1a Acerto: 

1,0  / 1,0
          Questão

Ao praticar exercícios físicos em uma academia, no verão, em uma sala não climatizada e
sem ventilador, com uma temperatura ambiente próximo dos 30° C, qual o mecanismo de
perda de calor corporal mais eficiente?

Irradiação

  Evaporação
Convecção
Não haverá perda de calor.
Condução
Respondido em 10/10/2022 10:28:58

Explicação:

A resposta correta é: Evaporação

2a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

O exercício anaeróbio lático é constituído por exercícios de alta intensidade, com mais de
10 segundos de duração e alta produção de lactato.O principal substrato energético deste
tipo de atividade é:

Mioquinase
Fosfocreatina
ADP
ATP

  Glicose/glicogênio muscular
Respondido em 20/09/2022 12:45:05

Explicação:

A resposta correta é: Glicose/glicogênio muscular

3a Acerto: 0,0  / 1,0
          Questão

Carga glicêmica dos alimentos é a estimativa da quantidade de carboidrato presente no

alimento que de fato chega à corrente sanguínea; logo, parte do que está contido nele não
é absorvido. Por meio desse cálculo, que uso pode haver para os praticantes de atividade
física?

Engordar menos devido à contagem de CHO isoladamente.

   Ofertar as quantidades necessárias de CHO para atender às demandas do
exercício.
Hipertrofiar mais engordando menos sem levar em consideração as calorias
totais.
  Aumentar o volume alimentar para conseguir alcançar as quantidades de CHO do
dia.
Levar mais à saciedade independentemente do alimento em questão.
Respondido em 10/10/2022 15:21:59

Explicação:

A resposta correta é: Ofertar as quantidades necessárias de CHO para atender às demandas

do exercício.

4a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

O índice glicêmico dos alimentos e a carga glicêmica devem ser utilizados juntos devido a
variáveis do próprio paciente quando se pensa em performance e hipertrofia. Que variáveis
seriam essas?

Idade e quantidade necessária de CHO para os objetivos.

Quantidade de energia necessária ao praticado e peso.

  Volume alimentar que a pessoa consegue ingerir e quantidade necessária de CHO

para os objetivos.
Tendência à hipoglicemia e estatura.
Gênero e volume alimentar que a pessoa consegue ingerir.
Respondido em 20/09/2022 12:48:38

Explicação:

A resposta correta é: Volume alimentar que a pessoa consegue ingerir e quantidade

necessária de CHO para os objetivos.

5a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

No idoso, o cuidado da nutrição não está apenas no manejo da doença ou terapia de

nutrição clínica, ele tem se ampliado ao estilo de vida saudável e prevenção de doenças.
Considerando as ações específicas para idosos, assinale a alternativa incorreta:

  Detectar excesso de peso sem se atentar às doenças crônicas não transmissíveis e

interações medicamentosas.
Avaliara saúde osteomuscular por meio de solicitação de exames de imagem e
empregar medidas antropométricas de status nutricional, como IMC, AMB e CMB.
Identificar dificuldades para se alimentar e detectar precocemente a perda de peso
recente e da desnutrição.
Detectar fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis e identificar as
possíveis interações entre drogas/medicamentos e nutrientes.
 Avaliar o estado nutricional do idoso e identificar as limitações cognitivas, de
locomoção e de autonomia que interfiram na sua alimentação.
Respondido em 20/09/2022 12:50:55

Explicação:

A resposta correta é: Detectar excesso de peso sem se atentar às doenças crônicas não
transmissíveis e interações medicamentosas.

6a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

Dentre as propostas de cuidados na avaliação e intervenção nutricional em mulheres que

apresentam manifestações da tríade da atleta, é correto afirmar que:

Deve-se avaliar se a ingestão energética se encontra próxima a 30 Kcal por Kg de

peso ao dia.
  O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de distúrbios
alimentares por meio de triagem específica.
Identificar se a paciente já reduziu a ingestão energética total para facilitar
reestabelecimento do eixo HHG.
O acompanhamento multidisciplinar é facultativo.
Obrigatoriamente indica-se suplementação de antioxidantes e pró-estrógenos.
Respondido em 20/09/2022 12:52:37

Explicação:

A resposta correta é: O nutricionista deve investigar possíveis sinais ou sintomas de

distúrbios alimentares por meio de triagem específica.

7a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

Sobre a definição de recursos e agentes ergogênicos pelo Comitê Olímpico Internacional

(COI) é correto afirmar que:

Os recursos ergogênicos psicológicos podem gerar aumento substancial de

hormônios esteroides androgênicos.
O treinamento regular e periodizado consiste em um tipo de recurso ergogênico
mecânico, portanto, natural.
Quaisquer substâncias artificiais nutricionais ou farmacológicas são consideradas
ilícitas no esporte.
A utilização de agentes ergogênicos farmacológicos é liberada em qualquer uma de
suas formas a partir de prescrição médica.
  Alguns recursos ergogênicos nutricionais são proibidos no esporte, principalmente
em função da contaminação dos produtos, deliberadamente ou não.
Respondido em 20/09/2022 12:57:13

Explicação:
 A resposta certa é: Alguns recursos ergogênicos nutricionais são proibidos no esporte,
principalmente em função da contaminação dos produtos, deliberadamente ou não.

8a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

Sobre o consumo de glutamina, assinale a única alternativa correta:

A suplementação de glutamina combinada com glutamato parece ser mais eficiente

em atletas de elite.
A ingestão de doses de 0,05g/Kg de peso/dia é indicada para aumento de massa
livre de gordura em atletas de força.
A suplementação de glutamina após o treino de força ou endurance é capaz de
reparar microdanos musculares induzidos pelo exercício, por conta do aumento do
influxo de proteínas musculares.
  A suplementação isolada de glutamina não costuma ser eficiente em indivíduos que
não apresentam estímulo à degradação e insuficiência/deficiência desse
aminoácido. Muito disso devido a sua extrema concentração na corrente sanguínea
e no músculo esquelético.
Atletas de elite, com dietas hiperglicídicas, devem necessariamente ingerir
glutamina isolada devido ao alto grau de degradação desse aminoácido nessas
condições dietéticas.
Respondido em 20/09/2022 12:58:22

Explicação:

A resposta certa é: A suplementação isolada de glutamina não costuma ser eficiente em
indivíduos que não apresentam estímulo à degradação e insuficiência/deficiência desse
aminoácido. Muito disso devido a sua extrema concentração na corrente sanguínea e no
músculo esquelético.

9a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

Os parâmetros bioquímicos laboratoriais foram criados com base em população saudável

sedentária a minimamente ativa, sendo que os limites inferiores e superiores remetem a
desequilíbrios bioquímicos e fisiológicos que podem ou não apresentar sinais e sintomas
clínicos. Porém, em praticantes de atividade física, a associação desses parâmetros com
estados bioquímicos alterados pela atividade física pode gerar diagnósticos e tratamentos
equivocados. Como distinguir os resultados alterados de praticante de atividade física entre
saudável e sem alteração fisiológica negativa para distúrbio fisiológico negativo?

Se não houver sintomatologia não há alerta ou perigo físico.

Descartar os parâmetros haja vista que a semiologia isolada reflete as
adaptações físicas da atividade física.
Verificar os valores dos parâmetros e comparar com a dieta adotada.
Para praticantes de atividades intensas é esperado ficar muito acima, devendo
apenas esperar futuras alterações.
  Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de esteroides, além de
sinais e sintomas.
Respondido em 20/09/2022 12:59:42
 Explicação:

A resposta correta é: Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de

esteroides, além de sinais e sintomas.

10a Acerto: 1,0  / 1,0
          Questão

Muitos são os critérios de avaliação da composição corporal, desde perímetros até

percentual de gordura, assim como muitas são as metodologias para tal. E o que é possível
na prática clínica, de forma geral, é o uso de equipamentos validados e de valores
financeiros mais acessíveis. Na prática clínica esportiva de consultório, por que valores de
perímetros e circunferências, de forma geral, não devem ser utilizados em todos os
atendimentos?

Pois não haveria tempo para essas avaliações no atendimento.

  Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da

nutrição.
Pois os equipamentos de avaliação desses parâmetros são muito caros.
Pois estatura não muda nunca e basta uma vez a avaliação.
Pois a nutrição só consegue reduzir gordura localmente, não consegue aumentar
localmente a musculatura.
Respondido em 22/09/2022 09:55:21

Explicação:

A resposta correta é: Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência

isolada da nutrição.