Messe Militar da Amadora Sintra MOC

Setembro 2017
2ª REFEIÇÃO 3ª REFEIÇÃO

Mês Semana Sopa Normal Prato Normal Prato Dieta Prato Normal Prato Dieta

1 6ª feira Puré de Castanhas Salada Russa c/ Atum Peixe Cozido c/ Batata e Legumes Perna de Perú Assada c/Batata e Salada Perna de Perú Corada c/arroz de Legumes

2 Sábado Camponesa Solha Assada c/Batata Salteada e Feijão Verde Maruca Cozida c/Batata e Couve Flor Massa Gratinada c/Frango e Alheira, salada Bife Perú Grelhado c/Arroz Bróculos, salada

3 Domingo Curgete e Abóbora Novilho Assado à Padeiro, salada Escalopes Grelhados c/Arroz Cenoura, saladSalmão Grelhado c/Batata a Murro, salada Salmão Grelhado c/Batata Milho e Beterraba

4 2ª feira Alho Francês Redfish c/Batata e Bróculos Corvina Grelhada c/Batata e Feijão Verde Macarronete c/Tiras Peru, salada Bife Peru Grelhado c/Espirais c/Ervilhas, cenoura

5 3ª feira Canja Frango Churrasco c/Arroz Ervilhas, salada Frango Corado c/Arroz Alegrue, salada Pescada Estufada c/Molho camarão e Fettucini Pescada Cozida c/Ovo Batata Cenoura e Nabo

6 4ª feira Caldo Verde Sardinhas Assadas c/Batata, salada Pargo assado c/Batata Cenoura e Couve FlorArroz á Valenciana, salada Frango Cozido c/Ceniura e Arroz Ervilhas, salada

7 5ª feira Espinafres Febras Porco Grelhadas c/Arroz e Batata frita, saladaFebras Grelhadas c/Arroz Alegre, salada Peixe Grelhado c/ Batata e Legumes Peixe Grelhado c/ Batata e Legumes

8 6ª feira Feijão com Hortaliça Bacalhauc/Broa, salada Bife Atum Grelhado c/Batata, salada Carne Porco Guisada á Alexandrina, salada Escalopes Grelhados c/Arroz Cenoura, salada

9 Sábado Curgete e Cenoura Perna Peru Assada c/Arroz Alegre, salada Bife Perú Grelhado c/Massa Laços Broculos Meia Desfeita Bacalhau, salada Besugo Assado c/Batata e Feijão

10 Domingo Creme Ervilhas Dourada Grelhada c/Batata Murro e Legumes SalteaDourada Grelhada c/Batata Murro e LegumeStrogonoff Perú c/Arroz Branco. Salada Bifinhos Porco Grelhados c/Macarronete, salada

11 2ª feira Juliana Carne Vaca Estufada c/Arroz Ervilhas, salada Arroz Coelho Silmples, salada Espirais c/Atum Gratinado no Forno, salada Corvina Grelhada c/Batata e Cenoura

12 3ª feira Curgete e Cenoura Lasanha Bacalhau e Legumes Salmão Grelhado c/Batata Milho e BeterrabFrango Corado c/Arroz Ervilhas, salada Frango Corado c/Arroz Alegre, salada

13 4ª feira Tomate com Pão Torrado Pá Porco Assada c/Laranja Batata Peito Frango Grelhado c/Massa Espiral, salaPeixe Espada Preto Grelhado c/Batata e Feijão Verde Peixe Espada Grelhado c/Batata e Feijão Verde

14 5ª feira Creme Couve Flor Carapaus Ffritos c/Açorda Coentros, salada Carapaus Grelhados c/Batata, salada Bifanas c/Molho Mostarda e Arroz, salada Carne Cozida c/Arroz Cenoura e Couve Bruxelas

15 6ª feira Alho Francês Arroz de Coelho, sald Perna Perú Corada c/Arroz Ervilhas, salada Bacalhau Assado c/Salada de Grão Bacalhau Cozido c/Batata Grão e Couve Portuguesa

16 Sábado Creme Ervilhas Lombos Perca c/Broa e Legumes Salteados Perca Grelhada c/Batata e Lombardo CozidoBife Perú Grelhado c/Massa Bróculos e Milho Bife Perú Grelhado c/Massa Laços Bróculos e Milho

17 Domingo Grão com Espinafres Carne Porco Guisada à Alexandrina, salada Carne Cozida c/Massa Fusili e Beterraba Arroz Lulas c/Açafrão, salada Bife Atum Grelhado c/Batata, salada

18 2ª feira Juliana Grão c/Atum e Ovo Cozido Salmão Grelhado c/Batata e Bróculos Empadão de Aves c/Arroz, salada Coelho Estufado Silmples c/Arroz Branco, salada

19 3ª feira Curgete e cenoura Frango Caril c/Arroz, salada Bife Frango Grelhado c/Arroz Alegre, saladaFiletes Alabote c/Salada Russa Maruca Cozida c/Batata e Couve Flor

20 4ª feira Caldo Verde Sardinhas Assadas c/Batata e salada Besugo Grelhado c/Batata, salada Carne Vaca Estufada à Campones c/Tagliateli, salada Escalopes Grelhados c/Arroz Cenoura, salada

21 5ª feira Creme Couve Flor Perú à Monchique c/Arroz, salada Perna Perú Corada c/Arroz Ervilhas, salada Corvina c/Laranja, salada Corvina Grelhada c/Batata, salada

22 6ª feira Agrião Bacalhau à Lagareiro, salada Bacalhau Cozido c/Batata Grão e Couve Por Coerlho Estufado c/Arroz Branco, salada Bife Perú Grelhado c/Arroz Cenoura, salada

23 Domingo Alho Francês Grelhada Mista c/Aroz e Feijão Preto Bife Vaca Grelhado c/Arroz Cenoura, saladaPargo Assado c/Batata e Bróculos Pargo Assado c/Batata e Feijão Verde

24 Sábado Aldeã Lulas ao Alinho, salada Robalo Grelhado c/Batata e Bróculos Frango de Fricassé, salada Frango Corado c/Arroz Alegrue, salada

25 2ª feira Alho Francês Medalhões Porco c/Ananas, salada arroz Pato ao Natural c/Legumes Lasanha Atum, salada Pescada Estufada c/Massa Laços e Legumes

26 3ª feira Creme Abóbra Bacalhau Lagareiro, salada Peixe Espada Grelhado c/Batata e Feijão Ve Bife Perú Grelhado C/Abacaxi Arroz Milho, sal Bife Perú Grelhado c/Arroz Ervilhas, salada

27 4ª feira Espinafres Arroz Pato, salada Coelho Estufado Simples c/Arroz Branco, sa Tranches Perca à Zé Pipo, salada Besugo Grelhado c/Batata e Bróculos

28 5ª feira Caldo Verde Carapaus Grelhados c/Batata Carapaus Grelhados c/Batata, salada Costoletas Porco Grelhadas c/Arroz Bróculos, salada Febras Grelhadas c/Esparguete, salada

29 6ª feira Curgete e Cenoura Peito Frango Gratinado c/Massa Espiral, salada Frango Cozido c/cenoura e Arroz Ervilhas, s Bacalhau à Gomes Sá, salada Bacalhau Cozido c/Batata Grão e C.Portuguesa

30 Sábado Camponesa Solha Assada c/Batata Salteada e Feijão Verde Maruca Cozida c/Batata e Couve Flor Massa Gratinada c/Frango e Alheira, salada Bife Perú Grelhado c/Arroz Bróculos, salada

EMENTA SUJEITA A ALTERAÇÕES

O GERENTE
Capitão Lopes
 C3 AMADORA
JULHO 2023
2ª REFEIÇÃO 3ª REFEIÇÃO
Mês Semana Sopa Normal Prato Normal Prato Alternativo Prato Normal Prato Alternativo
1 SÁBADO
SOPA FEIJAO C/HORTALICA DOURADA GRELH C/BATAT MURRO,LEGUMES ESCALOPES VACA GRELH C/ARROZ CENOURA STROGONOFF PERU C/ARROZ BRANCO BESUGO ASS C/BATAT
2 DOMINGO
SOPA CURGETE,CENOURA COSTELETAS PORCO GRELH C/ESPARGUETE CORVINA GRELH C/BATAT FILETES ALABOTE C/SALADA RUSSA PERNA PERU COR C/ARROZ ERVILHAS
3 SEGUNDA
SOPA SOPA CALDO VERDE SARDINHAS ASS C/BATAT BIFE PERU GRELH C/MASSA ESPIRAL BIFE PERU GRELH C/ABACAXI,ARROZ,MILHO BACALHAU COZ C/BATAT,GRAO,CV.PORTUG
4 TERÇA
SOPA CREME LEGUMES ARROZ PATO PARGO ASS C/BATAT,FEIJ.VERDE BOLONHESA ATUM C/LEGUMES BIFE VACA GRELH C/ARROZ,ALHO FRANCES
5 QUARTA
SOPA TOMATE PESCADA A BRAZ FRANGO COR C/ARROZ ALEGRE FRANGO FRICASSE ROBALO GRELH C/BATAT MURRO,BROCULOS
6 QUINTA
SOPA FEIJAO VERDE ALHEIRA AVES C/BATAT MURR, ESPIN SALT PESCADA ESTUF C/MASSA LACOS,LEGUMES BACALHAU GOMES SA ARROZ PATO
7 SEXTA
SOPA CURGETE,ABOBORA CARIL LULAS BIFE PERU GRELH C/ARROZ ERVILHAS MEDALHOES PORCO C/ANANAS PEIXE ESPADA GRELH C/BATAT,BROCULOS
8 SÁBADO
SOPA BROCULOS ARROZ FRANGO LAFOES BESUGO GRELH C/BATAT,BROCULOS OMELETE CAMARAO,ARROZ ERVILHAS COELHO ESTUF C/ARROZ BRANCO
9 DOMINGO
SOPA GRAO C/COUVE PORTUGUESA TIBORNADA BACALHAU BIFINHOS PORCO GRELH C/ESPARGUETE BIFINHOS FRANGO C/COGUMELOS,ARROZ CARAPAUS GRELH C/BATAT
10 SEGUNDA
SOPA CREME COUVE FLOR BIFANAS C/MOLHO MOSTARDA,ARROZ BACALHAU COZ C/BATAT,GRAO,CV.PORTUG MIX LEGUMES C/ATUM,MAIONESE FRANGO COZ C/CENOU,ARROZ ERVILHAS
11 TERÇA
SOPA CAMPONESA POLVO A LAGAREIRO BIFE PERU GRELH C/ARROZ,BROCULOS COELHO ESTUF C/ARROZ BRANCO MARUCA COZ C/BATAT,COUVE FLOR
12 QUARTA
SOPA CURGETE,CENOURA NOVILHO ASS C/BATATA PADEIRO SALMAO GRELH C/BATAT MURRO MEIA DESFEITA BACALHAU ESCALOPES VACA GRELH C/ARROZ CENOURA
13 QUINTA
SOPA CREME ERVILHAS PESCADA FRANCESA C/ARROZ,TOMATE BIFE PERU GRELH C/ABACAXI,ARROZ,MILHO PERNA PERU ASS C/BATATA CORADA CORVINA GRELH C/BATAT
14 SEXTA
SOPA JULIANA FRANGO ASS C/ARROZ ERVILHA,BATAT PALA PESCADA COZ C/OVO, BATAT,LOMBARD BIFE DE ATUM DE CEBOLADA,BATATA COZIDA FRANGO COR C/ARROZ ALEGRE
15 SÁBADO
SOPA TOMATE BACALHAU LAGAREIRO FRANGO COZ C/CENOU,ARROZ ERVILHAS CARNE DE VACA À JARDINEIRA BIFE ATUM GRELH C/BATAT,CV.PORTUG
16 DOMINGO
SOPA ALHO FRANCES GRELHADA MISTA C/ARROZ,FEIJAO PRETO CARAPAUS GRELH C/BATAT MASSADA PEIXE BIFINHOS PORCO GRELH C/ARROZ ALEGRE
17 SEGUNDA
SOPA SOPA CALDO VERDE SARDINHAS ASS C/BATAT ESCALOPES VACA GRELH C/ARROZ CENOURA CARNE PORCO GUIS ALEXANDRINA DOURADA GRELH C/BATAT,CV.PORTUG
18 TERÇA
SOPA ESPINAFRES PERNA PERU ASS C/ARROZ ALEGRE BESUGO ASS C/BATAT SALMAO GRELH C/BATAT MURRO BIFE PERU GRELH,MASSA LACO C/BROCUL,MILH
19 QUARTA
SOPA ALDEA BACALHAU ASS C/SALADA GRAO BIFINHOS PORCO GRELH C/ARROZ ERVILHAS FEBRAS PORCO GRELH C/ESPARGUETE CARAPAUS GRELH C/BATAT
20 QUINTA
SOPA FEIJAO VERDE VITELA EST C/ESPARGUETE BESUGO ASS C/BATAT LOMBOS PERCA C/BROA,LEGUME SALTEADO BIFE PERU GRELH,MASSA LACO C/BROCUL,MILH
21 SEXTA
SOPA CAMPONESA CALDEIRADA TAMBORIL C/CAMARAO,LULA,AMEIJ FRANGO COR C/ARROZ ALEGRE COSTELETAS PORCO GRELH C/ARROZ ALEGRE SALMAO GRELH C/BATAT,BROCULOS
22 SÁBADO
SOPA NABICAS LOMBO PORCO ASS C/LARANJA,BATAT PADEIRO PEIXE ESPADA GRELH C/BATAT,BROCULOS JARDINEIRA CHOCO PEITO FRANGO C/ALHO FRANCS,TOMILH,ESPARG
23 DOMINGO
SOPA FEIJAO C/HORTALICA ROBALO GRELH C/BATAT MURRO,BROCULOS CARNE VACA COZ C/MASSA FUSILLI,BETERRABA FRANGO COR C/ARROZ,BATATA PALA SALMAO GRELH C/BATAT MURRO
24 SEGUNDA
SOPA ALHO FRANCES FRANGO CARIL C/ARROZ BACALHAU COZ C/BATAT,GRAO,CV.PORTUG MEIA DESFEITA BACALHAU PERNA PERU COR C/ARROZ ERVILHAS
25 TERÇA
SOPA JULIANA CARAPAUS FRIT C/ARROZ TOMATE BIFE PERU GRELH,MASSA LACO C/BROCUL,MILH COELHO GUI C/BATATA COZ PERCA GRELH C/BATAT, LOMBARD COZ
26 QUARTA
SOPA CREME ERVILHAS CARNE DE VACA ESTUF A CAMPONESA C/ESPARG BIFE ATUM GRELH C/BATAT LULAS ESTUFADAS C/ARROZ CARNE VACA COZ C/MASSA FUSILLI,BETERRABA
27 QUINTA
SOPA ALDEA BACALHAU C/BROA COELHO ESTUF C/ARROZ BRANCO FRANGO COR C/ARROZ,BATATA PALA DOURADA ASS C/BATAT MURRO,FEIJAO VERDE
28 SEXTA
SOPA CAMPONESA AMARELO CARNE MARUCA COZ C/BATAT,COUVE FLOR CORVINA C/LARANJA BIFE FRANGO GRELH,ARROZ ALEGRE
29 SÁBADO
SOPA FEIJAO C/HORTALICA DOURADA GRELH C/BATAT MURRO,LEGUMES ESCALOPES VACA GRELH C/ARROZ CENOURA STROGONOFF PERU C/ARROZ BRANCO BESUGO ASS C/BATAT
30 DOMINGO
SOPA CURGETE,CENOURA COSTELETAS PORCO GRELH C/ESPARGUETE CORVINA GRELH C/BATAT FILETES ALABOTE C/SALADA RUSSA PERNA PERU COR C/ARROZ ERVILHAS
31 SEGUNDA
SOPA SOPA CALDO VERDE SARDINHAS ASS C/BATAT BIFE PERU GRELH C/MASSA ESPIRAL BIFE PERU GRELH C/ABACAXI,ARROZ,MILHO BACALHAU COZ C/BATAT,GRAO,CV.PORTUG
SEGUNDA
EMENTA SUJEITA A ALTERAÇÕES