Ubabalo - Floorball - Lições 1 A 5 - 1

UBABALO eFLOORBALL
Manual Treinador para a Vida
Sessões 1- 5
De Treinador de Floorball a Treinador para a Vida
TRANSFORMANDO VIDAS
através de relacionamentos
UBABALO - Floorball Página 1

ÍNDICE
Aula Assunto Habilidade no Floorball Valores Pg.
Aula 1 Conectados! Passe e recepção de bola Interligação 3
Aula 2 Servir uns aos outros para a excelência Passe longo Respeito 7
Aula 3 Auto Controle Controle de bola Estabilidade 11
Aula 4 Protegendo o tesouro Proteção Respeito 15
Aula 5 É minha! Finalização Responsabilidade 19
Aula 6
Aula 7
Aula 8
Aula 9
Aula 10
Aula 11
Aula 12
Aula 13
Aula 14
Aula 15
Aula 16
Aula 17
Aula 18
Aula 19
Aula 20
UBABALO eFLOORBALL
O Manual do Treinador para a Vida

© Ubabalo eFloorball. Direitos reservados. O conteúdo neste livro poderá ser livremente copiado,
traduzido e adaptado às necessidades locais das igrejas, organizações e individuais sem a permissão
escrita do publicador. Nenhuma parte deste manual poderá ser reproduzida, adaptada ou distribuída
em qualquer suporte, para fins comerciais.
Os estudos deste livro foram retirados e adaptados de © Ubabalo eAfrica (Registo No. 2007/12235) –
O Manual de Formação para a Vida.
Citações da Bíblia Sagrada extraídas de BÍBLIA DO ATLETA: NOVA TRADUÇÃO NA LINGUAGEM DE
HOJE. © Sociedade Bíblica do Brasil, 2010.
UBABALO é uma estratégia global desenvolvida primeiramente na África e que agora se espalhou pelo
mundo por meio de uma parceria colaborativa entre vários ministérios e líderes do esporte. Pode ser
livremente utilizada desde que respeite os valores delineados nesse manual. Por favor, busque
conectar-se com outros líderes do seu país que estejam realizando o UBABALO.

UBABALO eFLOORBALL
TREINAMENTO PARA A VIDA
AULA 1
Conectados!
Treinamento de Floorball
Passe e recepção de bola
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Sugestão de Treino: Passe simples. Sugestão de Treino: Passe em movimento.
Descrição: Jogadores formam duas filas, Descrição: Jogadores formam duas filas, no
uma de frente para a outra. Jogador A dá o meio da quadra. Jogador 2 dá o passe para
passe para o jogador B que recebe a bola e jogador 1 e avança para o próximo cone.
devolve o passe. Jogador 1 dá o passe para o jogador 2 e
avança para o próximo cone.
Ao terminar voltam para o fim da fila.
Jogo Coletivo
Faça um jogo coletivo pedindo para os alunos usarem

o que aprenderam nesta aula.

Cruzamento para a Vida
 Hoje nós iremos praticar o passe e recepção da bola. Isso requer muito treino e atenção.
 Isso exige muita prática em estar conectado / em contato com os companheiros.
 A primeira coisa em que você precisa acreditar é que “Você pode ir muito além na vida se
você não tentar viver apenas da sua maneira, mas sim com um grupo de companheiros”.
Propósito: Demonstrar os benefícios do trabalho em equipe ao invés de esforços individuais.
Habilidade para a Vida: A habilidade de estar conectado com outros.
Resultados: 1. Ajudar os jogadores a descobrirem o valor da interdependência

2. Encorajar os jogadores a praticarem habilidades inter-relacionais
3. Levar os jogadores a jogar como um time e não como indivíduos
Preparação para a aplicação dos Valores

1. Copie o diagrama de quadrados apresentado à esquerda em
uma folha A4 ou o desenhe em uma larga folha de papel.
Instrução para a aplicação dos Valores
1. Apresente o diagrama para todo o time.

2. Peça que cada jogador conte individualmente o número de quadrados. Diga para eles não
compartilharem suas respostas.
3. Em seguida, peça que forme duplas e contem novamente os quadrados. Diga para os grupos
não compartilharem suas respostas com outros grupos.
4. Depois, forme grupos de 3 para contar os quadrados. Diga a eles que não compartilhem suas
respostas como outros grupos.
5. Pergunte quais os grupos que contaram mais de 16, 20 ou 24? Eles devem responder
levantando suas mãos.
6. Finalmente, deixe que formem grupos de 4 para recontar os quadrados.
7. Pergunte novamente quais os grupos que contaram mais de 16, 20 ou 24? Eles devem
responder levantando suas mãos.
8. Conte a eles que a resposta correta é 30 (16 pequenos quadrados, 4x4 nos cantos, 4x4 no
meio em cada lado, 4x6 nos cantos, 1 no meio e o maior de todos os quadrados).

Percepção e Aplicação dos Valores
Pergunte e Discuta:
1. O que nós podemos aprender com esse exercício?
2. Qual aplicação desse exercício podemos usar no nosso time de floorball?
 Se trabalharmos juntos, teremos melhores resultados;

 Floorball é um esporte em equipe e requer que cada jogador tenha sua contribuição
durante o jogo;
 Cada jogador tem um papel no time, até mesmo os reservas – vamos valorizar a todos.
3. De que forma podemos jogar diferente de modo que possamos demonstrar nosso trabalho em
equipe?
 Podemos prestar mais atenção onde cada um está se localizado na quadra;
 Passe a bola para colegas que estejam em uma posição melhor;
 A defesa pode ser mais estruturada se feita em equipe;
 Fale palavras de encorajamento para os companheiros de time.
4. Da mesma forma é importante que fiquemos ligados com os membros de nossa família.
5. Como você pode melhorar o seu relacionamento com os membros de sua família / pessoas amadas
quando voltar para casa?
 Eu posso fazer mais perguntas para meus familiares;

 Eu posso cumprimentar a todos.
6. Qual atitude prática que você pode tomar (hoje/essa semana) para ficar mais ligado com os
membros da sua família/pessoas amadas? Compartilhe isso com um dos colegas.
Aprofundando
Texto Bíblico: Eclesiastes 4:9-12
9-10 É melhor haver dois do que um, porque duas pessoas trabalhando juntas podem ganhar muito
mais. Se uma delas cai, a outra a ajuda a se levantar. Mas, se alguém está sozinho e cai, fica em má
situação porque não tem ninguém que o ajude a se levantar.
11-12 Se faz frio, dois podem dormir juntos e se esquentar; mas um sozinho, como é que vai se
esquentar? Dois homens podem resistir a um ataque que derrotaria um deles se estivesse sozinho.
Uma corda de três cordões é difícil de arrebentar.

Comentários
Você sabia que...
Um cavalo pode puxar 2 toneladas, enquanto 2 cavalos podem puxar ate 24 toneladas?
Eclesiastes dá 3 motivos que explicam porque “dois são melhores do que um”: (v9).
• Eles podem ajudar um ao outro a levantar

• Eles podem aquecer-se durante o inverno
• Eles podem defender um ao outro quando atacados
Então o autor conclui dizendo que um cordão de três dobras é muito mais forte.
Pergunte e Discuta:
 Pense duas maneiras nas quais você e seu amigo

o Podem ajudam um ao outro
Ajudar o seu amigo em algo que interesse a ele
Defendê-lo
Orar por ele
o Podem manter um ao outro aquecidos espiritualmente
Compartilhar o que você descobriu na Bíblia
Orar com ele
o Podem defender a reputação um dos outros
Contar coisas boas sobre seu amigo para outros amigos
Falar coisas boas dele para membros da família
 Como seu time de Floorball, sua família e sua igreja podem trabalhar mais unidos para assim
serem mais eficientes?
o Time de Floorball: Apoiando uns aos outros emocionalmente
o Igreja: Celebrando as alegrias uns dos outros
o Família: Compartilhando dificuldades e orando uns pelos outros
 Com o que você pode contribuir no seu time para ser um melhor jogador (no floorball, em casa,
na igreja)?
o Aconselhar quando seus companheiros cometerem erros
o Não gritar com eles.

UBABALO eFLOORBALL
AULA 2
Servir uns aos outros para a excelência
Passe longo
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Sugestão de Treino: Passe longo. Sugestão de Treino: Passe longo.
Descrição: Forme uma fila e o circuito Descrição: Jogadores formam duas filas, no
como descrito à cima. Jogador 1 da o passe meio da quadra. Jogador 2 dá o passe para
longo para o jogador 2 e avança para jogador 1 e avança para o próximo cone.
substituir o jogador 2. Jogador 2 realiza o Jogador 1 dá o passe para o jogador 2 e
circuito proposto e ao final dá o passe para avança para o próximo cone.
o próximo da fila e corre para o final da fila.
Repita a serie ate que todos tenham feito 2
vezes.
Jogo Coletivo


 O passe da bola é uma técnica fundamental e importante no floorball. Até mesmo os

jogadores profissionais passam longas horas treinando. O passe é o ato de servir o colega
com o tesouro (a bola) de uma forma que ele possa recebê-la, levando a equipe a uma
melhor posição em quadra.
 Quanto melhor eu servir o meu colega, melhor ele servirá outros e a equipe como um
todo.
 O nosso lema devia ser “Bom Serviço”! Se você é um jogador encorajador e vê o seu
colega fazer um bom passe para alguém, devias gritar: parabéns!
 Na vida também devemos servir aos outros da melhor maneira possível!
Propósito: Criar o desejo de ter gosto em servir os outros de maneira excelente.
Habilidade para a Vida: Desenvolver uma atitude positiva quanto ao Serviço.
Resultados: 1. Ajudar os jogadores a compreenderem o valor de servir os outros através do passe

de bola.
2. Criar um desejo sincero de servir outros para poderem jogar melhor.

1. Apenas o equipamento normal de treino (tacos, bolas e cones).
1. Prepare um mini-jogo de floorball num espaço pequeno (1/8 do tamanho normal), mas sem
goleiros. Coloque os cones com as distâncias normais das balizas, em cada lado da quadra.
2. Ninguém pode chutar para o gol a mais de 3 metros das balizas. A ideia é de passar a bola
para a posição do marcador, que apenas recebe e chuta para o gol. Não permita que apenas
um jogador queira chutar sempre, para que o objetivo desta unidade possa ser atingido.
3. Cada vez que alguém receber um bom passe, este deve dizer: “Parabéns!”
4. Cada “passador” de bola conta o número de vezes que recebe um elogio, e no final partilham
os resultados e parabenizam uns aos outros.
Pergunte e Discuta:
1. Quem não recebeu muitos “elogios” ao passe? Como se sentiram ao não servir tão bem os
colegas?
 Senti que preciso melhor e treinar mais para ser um bom jogador.

2. Peça ao “vencedor” que partilhe um conselho com os outros acerca de como servir bem os
outros com a bola.
 Calculem a velocidade e direção da corrida do outro jogador;
 Passem a bola para a lâmina do outro jogador;
 Coloquem a força certa no passe.
3. Identifique as coisas que devem ser consideradas para um bom passe de bola.
 Força do passe;
 Momento do passe;
 Velocidade dos jogadores;
 Ângulos de corrida;
 Espaços abertos.
4. Pergunte-lhes quais destes princípios podem ser aplicados à vida de igual modo.
5. Diga: “Precisamos saber que as pessoas comportam-se de certas maneiras por algumas
razões. Em vez de julgarmos o seu comportamento em relação a nós, devíamos pensar em
como podemos ajudá-las a mudar para melhor.”
6. Encoraje-os a irem e servirem melhor os outros durante a próxima semana. Que 3 ações
concretas podem fazer (hoje/esta semana) de maneira a servir os outros melhor?
Aprofundando
Texto Bíblico: Filipenses 2:1-4
1-2 Por estarem unidos com Cristo, vocês são fortes, o amor dele os anima, e vocês participam do
espírito de Deus. E também são bondosos e misericordiosos uns com os outros. Então peço que me
dêem a grande satisfação de viverem em harmonia, tendo um mesmo amor e sendo unidos de alma e
mente.
3-4 Não façam nada por interesse pessoal ou por desejos tolos de receber elogios; mas sejam
humildes e considerem os outros superiores a vocês mesmos. Que ninguém procure somente seus
próprios interesses, mas também os dos outros.

Comentários
 Fica claro que a nossa atenção deve mudar de nós próprios para os outros;
 Existe uma palavra-chave que pode ajudar-nos a que isto aconteça. É a humildade!
 E existe uma atitude que pode estragar tudo, que é a ambição egoísta.
Pergunte e Discuta:
 Como é que podemos demonstrar em quadra, uma atitude “não” egoísta?

o Concentração no jogo em equipe.
 Como é que podemos servir melhor os outros dentro da quadra?
o Os defensores podem ouvir o goleiro;
o Como atacantes podemos olhar para outros que se colocam em melhor posição;
o Os atacantes podem correr para ajudar os defensores quando a outra equipe tem a
bola, assim como os defensores podem correr para ajudar os atacantes no momento
do contra-ataque;
o Como jogadores suplentes, podemos encorajar do lado de fora.
 Como é que podemos servir melhor os outros fora da quadra?
o Cumprimentando os outros;
o Afirmando um bom comportamento;
o Mostrando interesse pelos outros, fazendo perguntas;
o Lembrando-nos que Jesus Cristo veio para nos servir.
 Como é que podemos servir melhor a nossa família?
o Demonstrando interesse em saber mais sobre eles;
o Ajudando-os quando precisam;
o Encorajando-os emocionalmente.
 Como é que podemos servir melhor a nossa comunidade?
 Como é que podemos servir melhor a nossa igreja?

UBABALO eFLOORBALL
AULA 3
Auto Controle
Controle da Bola
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Sugestão de Treino: Controle de Bola. Sugestão de Treino: Circuito Controle de bola.
Descrição: Jogadores formam uma fila, Descrição: Forme um quadrado com os

Jogador conduz a bola entre os cones em cones e coloque alguns no meio para servir
zig zag com o corpo paralelo aos cones. No de obstáculos. Diga aos alunos para
segundo momento, levanta a bola por cima circularem livremente entre os cones com
dos tacos no chão e no terceiro momento cuidado para não se chocarem uns com os
repete o zig zag agora com as pernas uma outros e ao mesmo tempo controlarem a bola.
de cada lado dos cones.
Jogo Coletivo


 Hoje iremos treinar o controle da bola. Isto é muito importante para aqueles que desejam
ser bons jogadores de floorball. Se não o praticarem constantemente, poderão perder
grandes oportunidades durante o jogo.
 Para melhorar o controle da bola, devem treinar utilizando exercícios que usem a lâmina
do taco.
 Semelhantemente é necessário muito treino e disciplina para manter um autocontrole na
vida.
Propósito: Ensinar aos jogadores a importância do autocontrole perante situações extremas na partida
e na vida.
Habilidade para a Vida: A habilidade de desenvolver um autocontrole eficaz.
Resultados: 1. Ajudar os jogadores a descobrirem o valor do autocontrole;

2. Ensinar os jogadores a esperarem pelo momento certo da recompensa;
3. Ensinar o valor de dizer “NÃO” a coisas erradas, ou às coisas certas na altura errada
1. Prepare 3 coisas doces para cada jogador, e água ou refrescos para todos.
2. Peça em privado a um jogador que encoraje outros a comer os doces e a beber a água em
qualquer momento durante a sessão de treino.
1. Ponha os doces e a água/refrescos num local bem visível para todos.

2. Instrua os jogadores para não comerem nem beberem antes do final da sessão.
3. Durante a sessão de treino, um dos jogadores (instruído anteriormente) deve encorajar os
outros a servirem-se dos doces e a beberem a água / refrescos.
4. No final da sessão, verifique quem obedeceu às instruções, não comendo nem bebendo.
5. Dê doces e refrescos “extras” àqueles que obedeceram às instruções dadas.
6. Junte os jogadores e converse sobre o assunto.

Pergunte e Discuta:
1. Cite o seguinte princípio de vida: “Quem não pagar o preço agora, pagará depois mais caro.”
(O preço “agora” é dizer “não” aos doces e água / refresco. Ao dizer “não”, os jogadores
acabaram por receber o melhor).
2. Porque é que comeram os doces e as bebidas antes do tempo?
3. Porque é que é tão difícil esperar para se satisfazer ou para receber uma recompensa?
o O medo de que os outros fiquem com a minha parte e não sobre nada para mim.
o Os colegas ridicularizam-me se eu não fizer o mesmo que eles.
o A sociedade diz-me que devo fazer o que quero, quando quero e como quero – Just
Do It (Nike)
4. Diga: “Para alcançar o 1º lugar na vida, temos de dizer não ao 2º lugar na vida!”
O que é que isto significa?
o Para ganhar o respeito dos outros, temos de dizer não ao álcool.
o Para ganhar a confiança dos outros, temos de dizer não à preguiça.
o Para ter um bom relacionamento sexual com a esposa, temos de dizer não ao sexo
antes do casamento.
Aprofundando
Texto Bíblico: 1 Coríntios 9:24-27
24-25 Vocês sabem que numa corrida, embora todos os corredores tomem parte, somente um ganha o
prêmio. Portanto, corram de tal maneira que ganhem o prêmio. Todo atleta que está treinando agüenta
exercícios duros porque quer receber uma coroa que, aliás, não dura muito. Mas nós queremos
receber uma coroa que dura para sempre.
26-27 Por isso corro direto para a linha final. Também sou como um lutador de boxe que não perde
nenhum golpe. Eu trato o meu corpo duramente e o obrigo a ser completamente controlado para que,
depois de ter chamado outros para entrarem na luta, eu mesmo não venha a ser eliminado dela.

Comentários
Pergunte e Discuta:
 Qualquer atleta que treina, necessita de se abster de algumas atividades para que possa jogar
bem (v25 e v27). Quais são as coisas que os jogadores não devem fazer?
o Beber bebidas alcoólicas
o Fumar
o Consumir drogas
o Comer demais (mencionar com sensibilidade, ex: África)
o Descansar pouco
o Alimentar-se mal (mencionar com sensibilidade, ex: África)
 Quais são as áreas da vida onde é difícil aplicar um auto-controle?
o Os nossos desejos
o A pressão dos pais
o A comunicação social (Mídia)
 Como é que podemos treinar e desenvolver um auto-controle sobre nós mesmos?
o Encontrando amigos que concordem com as nossas escolhas, e que possam
encorajar-nos a tomar boas decisões, a quem possamos prestar contas
o Fazendo lembretes, ex: no celular, em bilhetes / anotações no quarto, etc.
o Esperando mais pelos resultados / recompensas.

UBABALO eFLOORBALL
AULA 4
Protegendo o tesouro
Proteção
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Jogo Coletivo


 A bola é o objeto de maior valor dentro da quadra de floorball. Apenas podemos marcar
gols, se tivermos uma bola!
 Temos de fazer tudo o que pudermos para manter a posse da bola, ou para a ganharmos,
se a tivermos perdido.
 A bola de floorball é como uma “pérola” que tem de ser protegida e respeitada.
 Na vida também existem coisas valiosas: qualidades, crenças, hábitos, valores e
relacionamentos que devem ser protegidos.
Propósito: Ajudar os jogadores a guardarem certos valores / princípios / convicções e crenças
Habilidade para a Vida: A habilidade de ser respeitado por proteger qualidades valiosas da vida.
Resultados: 1. Ajudar os jogadores a escolherem características de “boa qualidade” que os

identifiquem perante os outros
2. Criar nos jogadores um desejo de viverem respeitosamente
3. Cultivar um sentimento de: “Eu vou manter uma conduta respeitável”
1. Prepare pequenas faixas de tecido que possam ser presas as meias, aos calções ou camisas.
2. Prepare marcadores para escrever nestas faixas de tecido.

1. Apresente a lista das “boas qualidades” (consulte a ficha de trabalho) aos jogadores, da qual
cada jogador deve escolher uma.
2. Deixe-os escrever (ou escreva antecipadamente) a “boa qualidade” que escolheram na faixa
de tecido.
3. Instrua-os a colocarem as faixas presas às meias, calções ou camisas, para que continuem a
sessão de treino sem as perder.
4. Após a sessão de treino, convide-os a colocarem estas faixas em locais bem visíveis, para
futuras reflexões.

Conclusões e aplicações sobre os Valores
Pergunte e Discuta:
1. Ajude-os a compreenderem a afirmação: “Os resultados vêm e vão, mas o caráter fica.”
2. Diga-lhes que: “O que fazemos pode impressionar os outros, mas o que somos irá influenciá-
los.”
3. Peça-lhes que digam: “Eu quero jogar como _________, e quero ser como _________.”
4. Defina um valor chave para a equipe: “Queremos jogar de maneira a ganhar o respeito das
pessoas.”
Ficha de Trabalho – Boas Qualidades

 Amoroso  Respeitável  Decidido
 Alegre  Responsável  Digno
 Pacifico  Corajoso  Detesta a maldade
 Paciente  Confiante  Criativo
 Simpático  Perdoador  Confiável
 Bondoso  Perceptível  Desbravador
 Gentil  Concentrado  Dotado
 Auto-controlado  Dependente  Apoiante
 Perseverante  Inovador  Exemplo
 Honesto  Esforçado  Determinado
 Espírito de grupo  Conhecedor  Conveniente
 Visionário  Sentimental  Trabalhador
 Leal  Encorajador  Carinhoso
 Bem Humorado  Generoso  Educado
 Humilde  Sacrificial  Outras _____________
Aprofundando
Texto Bíblico: 1 Samuel 16:7; Provérbios 4:23
7 Mas o Senhor disse: - Não se impressione com a aparência nem com a altura deste homem. Eu o
rejeitei por que não julgo como as pessoas julgam. Elas olham para a aparência, mas eu vejo o
coração.
23 Tenha cuidado com o que você pensa, pois a sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.

Comentários
Para ganhar o respeito dos outros, vocês necessitam de:
 Respeitarem-se a si próprios porque têm valor;

 Exceder as expectativas dos outros;
 Sustentar firmemente as vossas convicções;
 Proteger o coração acima de tudo;
 Experimentar o sucesso pessoal pelas boas escolhas;
 Investir para o sucesso dos outros;
 Tratar os outros à frente de vocês próprios;
 Ouvir e ser sensível aos outros.
Pergunte e Discuta:
 Mencionem o nome de alguém que respeitem muito;

 Digam por que é que respeita essa pessoa. (Verifique que eles mencionam o caráter mais do
que os sucessos);
 Digam que características dessa pessoa gostariam de cultivar / desenvolver em vocês;
 Falem da importância de ter um bom coração (interior) antes de ser bom no exterior. “A vida é
vivida de dentro para fora. O que está dentro acabará por ser observado na vossa conduta.”
 “É importante ter boas ‘práticas de pensamento’. Nós somos aquilo que pensamos.”
 Encoraje todos a procurarem ver a bondade do interior (coração) das pessoas, e não apenas
ver o exterior (imagem) das pessoas.
 Discuta os componentes do respeito e como nós podemos melhorar cada um deles.

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AULA 5
É minha!
Finalização
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Jogo Coletivo


 Quando é necessário finalizar para o gol, toda a concentração, expectativas e

responsabilidade estão nos nossos ombros.
 Há muitos jogadores que fogem desta Responsabilidade, consciente ou
inconscientemente.
 Além do treino da técnica de finalizar, um jogador de sucesso necessita de uma forte
disposição mental e emocional.
 Começaremos por desenvolver a convicção, a confiança e um temperamento de
“finalização”.
Propósito: Transmitir o tal instinto “finalizador” nos jogadores.
Habilidade para a Vida: Desempenhar a sua Responsabilidade com dignidade.
Resultados: 1. Jogadores devem estar preparados para assumirem a Responsabilidade;

2. Assumir a Responsabilidade deve ser feito com confiança.

1. Alinhe os jogadores no canto da quadra com tacos e bolas, enquanto um jogador está em
frente ao gol, para tentar marcar o gol.
2. Assim que um jogador executa o chute do canto para o jogador do centro, deve correr para
substituir o finalizador, no centro da quadra. Continue a rotação, até que todos tenham
oportunidade de finalizar no gol.
3. Existem 2 grandes responsabilidades:
a. Dar um bom passe (servir os outros);
b. Como finalizador, fazer o melhor para conseguir colocar a bola dentro do gol.
Pergunte e Discuta:
1. Foi-vos dada uma responsabilidade que não é habitual para alguns de vocês. Como é sentir
esse peso em cima dos ombros?
 Fez com que eu saísse da minha zona de conforto;
 Precisei de mais concentração do que o normal.
2. Vocês têm algumas responsabilidades “importantes” em casa, na escola, ou na igreja?

3. Como se sentem com relação a isso? Por quê?
4. O que é que pode ajudar / tem ajudado a aumentar a sua confiança?
 Recebermos encorajamento em vez de críticas duras;
 Ganhando experiência;
 Tendo alguém que nos ensine a fazer bem;
 Fazendo perguntas e procurando aprender mais;
 Tendo uma atitude positiva e aprendendo com os erros.
5. O treinador deve encorajar os jogadores a assumirem responsabilidades, pois através disso,
eles ganharão maturidade e aumentarão a sua confiança até ao ponto de poderem dizer: “EU
SOU CAPAZ!”
Aprofundando
Texto Bíblico: Colossenses 3:23-25
23 O que fizerem, façam-no de todo o coração como se estivessem a servir o Senhor e não os
homens. 24 Lembrem-se de que a recompensa vem do Senhor que vos fará ter parte na sua herança.
É a Cristo, o verdadeiro Senhor, que estão a servir. 25 Mas o que pratica o mal receberá a paga. Não
há exceção para ninguém.
Comentários
Pergunte e Discuta:
 Será que podemos fazer coisas boas e coisas más?

o Não. O versículo diz “o que fizerem”, e isso inclui todas as coisas.
 Será que podemos fazer coisas apenas com “parte” do nosso coração?
o Não. O versículo diz “de todo o coração”.
 Para quem fazemos as coisas? Quem é que servimos?
o Ou servimos Deus ou as pessoas.
 Quais são as coisas que nós fazemos melhor? (Deixe-os partilhar coisas que são feitas com
apenas “parte” do coração)
 Quais são as 2 ou 3 principais coisas sobre as quais vão querer assumir a responsabilidade?
(Algumas áreas possíveis são a casa, os relacionamentos, a escola, a igreja, a equipe, etc.)
o Ajudar em tarefas de casa;
o Ajudar alguém a não beber, fumar, usar linguagem imprópria ou desrespeitar o sexo
oposto;
o Fazer os trabalhos da escola;
o Tornar-se um exemplo espiritual em casa;
o Não deixar lixo na rua.

UBABALO eFLOORBALL
AULA 6
Alcançando seu objetivo
Treinamento Para o Goleiro
Alongamentos:
10 a 20 segundos
em cada exercício
Jogo Coletivo


 Quando é necessário finalizar para o gol, toda a concentração, expectativas e

responsabilidade estão nos nossos ombros.
 Há muitos jogadores que fogem desta Responsabilidade, consciente ou
inconscientemente.
 Além do treino da técnica de finalizar, um jogador de sucesso necessita de uma forte
disposição mental e emocional.
 Começaremos por desenvolver a convicção, a confiança e um temperamento de
“finalização”.
Propósito: Transmitir o tal instinto “finalizador” nos jogadores.
Habilidade para a Vida: Desempenhar a sua Responsabilidade com dignidade.
Resultados: 1. Jogadores devem estar preparados para assumirem a Responsabilidade;

2. Assumir a Responsabilidade deve ser feito com confiança.

4. Alinhe os jogadores no canto da quadra com tacos e bolas, enquanto um jogador está em
frente ao gol, para tentar marcar o gol.
5. Assim que um jogador executa o chute do canto para o jogador do centro, deve correr para
substituir o finalizador, no centro da quadra. Continue a rotação, até que todos tenham
oportunidade de finalizar no gol.
6. Existem 2 grandes responsabilidades:
c. Dar um bom passe (servir os outros);
d. Como finalizador, fazer o melhor para conseguir colocar a bola dentro do gol.
Pergunte e Discuta:
2. Foi-vos dada uma responsabilidade que não é habitual para alguns de vocês. Como é sentir
esse peso em cima dos ombros?
 Fez com que eu saísse da minha zona de conforto;
 Precisei de mais concentração do que o normal.
6. Vocês têm algumas responsabilidades “importantes” em casa, na escola, ou na igreja?

7. Como se sentem com relação a isso? Por quê?
8. O que é que pode ajudar / tem ajudado a aumentar a sua confiança?
 Recebermos encorajamento em vez de críticas duras;
 Ganhando experiência;
 Tendo alguém que nos ensine a fazer bem;
 Fazendo perguntas e procurando aprender mais;
 Tendo uma atitude positiva e aprendendo com os erros.
9. O treinador deve encorajar os jogadores a assumirem responsabilidades, pois através disso,
eles ganharão maturidade e aumentarão a sua confiança até ao ponto de poderem dizer: “EU
SOU CAPAZ!”
Aprofundando
Texto Bíblico: Colossenses 3:23-25
23 O que fizerem, façam-no de todo o coração como se estivessem a servir o Senhor e não os
homens. 24 Lembrem-se de que a recompensa vem do Senhor que vos fará ter parte na sua herança.
É a Cristo, o verdadeiro Senhor, que estão a servir. 25 Mas o que pratica o mal receberá a paga. Não
há exceção para ninguém.
Comentários
Pergunte e Discuta:
 Será que podemos fazer coisas boas e coisas más?

o Não. O versículo diz “o que fizerem”, e isso inclui todas as coisas.
 Será que podemos fazer coisas apenas com “parte” do nosso coração?
o Não. O versículo diz “de todo o coração”.
 Para quem fazemos as coisas? Quem é que servimos?
o Ou servimos Deus ou as pessoas.
 Quais são as coisas que nós fazemos melhor? (Deixe-os partilhar coisas que são feitas com
apenas “parte” do coração)
 Quais são as 2 ou 3 principais coisas sobre as quais vão querer assumir a responsabilidade?
(Algumas áreas possíveis são a casa, os relacionamentos, a escola, a igreja, a equipe, etc.)
o Ajudar em tarefas de casa;
o Ajudar alguém a não beber, fumar, usar linguagem imprópria ou desrespeitar o sexo
oposto;
o Fazer os trabalhos da escola;
o Tornar-se um exemplo espiritual em casa;
Não deixar lixo na rua.

Ubabalo - Floorball - Lições 1 A 5 - 1

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UBABALO eFLOORBALL

Manual Treinador para a Vida

UBABALO - Floorball Página 1

O Manual do Treinador para a Vida

UBABALO - Floorball Página 2

Sugestão de Treino: Passe simples. Sugestão de Treino: Passe em movimento.

Ao terminar voltam para o fim da fila.

Faça um jogo coletivo pedindo para os alunos usarem

UBABALO - Floorball Página 3

Propósito: Demonstrar os benefícios do trabalho em equipe ao invés de esforços individuais.

Habilidade para a Vida: A habilidade de estar conectado com outros.

Resultados: 1. Ajudar os jogadores a descobrirem o valor da interdependência

Preparação para a aplicação dos Valores

Instrução para a aplicação dos Valores

1. Apresente o diagrama para todo o time.

UBABALO - Floorball Página 4

1. O que nós podemos aprender com esse exercício?

2. Qual aplicação desse exercício podemos usar no nosso time de floorball?

 Se trabalharmos juntos, teremos melhores resultados;

 Eu posso fazer mais perguntas para meus familiares;

UBABALO - Floorball Página 5

• Eles podem ajudar um ao outro a levantar

 Pense duas maneiras nas quais você e seu amigo

UBABALO - Floorball Página 6

Sugestão de Treino: Passe longo. Sugestão de Treino: Passe longo.

Faça um jogo coletivo pedindo para os alunos usarem

UBABALO - Floorball Página 7

 O passe da bola é uma técnica fundamental e importante no floorball. Até mesmo os

Propósito: Criar o desejo de ter gosto em servir os outros de maneira excelente.

Habilidade para a Vida: Desenvolver uma atitude positiva quanto ao Serviço.

Resultados: 1. Ajudar os jogadores a compreenderem o valor de servir os outros através do passe

Preparação para a aplicação dos Valores

Instrução para a aplicação dos Valores

Percepção e Aplicação dos Valores

UBABALO - Floorball Página 8

UBABALO - Floorball Página 9

 Como é que podemos demonstrar em quadra, uma atitude “não” egoísta?

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Sugestão de Treino: Controle de Bola. Sugestão de Treino: Circuito Controle de bola.

Descrição: Jogadores formam uma fila, Descrição: Forme um quadrado com os

Faça um jogo coletivo pedindo para os alunos usarem

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Habilidade para a Vida: A habilidade de desenvolver um autocontrole eficaz.

Resultados: 1. Ajudar os jogadores a descobrirem o valor do autocontrole;

Preparação para a aplicação dos Valores

Instrução para a aplicação dos Valores

1. Ponha os doces e a água/refrescos num local bem visível para todos.

UBABALO - Floorball Página 12

UBABALO - Floorball Página 13

UBABALO - Floorball Página 14

Sugestão de Treino: Passe simples. Sugestão de Treino: Passe em movimento.

Ao terminar voltam para o fim da fila.

Faça um jogo coletivo pedindo para os alunos usarem

UBABALO - Floorball Página 15

Propósito: Ajudar os jogadores a guardarem certos valores / princípios / convicções e crenças

Resultados: 1. Ajudar os jogadores a escolherem características de “boa qualidade” que os

Preparação para a aplicação dos Valores

Instrução para a aplicação dos Valores

UBABALO - Floorball Página 16

Ficha de Trabalho – Boas Qualidades

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Para ganhar o respeito dos outros, vocês necessitam de:

 Respeitarem-se a si próprios porque têm valor;