Atividades

Divórcio

E-BOOK
Autoras
Diana Santos de Sousa
Mestre em Psicologia Clinica e da saúde e Especialista
em Psicologia da Educação pela Ordem dos Psicólogos
Portugueses. Pós-graduada em psicopatologia e
psicoterapia de crianças e adolescentes. Formadora
certificada pelo IEFP

Joana de Almeida
Mestre em Psicologia Clínica. Pós-Graduada em
Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do
Adolescente e tem curso de especialização em
Orientação Vocacional e Profissional. Formadora
certificada pelo IEFP.

Regina Borges
Mestre em Psicologia Clínica, estando em processo de
equiparação para a Especialidade em Psicologia Clínica
pela Ordem dos Psicólogos. Coordenadora do Projeto
Vem Calçar os Sapatos do Outro (projeto para a
inclusão na área da deficiência). Formadora certificada
pelo IEFP.
Divórcio
E viveram felizes para sempre??
Apaixonaram-se, casaram e… viveram felizes para sempre.
Nas histórias Infantis, na sua maioria é isto que acontece. Agora
na realidade, nos dias que hoje correm nem sempre o viveram
felizes para sempre passa por ter ambos os pais a viverem debaixo
do mesmo teto.
Por vezes, as crianças podem demonstrar aos pais ou professores
que precisam de ajuda para lidar com algo ou alguma situação em
particular, que na prática elas não conseguem. O divórcio pode ser
uma delas.
Para algumas crianças o processo de divórcio dos pais é algo
muito difícil de enfrentar, por vezes não conseguem exprimir aos
pais o que sentem.
E podem surgir, diversas dúvidas:
- O que vai acontecer?
- A culpa é minha?
- Onde vou morar?
Podem igualmente surgir diversas emoções e comportamentos,
tais como:
-Medo,
- Agitação;
-Ansiedade;
- Agressividade;
- Culpa;
- Regressão em comportamentos já adquiridos
Cabe a nós adultos, ajudarmos a criança a lidar com todas estas
emoções que vão surgir. Neste e-book encontrará atividades
lúdicas para trabalhar com a criança as emoções sobre o divórcio,
as dinâmicas familiares.
 Atividade #1

É pedido à criança qu e coloque os balões de

fala no sitio onde ouve cada uma das
afirmações. São fornecidos balões extra para
que possa escrever outras verbalizações.
Coisas que ouço em casa da mãe
Coisas que ouço em casa do pai
 Gostava de
Tens de estudar
passar mais
tempo contigo mais
Gosto muito de ti!

O teu pai/a tua mãe A culpa de

O teu pai/a tua gosta muito de ti vivermos assim
é do teu pai/da
mãe não quer
tua mãe
saber de ti
O teu pai/a tua mãe
gosta muito de ti És mesmo
esforçado/a

O teu pai/a tua mãe não És mesmo

sabe tratar de ti preguiçoso/a

O teu pai/a tua mãe Tens de respeitar o teu

só causa problemas padrasto/madrasta
 Portaste-te Só fazes Se voltas a fazer
muito bem! asneiras isso ficas de castigo

Gostava de nunca ter

Se o teu pai/a tua
conhecido o teu pai/a mãe gostasse de ti
O teu pai/a tua tua mãe não tinha feito o
mãe não quis que fez
saber de nós
A tua mãe/o teu pai
dá-te mimo a mais És mesmo
inteligente

Se o teu pai/a tua mãe pagasse a

És mesmo
pensão de alimentos não mal-comportado
passavamos tantas dificuldades
 Atividade #2

Os divórcios podem trazer uma mudança das

dinâmicas e responsabilidades da criança.
É pedido que a criança coloque os "post-its" no
quadro das responsabilidades de cada casa.
saçnairc sad sedadilibasnopseR
sotluda sod sedadilibasnopseR
 Arrumar os Cuidar das Ajudar os outros
brinquedos crianças nos trabalhos de
casa

Pagar contas Fazer o almoço e

Limpar a casa
jantar

Fazer a lista de Trocar lâmpadas Ser um aluno

compras responsável

Arrumar os Cuidar das

Cuidar dos irmãos
brinquedos crianças
Preocupar-se em Preocupar-se com Levar os irmãos à
fazer compras o dinheiro da escola
para casa família

Ver se os
Arrumar a cozinha Cumprir ordens
trabalhos de casa
estão feitos

Resolver
Pôr o despertador Dar abraços
problemas dos
pais

Resolver problemas
Vestir-se Ver as horas para
entre os pais e a
ir dormir
família
 Atividade #3

Os divórcios podem trazer uma mistura de

várias emoções diferentes. Nesta atividade
pedimos à criança que escreva ou desenhe
situações que provocam cada uma das
emoções.
Coisas que me deixam nervoso
acerca do divórcio

Coisas que me deixam

contente acerca do divórcio
 Coisas que me deixam triste
acerca do divórcio

Coisas que me deixam chocado

acerca do divórcio
Coisas que me deixam confuso
acerca do divórcio

Coisas que me deixam

envergonhado acerca do
divórcio
 Coisas que me deixam calmo
acerca do divórcio

Coisas que me deixam com

raiva acerca do divórcio
 Atividade #4

Cartas de discussão
Cada carta é retirada do baralho e é discutida com a criança ou jovem.
Responsabilidades Estar no meio da
discussão
Que responsabilidades tens em
Já sentiste que estás no meio
cada uma das casas?
da discussão? O que fizeste?

Mudanças Nova família

O que mudou com o divórcio Os teus pais têm uma nova

dos teus pais? família? Como te sentes em
relação a isso?

Madrastas e Responsabilidades
padrastos

O que gostas mais e menos no Sentes que tens mais tarefas

teu padrasto/ na tua desde que os teus pais se
madrasta? separaram?
Responsabilidades Estar no meio da
discussão
Tens de fazer coisas que
O que fazes quando os teus
achas que deviam ser os
pais dizem mal um do outro à
adultos a fazer? O quê?
tua frente?

Sentimentos Sentimentos

Sentes-te culpado por Sentes-te mal por gostares da

gostares de ir para casa do tua madrasta/do teu
teu pai ou da tua mãe? padrasto?

Mudanças Sentimentos

Algum dos teus pais está mais Com quem é que podes falar
teu amigo desde que se quando sentes falta do teu pai
divorciaram? ou da tua mãe?
Responsabilidades Estar no meio da
discussão
Gostavas de ter mais
O que dizem os teus avós e
responsabilidades do que as
tios acerca do divórcio dos
que tens?
teus pais?

Sentimentos Sentimentos

Sentes que os teus pais se O que gostavas que o teu pai

divorciaram por tua culpa? soubesse?

Mudanças Sentimentos

O que mudou na tua vida O que gostavas que a tua mãe

depois do divórcio dos teus soubesse?
pais?
 Estar no meio da Estar no meio da
discussão discussão
O que é que a tua mãe acha do
O que é que o teu pai acha da
teu pai?
tua mãe?

Estar no meio da Estar no meio da

discussão discussão
O que é que o teu padrasto diz O que é que a tua madrasta
do teu pai? diz da tua mãe?

Estar no meio da Estar no meio da

discussão discussão

O que é que o teu pai diz do O que é que a tua mãe diz da
teu padrasto? tua madrasta?
 Sentimentos Sentimentos

Diz uma coisa que te deixe

Diz uma coisa que te deixe
feliz relacionada com o
nervoso relacionada com o
divórcio.
divórcio.

Sentimentos Sentimentos

Diz uma coisa que te deixe Diz uma coisa que te deixe
com medo relacionada com o com raiva relacionada com o
divórcio. divórcio.

Sentimentos Sentimentos

Diz uma coisa que te deixe Diz uma coisa que te deixe
com sentimentos de culpa surpreso relacionada com o
relacionada com o divórcio. divórcio.
 Atividade #5

NAVEGAR NAS MARÉS DO DIVÓRCIO

É pedido à criança que coloque dentro do barco as coisas que controla acerca do
divórcio e fora as que não controla.
 Barco de controlo do (a)__________

Relembrar-me que o
A minha atitude
divórcio não é da
face ao divórcio
minha
dos meus pais
responsabilidade

Esforçar-me para
conhecer o(a) As minhas
novo(a) marido/ respostas e
mulher do(a) meu reações
pai/mãe
 Não
Ver o lado positivo
engarrafar os
do divórcio dos
meus
meus pais
sentimentos

Falar sobre o que sinto

Como lido com a com os meus pais ou
raiva e a tristeza alguém de confiança
 Coisas que devem permanecer na maré
(que não controlo)

Como os meus pais O que os meus

conversam entre si pais dizem um do
outro

O que os membros da Tempo que passo com

minha família pensam a mãe e com o pai
do divórcio
 Coisas que devem permanecer na maré
(que não controlo)
Atividade #5

As discussões entre O que os meus

os meus pais amigos dizem e
pensam do
divórcio

Se os meus pais se
Chegada de novas divorciam ou fazem
pessoas à Familia as pazes
 NAVEGAR NAS MARÉS DO DIVÓRCIO
Atividade #5
Recorta os quadrados ou escreve aquilo que tens sob
controlo no divórcio dos teus pais no barco e na maré o
que não é da tua responsabilidade.
olortnoc euq sasioC

Coisas que não controlo

 Atividade #6

CAIXA DA MEMÓRIA

É pedido à criança que coloque dentro da caixa as suas memórias acerca dos seus pais.
Podemos pedir que escreva algo sobre essas memórias no verso da carta.
Atividade #6
 Quero guardar na caixa da memória

Fe s ta de
A m in ha
o m eu
s d e Ve rã r io c om o
As Féria Aniv er sá
a m ãe
m in h
erida s pa i e a
pref

p a i s m e
s m e u s
n d o o r o
c ina o u Qua p r i m e i
a s à p is a m o m e u
As id i e a d e r i m a ç ã o
m o pa l d e e s t
ra ia c o a n im a
àp
mãe
 e nd a d e
in h a p r
A m d a
pr ef e ri
á nata l
s no sof o s p ais
Os filme ofe rec id a p el

o s of á Família
ilm es n gos em
Os f eio Os jo
(a ) n o m
ent a do
s is
dos p a
 n hei co m
d o co zi
e a Quan o pai
o o pa i ã e e c om
Qu an d a m
v av am a
ãe m e le
m a
nt ar f or
ja

e na com
uare nt
Aq s
s na os pa i
in ha da
As cam
r est a
Flo
O QUE QUERO TAMBÉM GUARDAR NA CAIXA
DA MEMÓRIA
 Atividade #7

Nesta atividade é pedido que a criança atire um

dado e vá avançando nas casas. Cada cor tem
cartas correspondentes com tarefas que a
criança tem de cumprir.
PARTIDA

CHEGADA
 Completa... Completa...
Gostava que a minha Madrasta
Gostava que a minha mãe soubesse...
soubesse...

Completa... Completa...
Gostava que o meu padrasto
Gostava que o meu pai soubesse...
soubesse...

Completa... Completa...
A minha vida seria melhor se... A minha vida seria pior se...

Completa... Completa...
uma coisa de que tenho saudades é... uma coisa de que não sinto falta é...
Completa... Completa...

Completa... Completa...

Completa... Completa...

Completa... Completa...
 top 3 top 3
top 3 memórias do teu pai top 3 memórias da tua mãe

top 3 top 3
top 3 desejos que tens top 3 coisas que te deixam aliviado

top 3 top 3
top 3 coisas boas da casa da mãe top 3 coisas boas na casa do pai

top 3 top 3
top 3 coisas boas dos pais estarem
top 3 memórias dos pais juntos
separados
top 3 top 3

top 3 top 3

top 3 top 3

top 3 top 3
 e se...? e se...?
a mãe falasse mal do pai o pai falasse mal da mãe

e se...? e se...?
a mãe estiver triste porque se separou o pai estiver triste porque se separou
do pai da mãe

e se...? e se...?
o novo namorado da mãe falar mal A nova namorada do pai falar mal
contigo contigo

e se...? e se...?
não gostares dos filhos do namorado da não gostares dos filhos da namorada do
mãe pai
e se...? e se...?

e se...? e se...?

e se...? e se...?

e se...? e se...?
diz uma coisa diz uma coisa
diz uma coisa de que gostes diz uma coisa de que não gostes

diz uma coisa diz uma coisa

que te deixe furioso que te deixe triste

diz uma coisa diz uma coisa

que te deixe orgulhoso que te deixe ansioso

diz uma coisa diz uma coisa

que te deixe aborrecido que te deixe contente
diz uma coisa diz uma coisa

diz uma coisa diz uma coisa

diz uma coisa diz uma coisa

diz uma coisa diz uma coisa

 Atividade #8

Nesta atividade é pedido à criança que

identifique formas de curar o seu "coração
partido". Para cada situação que a deixa com o
"coração partido" terá de colocar um penso.

Dizer que gosto

Os meus pais separaram- dos meus pais na

mesma

se
A mãe fala mal A mãe tem um
do pai novo namorado

A mãe vai ter um O pai fala mal

bebé com o novo da mãe
namorado

O pai tem uma O pai vai ter um

nova namorada bebé com a nova
namorada

O pai vai viver A mãe vai viver

para outra para outra
cidade cidade
 Tenho de deixar os
meus amigos para Os pais gritam
trás porque vou um com o outro
mudar de cidade

Um amigo pergunta Prefiro viver com

se os meus pais um dos meus pais
vivem juntos em vez do outro

Não posso ter ambos

Preocupo-me se os meus pais na
o divórcio é minha festa de
aniversário
minha culpa

Tenho de ir passar
Tenho que decidir
férias com um dos
com quem quero
meus pais mas não
passar o natal
queria
 Falar com um
Falar com um Falar com os
familiar
amigo meus pais
próximo

Falar com o meu Falar com um Falar com o

irmão professor psicólogo

ir para o meu
respirar fundo ouvir música
quarto

fazer um desenho brincar com o meu falar com alguém

sobre os meus animal de que também tenha
os pais separados
sentimentos estimação

Escrever um texto
ver televisão jogar um jogo
sobre o que estou
a sentir

fazer um pensar sobre aceitar que a

desenho coisas felizes família mudou

pensar que vou pensar que vou

pensar que vou
fazer novos ter umas férias
ter dois quartos
amigos divertidas

dizer que gosto dizer que gosto tenho

dar um abraço
dos meus pais saudades de como as
aos meus pais coisas eram antes
da mesma forma
Atividade #9

VIAJAR ENTRE DUAS

CASAS

Casa da Mãe

Ca s a d o p a i
 Casa da Mãe

Atividade #
O que gosto na casa da Mãe?

Quais as minhas coisas favoritas na casa da Mãe?

O que gostaria da mudar/trazer para a casa da Mãe?

 Casa da Mãe

Atividade #
Quem vive em casa da Mãe?

Que tarefas fazes na casa da Mãe?

Concordas?
 Casa da Mãe

Desenha como se parece a casa da Mãe

 Casa do pai
O que gosto na casa do pai?

O que gostaria da mudar/trazer para a casa da pai?

Quais as minhas coisas favoritas na casa do pai?

O que gostaria da mudar/trazer para a casa da pai?

 Casa do pai
Quem vive em casa do pai?

Que tarefas fazes na casa do pai?

Quais as minhas coisas favoritas na casa do pai?

Concordas?
 Casa do pai

Desenha como se parece a casa do pai

 Atividade #10

MAPA DE SUPORTE
Nesta atividade é pedido à criança que identifique aqueles que
funcionam como suporte nesta situação.
Ajude a criança a compreender que ninguem tem que ultrapassar o
divórcio dos pais sozinho
 ratnoc
maiopa em
ossop meuq maiopa em
moc alocse euq sogima
euq serailimaF
ad saosseP suem sO
UE