Medo: 8 tratamentos para você se

libertar

Quem não já se viu na situação de suar frio, gelar as mãos e pés, perder a voz, a
respiração, chegar até a porta e voltar atrás na iminência de enfrentar determinadas
tarefas e situações?

O coração dispara, as pupilas dilatam, a respiração acelera e os músculos se contraem.

Essas são apenas algumas das reações que o corpo apresenta quando sentimos medo.

O medo tem início a partir de situações de gatilho que estimulam o estresse, como por
exemplo, uma entrevista de emprego, um auditório lotado esperando por você, uma
prova escrita, ou até mesmo uma pergunta inesperada.

Medo é uma característica inata do ser humano. Todo ser humano tem medo, e este faz
parte da evolução humana e está relacionado com o nosso instinto de sobrevivência,
mas, em alguns casos o medo pode nos paralisar e impedir de executarmos
determinadas atividades, cumprir nossas metas e objetivos.

Geralmente nossos medos vão a três direções: medo de perder, medo do processo e
medo do fracasso. Existem os medos reais (que sinalizam possibilidades reais de perigo)
e os medos irracionais (que são maioria dos medos que temos), porque o medo em si é
produto da nossa mente diante das situações, e portanto podem ser trabalhados e
superados.

Tem gente que tem medo de tudo, mas tem alguns medos mais comuns. Vamos
conhecer os medos mais comuns da maioria das pessoas e ver as nossas dicas de como
superar diferentes tipos de medo: medo de escuro, medo de altura, medo de insetos,
medo de sangue, medo da morte, medo de dirigir, medo do fracasso, medo de lugares
fechados, medo de falar em público, medo de tempestade e claro, medo de baratas.

1. Altura
Todos os medos só podem ser vencidos se enfrentados. Toda vez que você estiver no
alto, tente pensar que geralmente a probabilidade de acontecer algum acidente é mínima
porque essas estruturas e equipamentos relacionados ao medo de altura, como por
exemplo, aviões e prédios altos, são projetados para oferecer máxima segurança.
O medo não vai sumir de um dia para o outro, mas pode ser vencido gradualmente.
Lembre-se daquela história de um degrau de cada vez e, já já, você vai estar no topo da
escada.

COMO TRATAR: Cianita azul com Howlita

HOWLITA - limpa memorias que te bloqueiam e todo medo tem origem na infância,
em outra vida, ou na memoria. Todo medo tem uma memoria por tras dele que tem
que ser limpa.

CIANITA AZUL - pedra de proteção, conhecida com a pedra de Arcanjo Miguel, além
disso, é uma pedra azul, trabalha na linha do pescoço e tratar a musculatura tensa e o
“ se sentir protegida”

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Ilumino minha sombra com amor e
compaixão” ou dizendo em voz alta ou mentalmente “medo de altura abençoado,
Howlita”. Se você não tem o hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo
as 108 repetições 1x ao dia ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.
2. Falar em público
Aquele frio na barriga quando você está diante de uma plateia não é prerrogativa só sua!
Tem gente que nem consegue chegar diante da plateia. O medo de falar em publico é
comum a uma grande parcela da população. Uma boa dica para superar esse medo é
praticar.

Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua
apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de
grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.

COMO TRATAR: Quartzo Fumê e Quartzo Rosa

QUARTZO FUMÊ – Limpa o campo áurico, fortalece e dá segurança

QUARTZO ROSA – Fortalece a auto-estima

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Amor incondicional” ou dizendo
em voz alta ou mentalmente “medo de falar em publico abençoado, Quartzo Rosa”. Se
você não tem o hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108
repetições 1x ao dia ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.
3. Escuro
De repente deu um pico de luz, acabou a energia, é aquela gritaria louca. Que
aconteceu? O medo do escuro pode afetar tanto crianças quanto adultos e, geralmente,
está associado a acontecimentos da infância.

Algo que pode ajudar a superar isto é reduzir a luminosidade de forma gradual, à noite.
Se você costuma dormir com as luzes ligadas, desligue uma das luzes na primeira noite.
Na noite seguinte, desligue mais uma e assim por diante para ir se acostumando com o
escuro.

COMO TRATAR: Quartzo Branco e Onix

QUARTZO BRANCO – É a luz cristalizada, pedra de proteção, ajuda a superar trauma

ONIX - Faz com que a gente tome consciência do que está no inconsciente, travando
nossa tranquilidade em circunstancias inevitáveis

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Luz e Fé” ou dizendo em voz alta
ou mentalmente “medo de escuro abençoado, Onix”. Se você não tem o hábito de
meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108 repetições 1x ao dia ou
utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.
4. Fracasso
Muitos dos nossos medos estão ligados ao medo de fracassar. As pessoas que têm medo
de fracassar colocam muitas expectativas na primeira tentativa. Caso não tenham
sucesso, isso as desanima e as fazem pensar que são fracassadas.

Muitas vezes perdemos oportunidades e nem tentamos porque o medo do fracasso nos
impede colocando aquele pensamento negativo em nossa cabeça. É difícil aceitar que a
falha é uma oportunidade de acertar da próxima vez e faz parte do processo de
aprendizado.

Um bom conselho é tentar ser mais realista: só porque não conseguiu na primeira vez,
isso não representa fracasso e sempre podemos aprender com nossos erros.

Muitos pensam em função do medo que nunca conseguem empreender na vida, e assim
boicotam a si mesmas, nunca tentando realizar nada, num processo que chamamos
de auto sabotagem. Sempre deixam para depois.

COMO TRATAR: Citrino e Olho de Gato

CITRINO – Pedra do “ Eu sei quem sou e o que quero, sou bem sucedido porque faço o
que gosto”
OLHO DE GATO - Pedra GPS, dá direção e evita os enganos

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “DYNAMÓS” ou dizendo em voz alta
ou mentalmente “medo de fracasso abençoado, Olho de Gato”. Se você não tem o
hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108 repetições 1x ao dia
ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.

5. Lugares fechados
Claustrofobia é o nome do medo de lugares fechados, e se trata de um medo muito
comum. Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma
controlada, quando se sentir em segurança.

Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes

fechados e preste atenção ao seu comportamento.

Quanto mais você se expor ao medo, contando com a ajuda de pessoas em quem
confia, aos poucos vai perceber que não existe nenhuma ameaça real ali.

COMO TRATAR: Calcita Ótica e Turmalina Preta

CALCITA ÓTICA – Abre os horizontes, mostrando que sempre há uma luz no fim do
túnel. Pedra que te ajuda a ver além do visível.

TURMALINA PRETA – Pedra que filtra energia. Transforma a energia negativa em

positiva.

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Caminho do Meio” ou dizendo em
voz alta ou mentalmente “medo lugares fechados, abençoado, Turmalina Preta”. Se
você não tem o hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108
repetições 1x ao dia ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.

6. Dirigir
Comece aos poucos. Primeiro, tente dar uma volta no quarteirão, depois dê uma volta
no bairro. Quando se sentir mais seguro, dirija até lugares conhecidos, como a padaria
ou a escola do seu filho, por exemplo, e assim por diante. Ter alguém de confiança ao
lado pode ajudar nessa etapa.

O importante é traçar objetivos cada vez mais desafiadores e celebrar cada conquista.
Existem pessoas que só conseguem vencer esse medo com a ajuda de um profissional.
COMO TRATAR: Amazonita e Granada

AMAZONITA – Pedra que traz serenidade, é muito importante para enfrentar o

transito atualmente

GRANADA - Pedra da coragem

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Serenidade” ou dizendo em voz
alta ou mentalmente “medo de dirigir abençoado, Granada”. Se você não tem o hábito
de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108 repetições 1x ao dia ou
utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.

7. Medo de morrer
Existem pessoas que ficam apavoradas diante da possibilidade de morrer, não
conseguem viver com medo de morrer. O medo da morte faz com que nos
preocupemos em cuidar de nossa saúde e nos mantenhamos saudáveis.

O medo nos ajuda a termos cautela diante de situações que podem colocar em perigo
nossa integridade física, mas não podemos evitar a vida com medo de morrer.
Enfrente o medo da morte não fugindo das situações em que você deve lidar com a
morte. Ir a enterro de pessoas próximas, imaginar o dia da própria morte e ter o contato
com esse medo de forma que ele se torne menos ameaçador.

COMO TRATAR: Rubi e Hematita

RUBI – Nos ajuda a reaprender a viver e quem sabe viver, não tem medo da morte.

HEMATITA - Pedra que traz à nossa consciência que a morte não é o fim, mas o
começo para o novo. Pedra que nos ajuda na passagem e com essa tomada de
consciência, vai te libertando do medo do que é certo.

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Divina presença” ou dizendo em
voz alta ou mentalmente “medo de morrer abençoado, Hematita”. Se você não tem o
hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108 repetições 1x ao dia
ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.

8. Fobia Social
É o medo de estar com as pessoas. Normalmente quem tem esse distúrbio são pessoas
muito tímidas e com baixa autoestima.

A pessoa se isola dos contatos sociais, às vezes até da própria família, com medo de ser
julgada, ridicularizada, humilhada.
O sentimento de inadequação e incapacidade é muito presente para estas pessoas, que às
vezes se sentem incapazes de estabelecer relações interpessoais. Saiba mais sobre esse
medo e como superá-lo.

Para vencer esse medo é preciso trabalhar a autoestima, e aos poucos e de forma gradual
interagindo com as pessoas nas atividades da vida normal.

Quando o problema se torna mais grave a ponto de interferir na vida social, é necessário
ajuda profissional.

COMO TRATAR: Bronzita e Larimar

BRONZITA – Pedra que acaba com a sensação de que nós somos isolados. Na verdade
compomos um todo e isso pode ser bom. Usando a Bronzita, esta consciência vai
chegando

LARIMAR - Ajuda você a se sentir bem na rua, em eventos, em lugares onde você
possa ter algum mal estar ou se sentir invadida (o). É como se você estivesse com um
manto sagrando ao seu redor.

MODO DE USAR: Usar junto ao seu corpo, no bolso da calça, na bolsa, na meditação,
segurando a pedra nas mãos, repetindo o mantra, “Um por todos, todos por um” ou
dizendo em voz alta ou mentalmente “medo de falar em publico abençoado, Larimar”.
Se você não tem o hábito de meditar, você pode utilizar o Japamala, fazendo as 108
repetições 1x ao dia ou utilizando o Masbaha, fazendo 99 repetições, 1x ao dia.
Não deixe seu medo crescer!!
Medo não é oposto de coragem.

Mesmo quem tem coragem tem medo.

Diz Napoleon Hill “ medos são apenas estados mentais”. O medo é como uma planta,
quanto mais você cultiva, mas ela cresce. O medo cresce à medida que você não o
enfrenta que você procrastina o enfrentamento. Quanto você deixa o medo lá e se
recusa a enfrentá-lo, mais ele cresce.

Ele cria vida própria em nossa cabeça e só cresce, cresce. O medo é produto da nossa
mente, portanto temos que vencer nossos medos e cultivar a nossa mente
com pensamentos positivos.

Esses cristais podem ajudar você a superar o medo, mas saiba que ele pode
estar associado a acontecimentos passados. Por isso, se o seu medo é recorrente,
pratique o tratamento recomendado para cada medo específico.
Meu nome é Andréa Nunes e há 30 anos eu estudo as propriedades curativas
dos cristais. Sou muito apaixonada pelo mundo dos cristais e é graças ao uso
recorrente desses amigos da natureza que eu levo uma vida equilibrada,
saudável e livre de doenças.
Confesso que resisti muito em compartilhar este conhecimento, por ser “um
segredo”. Mas desde que comecei a contar para o mundo como os cristais são
poderosos, só recebi coisas boas em troca! Hoje, milhares de seguidores
acompanham inúmeros conteúdos sobre cristais que eu disponibilizo na minha
página do Facebook e no meu canal do Youtube e buscam aprofundar seus
conhecimentos com o meu e-book “O Melhor é Possível!” e meu curso “Livre
com Cristais”.