MEU PAPÁ PREDILETO

TABELAS
E LISTAS
BY INCRÍVEL MÃE

www.incrivelmae.com
 Organização
PLANO DE REFEIÇÕES

AQUI VOCÊ ENCONTRARÁ AS TABELAS

NECESSÁRIAS PARA REALIZAR UM
ACOMPANHAMENTO ADEQUADO DA
INTRODUÇÃO ALIMENTAR DE SEU
BEBÊ.

CONTÈM:

2X PLANOS SEMANAIS (À SUA ESCOLHA)

1X LISTA DE COMPRAS (MAIS EXEMPLOS)

1X CHECKLIST PERSONALIZADA
 Recomendação
Procure oferecer as refeições de forma mais
variada possível, ou seja, constantemente
ofereça:

Cereais/Tubérculos Hortaliças
Leguminosas Proteína animal
 Lista de alimentos
INCRÍVEL MÃE

Cereais/Tubérculos Hortaliças e
verduras
Arroz
Milho Beterraba
Batata Cenoura
Macarrão Abóbora
Mandioca Chuchu
Inhame Brócolis
Couve
Agrião

Proteína animal Leguminosas

Carne bovina Feijão
Carne de aves Lentilha
Peixes Ervilhas
Ovos Grão-de-bico
Leite Soja
 Incrível Mãe
Plano semanal
MANHÃ ALMOÇO TARDE NOITE
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
DOMINGO
PLANO DOMINGO
SEMANAL DO
BEBÊ
Semana de introdução:

SEGUNDA TERÇA QUARTA

QUINTA SEXTA SÁBADO

Incrível Mãe
 Lista de compras
CEREAIS E
HORTALIÇAS
TUBÉRCULOS

PROTEÍNAS
LEGUMINOSAS
ANIMAL

Incrível Mãe
Checklist

Incrível Mãe