100 ml de óleo de coco extravirgem. Aplique a mistura dentro
e ao redor da área afetada, após o banho ou a micção, 3 x ao dia, por 7 dias.
• Cândida oral (bebês): Prepare uma mistura de 3 gotas de óleo em 5ml de
água. Pingue a mistura numa gaze e higienize o local afetado 3x ao dia, por 7
dias.
• Dor de garganta e amigdalite/ Bronquite e resfriado: Tome 1 gota em 100 ml
de água ou em cápsula vegetal, 3x ao dia. Pingue 1 gota em água e faça
gargarejo. | Aplique 1 gota diluída na região externa da garganta.
• Infecções de ouvido e Labirintite: Aplique 1 gota ao redor da orelha, 3x ao
dia. Pingue 1 gota numa bola de algodão e coloque na SAÍDA do ouvido.
Deixe por 3 minutos. (NUNCA pingar dentro da mucosa).
• Caspa, sarna e piolhos: Aplicar 1-2 gotas na área afetada. Misturar na palma
da mão 1 gota com o seu shampoo e lavar normalmente.
• Conjuntivite: Tome em capsula ou aplique diluído ao redor da área afetada,
sem encostar no olho.
Observações importantes: Para uso tópico diluir na proporção de 1 gota de OE para
1 gota de OV.
 Propriedades terapêuticas:
FRANKINCENSE Antisséptico, diurético, anti-
Olíbano oxidante, anticatarral, antibacteri-
ano, detox, desinfetante, mucoliti-
co, adstringente,desengordurante.

SUGESTÃO DE USO
• Câncer e tumor: Tome 2 gotas em água ou cápsula vegetal, 3x ao dia. |
Aplique 1 gota na área afetada, 3 x ao dia.
• Convulsões e trauma: Pingue 1 gota sublingual. | Aplique 1 gota no ponto
central em cima da cabeça.
• Alzheimer, demência e lesão cerebral: Tome 1 gota em capsula ou inale
nas mãos, 3x ao dia. | Aplique 1 gota na nuca e massageie. | Disperse em
difusor ultrassônico.
• Autismo: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1 minuto. O
processo pode ser repetido sempre que for necessário. | Aplique 1 gota
diluída ao longo da coluna. Disperse 3 a 6 gotas no difusor ultrassônico.
• Depressão e ansiedade: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1
min.| Pingue 1 gota embaixo da língua. | Disperse 3 a 6 gotas nodifusor.
• Cicatrizes e estrias: Combine com mirra e lavanda e aplique no local.
• Dor ciática, nas costas e de cabeça: Aplicar 1 gota sob a área afetada ou
tomar em cápsula para reduzir inflamações.
• Sistema imunológico e saúde celular: Tome 1 gota em 100 ml de água ou
em capsula, diariamente. | Aplique 1 gota na sola dos pés diariamente.
• Expectorar catarro: Esfregue 1 gota diluída no peito e disperse para inalar.
| Tome 1 gota em 100ml água ou cápsula vegetal.

Obs. importante: Para uso tópico diluir na proporção de 1 gota de OE para 1 de OV.

Minhas observações:
 Óleosda mistura: Folha de louro,
BREATHE Hortelã Pimenta, Eucalipto,
Blend daRespiração Melaleuca, Limão, Ravensara,
Cardamomo.
Sistemas afetados:Sistema
Respiratório e imunológico.

SUGESTÃO DEUSO
• Pneumonia, Asma, bronquite, influenza, alergias respiratórias e respiração
constritiva: Aplique 1 gota na palma das mãos e inale por 1 minuto. |
Aplique 1 gota diluída no peito e costas. | Disperse 3-6 gotas em difusor
ultrassônico. | Em caso de crises, o processo pode ser repetido a cada hora.
• Tosse e congestão: Disperse 3 – 6 gotas em difusor ultrassônico. | Aplique 1
gota diluída abaixo ou acima da ponte do nariz, no peito e costas.
• Sinusite e pólipos nasais: Aplique 1 gota na palma das mãos e inale por 1
minuto. | Aplique 1 gota diluída em cima do nariz.
• Problemas de sono, ronco: Disperse 3 a 6 gotas em difusor ultrassônico,
junto com Lavanda. | Aplique 1 gota diluída na sola dos pés.
• Perda de sentido do cheiro: Inale 1 gota na palma das mãos por 1 minuto.
O processo pode ser repetido a cada hora, até o máximo de 20 gotas
diárias. | Aplique diluído na ponta do nariz, até 3x ao dia.

Observações importantes: Para uso tópico em crianças, idosos, gestantes e

peles sensíveis diluir na proporção de 1 gota de OE para 3 gotas de OV. Para
uso tópico em adultos, diluir na proporção de 1 gota de OE para 2 gotas de OV.
Em bebês, prefira o uso tópico na sola dos pés. Em gestantes, prefira o uso
aromático e de forma restrita. Cuidado com os olhos.

Minhas observações:
 Óleos da mistura: Wintergreen,
DEEP BLUE Cânfora, Hortelã, Tanaceto azul,
Camomila azul, Immortelle.
Blendda Dor Sistemas afetados: SistemaNer-
voso, músculo e ossos.

PRINCIPAIS USOS
• Dor muscular, nas costas e nas articulações.
• Artrite e dores.
• Fibromialgia e lúpus.
• Efeito chicote e tensão muscular.
• Pré e pós treino.
• Dores de cabeça e pescoço: Aplique na parte de trás do pescoço, nos
ombros e têmporas.
• Contusões e Lesões: Aplique na área afetada para reduzir a inflamação e
o tecido cicatricial.

Sugestão de uso: Aplique 1 gota diluído na área de desconforto e

massageie. Repita sempre que for necessário.

Observações importantes: Para uso tópico em crianças e idosos, diluir na

proporção de 1 gota de OE para 5 gotas de OV. Para uso tópico em adultos,
diluir na proporção de 1 gota de OE para 2 gotas de OV.
Não indicado para uso em gestantes.

Minhas observações:
 ON GUARD Óleos da mistura: Laranja lima,
Cravo, Canela, Eucalipto e Alecrim.
Blend daImunidade Sistemas afetados: Sistema
imunológico.

SUGESTÃO DEUSO
• Germes e patógenos transportados pelo ar; Bactérias, viroses: Tome 1 a 2
gotas em 100 ml de água ou na cápsula, 3x ao dia. | Aplique 1 gota de óleo
diluído na região dos pés ou abdômen, até 6x ao dia. O processo deve ser
repetido por 7 dias. | Disperse 5 a 8 gotas no difusor.
• Reforço imunológico sazional: Tome 1 gota em água ou em cápsula, 3x ao
dia, enquanto for necessário. | Disperse 5 a 8 gotas no difusor. Em bebês e
crianças até 6 anos, utilize diluído, topicamente, na sola dos pés, 3x ao dia.
• Resfriado, gripe, fungos e parasitas: Tome 1 a 2 gotas em uma colher de
óleo de coco extravirgem ou em cápsula, 3x ao dia, por até 14 dias. |
Aplique 2 gotas diluídas na sola dos pés ou na área afetada, até 5x ao dia.
• Garganta inflamada, dor de garganta e tosse: Tome 1 a 2 gotas em uma
colher de óleo de coco extravirgem ou em cápsula, 3x ao dia. | Aplique 1
gota diluída na região externa da garganta. Associe com melaleuca.
• Herpes, verrugas e feridas infectadas: Aplique 1 gota no local com a ajuda
de um cotonete, até 6x ao dia. O processo pode ser repetido sempre que
for necessário. Associe com orégano (bem diluído) emelaleuca.
• Saúde Oral: Adicione uma gota na pasta de dente, a cada escovação.
• Problemas do trato urinário: Tome 1 a 2 gotas em uma colher de óleo de
coco extravirgem ou em cápsula vegetal, 3x ao dia, por 7 dias. | Aplique 1
gota diluído na região inferior do abdômen.
• Fadiga crônica e doença autoimune: Tome 1 a 2 gotas em uma colher de
óleo de coco extravirgem ou em cápsula vegetal, diariamente. | Aplique 1
gota diluída na sola dos pés, diariamente.
• Antisséptico e lavanderia: Encha um borrifador de vidro com 50 ml de
água, 1 colher de óleo de coco e 20 gotas de óleo. Utilize sempre que
necessário.

Observações importantes: Para uso tópico em crianças, idosos e peles

sensíveis diluir na proporção de 1 gota de OE para 3 gotas de OV. Para uso
tópico em adultos, diluir na proporção de 1 gota de OE para 2 gotas de OV. Não
indicada a ingestão para menores de 6 anos. Não indicado para gestantes.
 TANGERINA Propriedades terapêuticas:
Antisséptico, diurético, anti-
Citrus Reticulata oxidante, antibacteriano, detox,
desinfetante, mucolitico, adstrin-
gente, desengordurante.

SUGESTÃO DE USO
• Antioxidante, Fortalecimento imunológico e proteção celular: Tome 1 ou 2
gotas em 100 ml de água ou numa capsula vegetal, 1 x ao dia, diariamente.
• Tristeza e irritabilidade, impulsividade: Pingue 1 gota na palma das mãos
e inale por 1 minuto. | Aplique 1 gota sob o nariz.
• Problemas do sono e ansiedade, nervosismo: Pingue 1 gota na palma das
mãos e inale por 1 minuto. | Aplique 1 gota sob o nariz. | Use 4 a 6 gotas
no difusor.
• Distúrbios digestivos: Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml de água. O processo
pode ser repetido até o máximo de 20 gotas diárias. | Massageia uma gota
do óleo essencial com 1 gota de óleo vegetal no abdômen.
• Pensar excessivamente e sentir-se bloqueado: Pingue 1 gota na palma das
mãos e inale por 1 minuto. O processo pode ser repetido sempre que for
necessário. | Aplique 1 gota sob o nariz e a testa.
• Edema, celulite, bolsa de gordura: Tome 2 gotas em 100ml de água ou em
cápsula vegetal, até 3x ao dia. | Massageie 1 gota diluída nas pernas e nas
solas dos pés.
• Pele seca e rachada e caspa: Massageie 1 gota diluída sobre a área de
desconforto. .
• Elevar o humor: Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1 minuto. O
processo pode ser repetido sempre quefor necessário.

Observações importantes: Para uso tópico diluir na proporção de 1 gota de OE para

1 gota de OV. | Por ser um óleo fotossensível evite a exposição ao sol por até 12 h.

Minhas observações:
 ZenGest Óleos da mistura: Gengibre,
Blend Digestivo Hortelã pimenta, Cominho, Se-
mente de coentro, Anis, Estragãoe
Funcho.
Sistema afetado: Sistemadigestivo

SUGESTÃO DEUSO
• Inchaço, gases, azia, náuseas e indigestão, gastrite, refluxo, cólica, colite,
colón irritável, diarreia ou constipação: Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml de
água ou em cápsula, até 3x ao dia. O processo pode ser repetido até o
máximo de 20 gotas diárias. | Aplique 1 gota diluído na área do abdômen
e massageie. O processo pode ser repetido a cada meia hora.
• Garganta seca ou dolorida: Pingue 1 gota diretamente na garganta, até
6x ao dia, respeitando o limite máximo de 20 gotas diárias.
• Enjoo matinal, enjoo de movimento e azia: Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml
de água ou em cápsula vegetal. O processo pode ser repetido até o máximo
de 20 gotas diárias. | Aplique 1 gota diluído no peito, pontos de pulsação,
abdômen. | Pingue 1 gota na palma das mãos e inale por 1 min.
• Doença de Crohn e Fadiga Crônica: Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml de água
ou em cápsula vegetal, diariamente.
• Intoxicação alimentar: Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml de água ou em
cápsula vegetal, a cada 20 minutos, até o máximo de 20 gotas diárias e
até os sintomas desaparecerem. Caso persistam por mais de um dia,
importante procurar um médico.
• Tosse e congestão nasal: Aplique 1 gota diluído sob o nariz, seios nasais,
no umbigo. | Tome 1 ou 2 gotas em 100 ml de água. O processo pode ser
repetido 6x ao dia, até o máximo de 20 gotas diárias.
Observações importantes: Para uso tópico em crianças, idosos e peles sensíveis diluir
na proporção de 1 gota de OE para 2 gotas de OV. Para adultos, diluir na proporção de
1 gota de OE para 1 gota de OV. Não recomendado para uso em gestantes.

Minhas observações:

COPAÍBA
Copaiba offincinalis, reticu-
lata, coriacea elangsdorffii
Propriedades Terapêuticas:
Antiinflamatorio, antiartrítico, anal-
gésico, antifúngico, antibacteria-
no, antioxidante, anticarcinoma,
carminativo, antimicrobiano.

SUGESTÃO DEUSO
• Dor e inflamação, artrite, gota, câimbras musculares, tendinite, fasceíte
plantar e de calcanhar: Aplique 1 gota diluído na área e massageie.
O processo pode ser repetido a cada meia hora. | Tome 1 gota em água
ou em uma cápsula, até 6x ao dia, até o máximo de 10 gotas diárias.
• Toxicidade e problemas do fígado: Tome 1 gota em 100 ml de água ou 1
gota em uma cápsula vegetal. O processo pode ser repetido a cada hora,
até o máximo de 10 gotas diárias.
• Problema respiratórios, dor de garganta e amigdalas: Tome 1 gota
em água ou em cápsula, 3x ao dia, de 5 a 7 dias. | Aplique 1 gota diluído
na área do peito ou garganta e massageie. O processo pode ser
repetido a cada uma hora. | Inale 1 gota na palma das mãos por 1 minuto
ou utilize 4 a 6 gotas no difusor. O processo pode ser repetido 3x ao dia.
• Colite e infecções intestinais: Tome 1 gota em água ou em cápsula, 3x ao
dia, de 5 a 7 dias. | Aplique 1 gota diluído na área de desconforto e
massageie. O processo pode ser repetido a cada uma hora.
• Câncer, Parkinson, Autismo e distúrbios autoimunes: Tome 1 gota em água
ou em cápsula, diariamente. | Aplique 1 gota diluído na sola dos pés e/ou
ao longo da coluna. O processo pode ser repetido a cada uma hora.
• Infecções fúngicas, bacterianas e virais: Tome 1 gota em água ou em cáp-
sula, 3x ao dia, por 7 dias. | Aplique 1 gota diluído na área afetada, sola
dos pés e ao longo da coluna. O processo pode ser repetido 6 x ao dia.
• Desconforto por nascimento dos dentes em bebês: Aplique 1 gota de
copaíba + 1 gota de lavanda diretamente na gengiva do bebê.
Observações importantes: Para uso tópico em crianças, idosos e peles
sensíveis diluir na proporção de 1 gota de OE para 2 gotas de OV. Para adultos,
diluir 1 gota de OE para 1 gota de OV. Não recomendado o uso em gestantes.

Minhas observações:
Balance Propriedades Terapêuticas:
Calmante, relaxante,
Mix do equilíbrio harmonizador, estabilizador, .

• Estresse e ansiedade: Aplique 1 gota na sola dos pés e disperse ou

inspire uma gota na palma das mãos em forma de concha por 1
minuto. (Pode realizar os dois ao mesmo tempo)
• Jet Lag e Ansiedade de viagem: Aplique 1 gota na palma das mãos
em forma de concha por 1 minuto.
• Alterações de Humor ou Estresse: Aplique 1 gota na palma das
mãos em forma de concha por 1 minuto ou disperse 2 gotas sob o
nariz e nuca.
•Condições Neurológicas: Aplicar 1 gota na parte de trás do pescoço,
pontos de pulso ou solas dos pés.
•Convulsões, epilepsia e Parkinson: Aplique 2 gotas na parte de trás
do pescoço, ao longo da coluna ou na sola dos pés e massageie bem.
•Tranquilidade e Meditação: Aplique uma gota sob o nariz , na testa
ou inalar 1 gota nas mãos em formato de concha por 1 minuto. (pode
ser utilizado 5 a 10 gotas no difusor ultrasônico durante a meditação)
• Ira e Raiva: Aplique 1 gota na palma das mãos em forma de concha
por 1 minuto ou disperse 2 gotas sob o nariz e nuca.
• Medo, Luto e Trauma: Aplique 1 gota na palma das mãos em forma
de concha por 1 minuto ou disperse 2 gotas sob o nariz e nuca.

Obs. importantes: Este óleo essencial não deverá ser ingerido;

Minhas observações:
 INFORMAÇÕES IMPORTANTES

• Este guia é uma referência que

servirá como auxílio para você
usar e compartilhar os benefí-
cios dos óleos essenciais.
• Este guia não pretende substituir a ajuda de um
profissional e assistência médica especializada,
quando necessário.
• Este guia foi baseado em fontes seguras de livros e
pesquisas científicas, com indicações de segurança
que devem ser respeitadas.
• Apesar de conter indicações genéricas tenha em
mente que cada corpo se adapta ou reage de uma
forma, razão pela qual você deve sempre iniciar o
uso dos óleos com as dosagens mínimas e
aumentá-las gradativamente conforme a
necessidade.
• Prefira poucas gotas por vez e maiores repetições,
que muitas gotas e poucas repetições.
• Quando houver mais de uma forma de utilização,
você pode escolher uma das opções ou as três de
forma simultânea. Outra opção é intercalar entre
as formas de uso, até que encontre a melhor forma
pra você.
 Plano diário de bem estar
MANHÃ

TARDE

NOITE

• Saiba mais no instagram @oleosessenciais.br

• Em caso de dúvidas, ligue: 982832190 / 982696218