CARDÁPIO SEMANAL

Semana dos dias 05 ao 09 de fevereiro de 2024

Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira

ALMOÇO

Combo da Proteína Arroz branco Arroz branco Arroz integral Arroz branco Arroz branco
Perfeita Feijão carioca Feijão vermelho Feijoada vegetariana Feijão carioca Feijão preto
Combinação que auxilia na (cenoura, beterraba, Ovo cozido
construção e crescimento do abóbora)
nosso corpo.
Macarrão penne ao molho Chips assados de tubérculos Farofa de cebola com ovo Mandioca cozida com Batata inglesa grelhada
Guarnição sugo (inhame, batatas doce e açafrão
Nossa fonte de energia
inglesa)
Vegetal verde Agrião cru na salada Chuchu com vagem Couve-manteiga refogada Espinafre cru na salada Brócolis refogado
Ajudantes da nossa refogados
imunidade
Salada Alface e cenoura cozida Mix de folhas e beterraba Alface e vinagrete Alface, maçã e abobrinha Mix de folhas, tomate cereja
Explosão de nutrientes temperada com gergelim ralada crua temperados com limão e pasta de grão de bico
HORA DA FRUTA
Nossas grandes protagonistas da semana: abacaxi, melancia, laranja, maçã, mexerica, melão, manga

Como sempre priorizamos alimentos orgânicos, o cardápio poderá sofrer alterações devido ao clima, safra, sazonalidade, local de compra ou mesmo paladar coletivo dos alunos, mas
sempre sob orientação da nutricionista. Cardápio elaborado pela nutricionista Letícia Caroline (CRN/1-9455).