ESCOLA: SESI-DR/AC

ENDEREÇO/BAIRRO: Avenida Ceará, 3727 – 7º BEC – CEP: 69918-108, Rio

Branco, Acre

Objetivo geral da aula: Vivenciar a prática dos fundamentos técnicos de passe, recepção
e arremesso no handebol.
Professores: Raí, Maria Elisa, Victor M.
Conteúdos: Passe, recepção e arremesso.
Tempo total da aula: 50 minutos.
Serie: 6º ao 9° ano, meninos e meninas.
Recursos: Quadra poliesportiva, cones, bolas de handebol.

 Desenvolvimento:

 Atividade 1: Os alunos farão o aquecimento das partes superiores e inferiores

do corpo, com o objetivo de evitar possíveis lesões.
 Atividade 2: O exercício será realizado em duplas. Os jogadores devem se
posicionar de frente, um para o outro, a uma distância de aproximadamente
quatro metros. O aluno deve Realizar o passe acima do ombro para o outro
jogador e recebê-la novamente.
 Atividade 3: Os alunos formaram uma fila, frente ao gol simulando um pênalti e
realizaram arremesso, na tentativa de fazer o gol.
 Atividade 4: Os alunos conduziram a bola quicando até a área do pênalti e
faram o arremesso para o gol.
 Atividade 5: Os alunos formaram uma fila realizaram um passe e após isso
receberam a bola e logo em seguida realizaram um arremesso para o gol.
 Volta a calma: Os alunos se reúnem em círculo no meio da quadra, onde
realizam alongamento com objetivo de relaxar a musculatura.