O INÍCIO

O que eu achei assim que li o cardápio?

( ) fácil
( ) difícil

O que eu mais gostei quando vi o cardápio?

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Dentro da minha rotina, qual a refeição mais difícil de executar corretamente e preciso
dar mais atenção?
( ) café da manhã
( ) almoço
( ) refeição da tarde
( ) jantar
O que preciso fazer para ajustar essa refeição?
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Qual ação você precisa tomar amanhã para melhorar ainda mais sua alimentação
com o objetivo de emagrecer / reduzir gordura corporal?
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Numa escala de 0 a 10 qual é o nível de simplicidade desse cardápio?

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Numa escala de 0 a 10: o quanto você está disposta(o) a se dedicar para ter o melhor
resultado de emagrecimento nas próximas 3 semanas?
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Agradeça um acontecimento, uma emoção, uma vitória, uma pessoa ou uma conquista
(mesmo que simples) do dia de hoje
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