CONTEÚDO EDUCAÇÃO FÍSICA – 1º BIMESTRE

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA SÉRIE: 2º e 3º ANO

PERÍODO: ( ) MATUTINO ( ) NOTURNO

Códigos das Habilidades Objetos de conhecimentos

(EM13LGG501)
 Praticas Corporais de Aventura
(EM13LGG503)

PCA – PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

Práticas Corporais de Aventura são divididas de duas formas, as PCAN (Prática Corporal de
Aventura na Natureza) e as PCAU (Práticas Corporais de Aventura Urbanas). As Práticas Corporais
de Aventura se diferenciam das demais modalidades esportivas devido a estarem relacionadas a um
maior grau de risco e adrenalina.
Os termos esporte ou desporto radical, de aventura ou de ação são usados para designar
desportos com maior grau de risco físico, dado às condições de altura, velocidade ou outras
variantes em que são praticados ou seja em relação direta com o meio ambiente.
O meio ambiente refere-se ao conjunto de fatores físicos, biológicos e químicos que cerca os
seres vivos, influenciando-os e sendo influenciado por eles. Desta forma, em se tratando das
Práticas Corporais de Aventura o meio ambiente pode ser definido como tudo aquilo que cerca o
praticante, tudo o que está ao seu redor.
Estes esportes por oferecerem mais riscos do que os desportos em geral se tornam mais
emocionantes mas também exigem um maior esforço físico e maior controle emocional.
Antigamente, esportes radicais eram atividades que envolviam paraquedismo, snow board e vôo
livre, com o passar do tempo, outras atividades foram criadas e incluídas como rafting, trekking,
escalada, montanhismo, mergulho, entre outras. Os esportes radicais quando praticados como um
lazer ou atividade recreativa podem ser muito agradáveis, mas se não se tomar os devidos cuidados
poderão gerar acidentes e até a morte do praticante. A definição de esporte de aventura, também
conhecido como esporte da natureza, surgiu no final da década de 1980 e início da década de 1990,
quando foi usado para designar esporte de adultos como o paintball, surfe, alpinismo, montanhismo,
paraquedismo, bungee jumping, trekking , ciclismo de montanha, que antes eram esportes
praticados por um pequeno grupo de pessoas, passaram a se tornar populares em pouco tempo.
Cada vez mais estas práticas vêm ganhando popularidade e a internet vem colaborando
bastante para isto. Em sites de vídeos, como o youtube, milhares de usuários divulgam suas
aventuras nos fazendo sentir como se estivéssemos praticando estes esportes.
BENEFÍCIOS DAS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
As atividades dos esportes radicais proporcionam muitos benefícios, como sensação de bem-
estar, aumentam a força muscular, diminuem o risco de algumas doenças, melhoram a flexibilidade
e o equilíbrio, são estimulantes, devido ao excesso de adrenalina liberado pelo corpo, proporcionam
o aumento da autoconfiança e ao final a sensação de relaxamento.
 Especialistas afirmam que essas atividades fazem muito bem à saúde, mas elas exigem mais
preparo físico se comparadas às atividades mais comuns. Por isso, antes de começar a praticar é
essencial que o atleta se informe sobre o que é importante fazer para se exercitar com segurança. O
conhecimento pode ajudar a evitar acidentes e orienta como melhorar o desempenho físico.
O IMPACTO AMBIENTAL DOS ESPORTES DE AVENTURA
O aumento gradativo da busca de atividades esportivas e de aventura em ambientes naturais
tem mobilizado pesquisadores de diversas áreas (Educação Física, Turismo, Biologia, Engenharia
Florestal, Geografia, Geologia etc.), a uma reflexão mais detalhada sobre os impactos sociais,
culturais e ambientais dessas práticas. A crescente utilização de algumas áreas vem causando tanto
descaracterizações socioculturais quanto impactos ambientais, sendo necessárias medidas de
manejo e de gestão capazes de diminuir tais impactos negativos e planejar futuras atividades.
Apesar de serem atividades de esporte e aventura que muitas vezes são tidas ou divulgadas como
ecológicas, por motivos diversos (falta de informação, normatização, consciência ambiental etc.),
não vêm sendo observadas por parte das praticantes medidas que visem minimizar os impactos
decorrentes das mesmas. Pelo contrário, em muitos casos fica evidenciado que a natureza nada mais
representa que um ambiente cheio de obstáculos a serem vencidos ou superados.
Como exemplo temos:
1. Impacto na paisagem pela abertura e utilização de trilhas;
2. Erosão e compactação do solo;
3. Assoreamento de córregos e nascentes;
4. Alteração e destruição da vegetação e de habitat de animais;
5. Poluição: barulho, lixo, emissão de gases e petróleo (combustível);
6. Interferências social e cultural em comunidades próximas envolvidas.

PCA – PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA

Classificação das Práticas Corporais de Aventura
MODALIDADES MODALIDADES MODALIDADES
PRATICADAS EM TERRA PRATICADAS NA ÁGUA PRATICADAS NO AR
Caving Canoagem Asa delta
Corrida de aventura Kitesurfe Balonismo
Corrida de orientação Mergulho Bungee Jump
Arvorismo Rafting Paragliding
Escalada Stand up poddie ou SUP Paraquedismo
Mountain Bike Surfe Tirolesa
Porkour Acqua ride ou bóia cross
Skate Windsurfe
Treking
EXEMPLO DE PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA
BMX ou Bicicross - é praticado com bicicletas especiais em uma espécie de corrida em
pistas de terra com diversas rampas e obstáculos
Parkour ou em português: arte do deslocamento, é uma atividade cujo princípio é mover-se
de um ponto a outro o mais rápido e eficientemente possível, usando principalmente as habilidades
do corpo humano.
Skate - consiste em deslizar sobre o solo superando obstáculos equilibrando-se numa
prancha com rodas.
Acquaride - Consiste em descer corredeiras sobre uma câmara de ar utilizando as mãos
como propulsores. Luva e capacete são equipamentos de segurança obrigatórios.
Alpinismo ou Montanhismo é a prática de subir montanhas através de caminhada ou
escalada.
Arborismo - consiste na travessia entre plataformas montadas no alto das árvores,
ultrapassando diferentes tipos de obstáculos como escadas, pontes suspensas, tirolesas e outras
atividades que podem ser criadas.
Asa-delta - é um tipo de aeronave composta por tubos de alumínio, que proporcionam a sua
rigidez estrutural, e uma vela feita de tecidos, que funciona como superfície que sofre forças
aerodinâmicas, proporcionando a sustentação da asa-delta no ar.
Bungee jumping - consiste em praticar um salto em lugares muito altos amarrados pelos
tornozelos ou cintura a uma corda elástica. Motocross,
MX ou MotoX - é praticado sobre motocicletas de estilo off-road em lugares com diversos
obstáculos, são várias as categorias do Motocross, como: Arenacross, Trial e Enduro.
Mountain Bike, ou Bicicleta de Montanha, é um tipo de bicicleta usado no de ciclismo na
qual o objetivo é transpor percursos com diversas irregularidades e obstáculos.
Parapente, ou paraglider em inglês, é semelhante a um paraquedas pois também tem uma
estrutura flexível e o utilizador está suspensos. O voo de parapente é uma modalidade de voo livre
que pode ser praticado tanto para recreação quanto para competição onde é considerado esporte
radical.
Rapel - é uma atividade praticada com o uso de cordas e equipamentos adequados para a
descida de paredões e vãos livres bem como outras edificações.
Rafting - é a prática de descida em corredeiras em equipe utilizando botes infláveis,
equipamentos de segurança.
Snowboard, Snowboarding ou Esnouborde - é um esporte que consiste em equilibrar-se
sobre uma prancha sobre superfícies com neve em encostas de montanhas como no esqui.
Surfe ou surf - é efetuado na superfície da água deslizando em pé sobre uma prancha , cuja
proficiência é verificada pelo grau de dificuldade dos movimentos executados pelo surfista
aproveitando a onda que quebra quando se aproxima da praia ou costa
 Wingsuit é um macacão com asas usado por paraquedistas para vôos de alta performance.
Os praticantes desta modalidade de paraquedismo são também chamados "Bird-man" (homem
pássaro).
Mergulho é a prática de submergir, ou utilizando um aparato de respiração ( mergulho
autônomo, mergulho dependente ou semi-dependente) ou segurando a sua respiração, denominada
mergulho livre.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Texto Praticas http://educacaofisica-mnam.blogspot.com/2013/05/esportes-da-

Corporais de Aventura natureza.html acessado as 11:42 do dia 09/05/2020;

Texto Praticas https://pt.wikipedia.org/wiki/Meio_ambiente acessado dia 11/05/2020

Corporais de Aventura ás 9:21
Texto Praticas http://amapac.blogspot.com/2011/05/o-impacto-ambiental-dos-
Corporais de Aventura esportes-de.html acessado dia 09/05/2020 ás 10:00;

ATIVIDADES REFERENTES AOS CONTEUDOS ABORDADOS (ABRIL/2021)

1- O que são práticas corporais de aventura? Destaque as principais características.

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2- Cite os benefícios que podem ser alcançados com a vivência segura das práticas corporais de
aventura
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3- Quais impactos ambientais podem ser causados pelos praticantes das práticas corporais de
aventura?
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4- Como surgiram as práticas corporais de aventura? Por que elas foram ganhando novos
significados e objetivos?
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5-Faça um trabalho escrito e apresente com fotos e figuras descrevendo 5 práticas corporais de
aventura realizadas no(a): Ar, Terra e água.
Deverá ser enviado para o Email: luiz.coty@edu.mt.gov.br até o dia 10/03, valendo 3,0 (três)
pontos da Prova Bimestral.