CURSO TÉCNICO EM RADIOLOGIA – CEPRU / UNISC

AULA TED – 10/04/2023

Disciplina: Psicologia Aplicada a Radiologia e Inteligência Emocional e Motivação

Professora: Aline Badch Rosa Semestre: 2023/01
Conteúdo: Inteligência Emocional: conceito e suas aplicações no trabalho
Nome do (a) aluno(a): PATRICIA SUELI HERMES

EXERCÍCIO INDIVIDUAL
(baixar o arquivo, responder e postá-lo até o dia 16/04 no Moodle)

1. O que você entende por Inteligência Emocional?

* Resposta antes de estudar o conteúdo: Saber lidar com as emoções de maneira coerente
sem se deixar levar pelas emoções, mas ao mesmo tempo saber quando e como usá-las.

* Resposta após estudar o conteúdo: É a capacidade de identificar e analisar as emoções

geradas a partir dos sentimentos, e saber identificar a melhor opção a ser seguida, e quando
não temos este discernimento nos deixamos dominar pelas emoções e acabamos tomando
decisões, muitas vezes erradas, não é uma habilidade com a qual se nasce, e também não e
adquirida com a idade, ela deve ser treinada e desenvolvida diariamente.

2. Cite três (3) características pessoais que você considera como suas qualidades:
Resposta: Determinada, teimosa, atenta, observadora, não guardar rancor, fé, esperança...

3. Cite três (3) características pessoais que você acredita que precisa melhorar / desenvolver
(pontos críticos):
Resposta: Controlar minha ansiedade, teimosia, medo de errar, não gosto de chamar
atenção...

4. Pensando no seu dia-a-dia, em com você organiza a sua rotina e estabelece as suas
relações, seja no ambiente de trabalho, estudos ou com a família, complete as frases:

 Em sinto alegria quando: Posso ficar em casa com minha família, mexer com terra,
acompanhar o crescimento das plantas, respirar o ar fresco da manhã, ouvir música, bater
as metas da loja, não ter que resolver problemas, estudar, aprender, comer, rir, vou a
missa, brincar com a minha calopsita, vejo minha família feliz e saudável, vejo alguém que
conheço feliz ou conquistando algo novo, me sinto feliz pela felicidade dos outros...
 Eu sinto tristeza quando: As pessoas me decepcionam, não tem cumprem cos a palavra
dada, assisto notícias, vejo o mundo se deteriorando, a falta de compaixão...

 Eu sinto medo quando: Vejo que os seres humanos estão se transformando em monstros
ambiciosos e sem moral, sem empatia e amor ao próximo, quando penso se estou
fazendo a coisa certa, se estou fazendo as escolhas certas, medo de me arriscar e não ter
resultados, de que as atrocidades do mundo atinjam minha família, não passar nas
provas...

 Em sinto raiva quando: Vejo o desinteresse das pessoas pelo próximo, a falta de
compaixão, quando vejo que o ter é mais importante que o ser, pais e mães que deveriam
proteger e amar seus filhos cometem atrocidades indescritíveis, a política suja e injusta,
a mentira, desonestidade...

 Eu sinto nojo quando: Sinto cheiros ruins, vejo o descaso das pessoas jogando lixo nas
ruas, o egoísmo, o descaso com a saúde, o favorecimento de uns poucos, a distribuição
injusta em todos os setores...

 Eu sinto surpresa quando: Consigo dormir à noite inteira, quando consigo resolver alguma
coisa sem ser tomada pela ansiedade, quando imagino que alguma coisa vai ser difícil de
resolver e no final foi mais simples que eu imaginava, ganhar um presente, recebo algum
dinheiro inesperado, encontro dinheiro em algum bolso nas roupas ou mochila...

5. Quais estratégias você utiliza para lidar com as emoções?

Conversar sozinha me ajuda muito a resolver problemas e controlar as emoções, evitar
discussões desnecessárias por motivos fúteis, fechar os olhos e concentrar na respiração.