SUPLEMENTAÇÕES

 NUTREN SENIOR OU NUTRIDRINK PROTEIN

04 COLHERES DE SOPA POR DIA, NAS REFEIÇÕES.

CAFÉ DA MANHÃ

 Mingau de aveia proteico - 250 ml

 Leite desnatado - 02 colheres de sopa ou 200 mL
 Aveia ou Mucilon de aveia - 02 colheres de sopa
 Clara de ovos – 01 unidade

OU

 Vitamina de mamão com ameixa - 250 ml

 Leite desnatado: 02 colheres de sopa (pó) ou 200 ml (líquido)
 Mamão formosa + ameixa preta seca - 01 unidade ou 01 fatia
 Linhaça dourada ou farinha de linhaça- 01 colher de sopa

LANCHE(09:00H):
 Vitamina de fruta-250 ml
 Leite desnatado: 02 colheres de sopa (pó) ou 200 ml (líquido)
 Fruta de preferência - 01 unidade ou 01 fatia
 Linhaça dourada ou farinha de linhaça- 01 colher de sopa

OU
 Iogurte natural desnatado – 1 unidade

OU
 Coquetel laxativo
 Laranja lima (suco de 02 unidades peneirado)
 Mamão formosa (02 pedaços)
 Ameixa preta seca (01 unidade)
 ALMOÇO:
SOPA LIQUIDIFICADA
 Macarrão cozido-03 e 1\2 colheres de sopa ou Arroz cozido - 04 colheres de sopa
 Carne ou peixe ou frango sem gordura, cozido ou grelhado desfiado -1 fatia média ou 03
colheres de sopa
 Beterraba cozida - 02 colheres de sopa
 Cenoura cozida - 1 e 1\2 colheres de sopa
 Chuchu cozido - 2 e 1\2 colheres de sopa
 Azeite de oliva extra-virgem - 1\2 colher de sopa

LANCHE:
 Vitamina de fruta-250 ml
 Leite desnatado: 02 colheres de sopa (pó) ou 200 ml (líquido)
 Fruta de preferência - 01 unidade ou 01 fatia
 Aveia - 01 colher de sopa

OU

 Iogurte natural desnatado – 1 unidade

JANTAR:
SOPA LIQUIDIFICADA:
 Macarrão cozido-03 e 1\2 colheres de sopa ou Arroz cozido - 04 colheres de sopa
 Carne ou peixe ou frango sem gordura, cozido ou grelhado desfiado -1 fatia média ou 03
colheres de sopa
 Beterraba cozida - 02 colheres de sopa
 Cenoura cozida - 1 e 1\2 colheres de sopa
 Chuchu cozido - 2 e 1\2 colheres de sopa
 Azeite de oliva extra-virgem - 1\2 colher de sopa
 CEIA:
 Mingau de aveia ou milho -250 ml
 Leite desnatado-02 colheres de sopa
 Mucilon de aveia ou milho- 02 colheres de sopa