Saque é o ato de golpear a bola com uma da mão (aberta ou fechada) ou com

qualquer parte do braço. A bola somente deverá ser golpeada depois de solta
no espaço, é a única habilidade em que o atleta tem controle sobre a bola. O
sacador é sempre o jogador que estive na posição 01, e deverá colocar-se
sempre atrás da linha de fundo da quadra. Para uma boa execução do saque
deveremos considerar três pontos fundamentais:
 A mecânica do gesto
 2. A preparação mental e sua
 3. Aplicação no jogo
O jogador iniciante deve possuir qualidades físicas satisfatória.
O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o fundamento que dá início
ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até a
marcação de um ponto. Para executar um saque, o sacador segura a bola com
uma mão e com a outra bate nela para a lançar por cima da rede em direção à
quadra adversária. Jogador fazendo um saque em suspensão se a bola tocar
na quadra do adversário, a equipe marca ponto, mas se a bola for longe e sair
da quadra, a equipe adversária faz um novo saque. Um saque cuja bola bata
na rede, por sua vez, garante ponto à equipe adversária. Os principais tipos de
saques são: ESPORTES COLETIVOS III ESPORTES DE REDES E
DIVISÓRIAS PROF. FÁBIO BANDERÓ FACULDADE CATÓLICA PAULISTA |
16 Saque por baixo: é o saque menos potente. O jogador deve segurar a bola
com uma mão e bater-lhe com a outra, aberta ou fechada, fazendo um
movimento de baixo para cima. Esse saque normalmente utilizado pelos
iniciantes, por fornecer uma margem mínima de erros e por ser simples a sua
execução. Fase de Preparação Fase de Execução Fase Final 1. O aluno
avançará uma das pernas para frente (perna esquerda avançada se é destro e
perna direita se for canhoto), o tronco ligeiramente inclinado para frente. 2. A
bola segura pela mão de menor habilidade e contrária a perna avançada. 3.
Olhar a bola. 4. Joelhos ligeiramente flexionados. 5. Mão aberta e espalmada
6. Peso do corpo na perna de trás. 1. No momento da execução o braço de
maior habilidade executa um movimento pendular para trás e para frente. 2. A
mão oposta solta a bola para frente, na altura da cintura do jogador que está
efetuando o saque. 3. Contato por baixo com a bola. 4. Transposição do peso
do corpo para frente. 1. Peso do corpo é transferido para o pé da frente. 2.
Braço acompanha a trajetória da bola. 3. Terminando o movimento acima
descrito, o jogador deve prosseguir naturalmente a sua conclusão retornando a
sua posição em quadra, a fim de não ser surpreendido com a volta da bola. Os
erros mais comuns no saque por baixo são: golpear a bola com a parte lateral
ou externa da mão; a perna que está a frente é igual a braço de execução;
golpear a bola com o braço de execução flexionado; lançar a bola muito alta
para ser golpeada; tronco não inclinado para frente.