300 Perguntas Poderosas

Perguntas do tipo (O que...)

1. O que você pode fazer para esteja mais próximo do seu sonho/ objetivo?
2. O que você ainda não fez, que se fizer irá ter novos resultados?
3. O que mais pode fazer?
4. O que mais te encoraja?
5. O que mais te dá medo?
6. O que é mais importante em sua vida?
7. O que te impede de atingir seus sonhos?
8. O que pode aprender para que tenha conhecimentos para chegar ao
seus objetivo?
9. O que te causa ansiedade?
10. O que te deixa mais feliz?
11. O que é felicidade para você?
12. O que essa atitude pode ajuda-lo no seu processo evolutivo?
13. O que esse pensamento representa para você?
14. O que te inspira continuar em busca do seu sonho?
15. O que pode fazer frente a este desafio?
16. O que você faria se tivesse um super poder e pudesse fazer o que
quisesse?
17. O que você vê nesse problema?
18. O que te inspira ao acordar?
19. O que esta te bloqueando que não permite avançar em sua vida?
20. O que pode fazer para ter mais autoconfiança?
21. O que vai te fazer crescer todos os dias?
22. O que te fez tomar esta decisão frente a esta situação?
23. O que você já fez antes que teve resultado, e que possa fazer
novamente?
24. O que poderia ser feito diferente e que traria resultados positivos para
sua vida?
25. O que você pensa, ouve e vê é realmente verdade?
 26. O que mais te aproxima da sua melhor performance?
27. O que é Alta Performance para você?
28. O que é Alta Performance no esporte que você prática?
29. O que seu esporte exige com relação a performance que você ainda não
atingiu?
30. O que falta para você atingir o resultado que você deseja?
31. O que é qualidade de vida para você?
32. O que falta para você ter uma mentalidade de campeão
33. O que você vê agora, que não via antes com relação a esta situação?
34. O que pode fazer de diferente caso isso volte a se repetir?
35. O que mais ama fazer?

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Perguntas do tipo (Como...)

1. Como você acredita que pode alcançar os objetivos desejados?

2. Como será quando você atingir o resultado desejado?
3. Como você está vivendo seu propósito?
4. Como você vê sua evolução ao longo do processo de Coaching
Esportivo?
5. Como você pretende desenvolver ações para que avance em direção ao
que deseja?
6. Como seus sonhos irão impactar na vida de outras pessoas?
7. Como você tem contribuído para o seu desenvolvimento e de sua
equipe?
8. Como você tem praticado suas atividades para que você alcance os
resultados desejados?
9. Como posso estar mais próximo do meu objetivo?
10. Como posso ser mais grato ao longo do meu dia?
11. Como você vê sua vida hoje?
12. Como você vê sua vida após alcançar seus objetivos?
13. Como você pretende ser campeão?
 14. Como promover melhorias em sua atividade, que irá leva-lo ao próximo
nível?
15. Como esse (s) pensamento (s) podem te potencializar ou limitar para o
que deseja alcançar?
16. Como tem avançado em pról do seu objetivo?
17. Como pode ser mais produtivo?
18. Como pode fazer para que tenha disciplina para atingir seus objetivos?
19. Como tenho contribuído para com a sociedade?
20. Como posso desenvolver minhas habilidades intelectuais para que atinja
meus objetivos?
21. Como posso desenvolver novos conhecimentos e habilidades para estar
mais próximo aos meus objetivos?
22. Como essas ações irão te ajudar para chegar em seus objetivos?
23. Como está seu preparo mental frente aos desafios que terá de superar?
24. Como suas habilidades e conhecimentos vão permitir você atingir o que
deseja?
25. Como você olha para si mesmo?
26. Como você tem se comunicado com as pessoas mais importantes da
sua vida?
27. Como é sua comunicação com seus parentes, amigos e clientes?
28. Como você avalia sua comunicação nos ambientes em que você se
relaciona?
29. Como você pode contribuir mais com a sociedade?
30. Como pretende se preparar para a realização desta ação?
31. Como avalia as consequências de cada ação na sua vida?

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Perguntas do tipo (Quando...)

1. Quando pretende atingir seu sonho?

2. Quando essa ação será concretizada?
3. Quando você tem esses pensamentos, o que sente?
 4. Quando acredita que esta meta será alcançada?
5. Quando você se sente mais produtivo?
6. Quando foi que se sentiu como um campeão?
7. Quando está situação ocorreu?
8. Quando será possível alcançar seus objetivos?
9. Quando as ações determinadas serão concretizadas?
10. Quando me diz isso, pode ser dito de uma outra forma?
11. Quando você passa por essa experiência, qual é a sensação?

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Perguntas do tipo (Onde...)

1. Onde foi que isso aconteceu?

2. Onde está ação será realizada?
3. Onde foi que você viu a melhor fase de sua vida?
4. Onde foi que você sentou mais medo?
5. Onde você ganhou seu título mais importante?
6. Onde será seu próximo campeonato?
7. Onde você vê que pode fazer uma mudança, que irá fazer que você
esteja mais próximo do seu sonho?
8. Onde esta sua melhor versão?
9. Onde você aprendeu sobre isso?
10. Onde você acredita que pode encontrar a resposta para este problema?
11. Onde foi que você teve mais resultados em sua vida?
12. Onde está seu foco?
13. Onde pode encontrar os conhecimentos e habilidades que faltam para
que você atinja seus objetivos?
14. Onde você pode empregar mais energia que fará com que você chegue
mais rapidamente ao resultado desejado?
15. Onde esse pensamento mais te incomoda? Em que momento?
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Perguntas do tipo (Por que...)

1. Por que você quer tanto atingir este objetivo?

2. Por que isso acontece com você?
3. Por que é possível atingir seu objetivo?
4. Por que acredita que é capaz de atingir seu sonho ao longo do prazo
estipulado?
5. Por que você acredita que o Coaching Esportivo pode de ajudar?
6. Por que sabendo o que você sabe ainda não iniciou esse projeto?
7. Por que acredita que merece atingir esse sonho?
8. Por que tem atingido esses resultados?
9. Por que você permite que isso aconteça?
10. Por que isso é tão importante para você?
11. Por que está permitindo que outras pessoas escrevam a sua história por
você?
12. Por que e pelo (para) que você vive?
13. Por que seus conhecimentos e habilidades são importantes para a
realização do seu objetivo? Será necessário desenvolver mais algum
conhecimento ou habilidade?

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Perguntas do tipo (Quais...)

1. Quais ganhos terá ao atingir seu sonho?

2. Quais formas diferente para atingir seu objetivo?
3. Quais oportunidades este problema te apresenta?
4. Quais alternativas você tem?
5. Quais são as possibilidades para seja campeão?
 6. Quais ações vão te direcionar para os resultados que deseja?
7. Quais motivos você tem para acreditar que deve continuar por esse
caminho?
8. Quais resultados vão evidenciar que suas ações foram concluídas com
êxito.
9. Quais sonhos e objetivos são prioridades para você nesse momento?
10. Quais serão os desafios ao iniciar esse projeto?
11. Quais recursos serão necessários para que seu objetivo seja atingido?
12. Quais competências emocionais serão necessárias para que você atinja
seus objetivos?
13. Quais atitudes irão gerar resultados positivos?
14. Quais são os motivos de sucesso na sua vida?
15. Quais alternativas você tem para que drible esse momento de
adversidade?
16. Quais são as mudanças que você notou desde o inicio do processo?
17. Quais mentiras tem contado para si mesmo (a)?
18. Quais eram seus sonhos de infância?

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Perguntas do tipo (Quem...)

1. Quem é o responsável pela sua vida?

2. Quem é o responsável por ser o escritor da sua vida?
3. Quem pode te ajudar com essas ações?
4. Quem é modelo para você, que conseguiria superar esse desafio? O
que ele (a) faria?
5. Quem é referência para você que já tenha atingido o que você deseja?
6. Quem disse que isso é verdade?
7. Quem são as cinco pessoas que você mais convive nos treinos?
8. Quem pode te ajudar a potencializar suas qualidades e habilidades para
que atinja o resultado desejado
 9. Quem é referência para você no seu esporte? Como modelar essa
pessoa?
10. Quem ganha com essa decisão?
11. Quem é o piloto da sua vida?
12. Quem está escrevendo as páginas da sua vida? Você ou está
permitindo que outras pessoas escrevam por você?
13. Quem você pode perdoar em sua vida que irá desbloquear seu
caminho?
14. Quem disse que você não é capaz?
15. Quem você conhece que é autoridade e referência em sua área de
atuação?

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Perguntas do tipo (De que forma...)

1. De que forma pretende resolver este problema?

2. De que forma imagina atingir seus sonhos?
3. De que maneira acredita que pode concretizar essas ações em tempo
hábil?
4. De que forma você vê e sente está situação?
5. De que forma acredita que pode contribuir para o seu desenvolvimento e
de sua equipe?
6. De que forma você se vê quando atingir seus objetivos? Descreva em
detalhes?
7. De que forma esse problema pode ser transformado em oportunidade?
8. De que forma você aprende com essa derrota?
9. De que forma você enxerga que pode contribuir mais com o time?
10. De que forma você pode criar novas possibilidades?
11. De que outra forma você vê este problema?
12. De que maneira você pretende colocar estas ações em prática?
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Perguntas do tipo (O que mais...)

1. O que mais você pode fazer, que ainda não fez?

2. O que mais você vê de oportunidade nesse problema?
3. O que mais pode ser mudado para a próxima apresentação?
4. O que mais você tira de aprendizado?
5. O que mais você acredita que irá contribuir para seu crescimento?
6. O que mais você ganha ao ser campeão?
7. O que mais estas ações trarão de benefícios?
8. O que mais você aprende com esse erro?
9. O que mais você aprende com esse resultado?
10. O que mais pode ver, ouvir e sentir?
11. O que mais você perde ao tomar esta decisão?
12. O que mais te deixa feliz?
13. O que mais faz com que você queira atingir seus sonhos?
14. O que fará você crescer como pessoa e atleta?
15. O que custa para você não fazer atividade física?
16. O que pode fazer para começar a fazer exercícios físicos?
17. O que é mais importante para você? Saúde ou dinheiro?
18. O que está disposto a investir para alcançar seus objetivos?
19. O que é preparo mental para você?
20. O que é resiliência para você?
21. O que pode resolver agora que irá alavancar seu processo evolutivo?
22. O que mais pode aprender que trará novos conhecimentos e
habilidades?
23. O que falta para que você seja o atleta que deseja?
24. O que ainda não sabe, que se soubesse faria com que você evoluísse
de acordo com o que deseja?
25. O que este problema trás de positivo para você e que faz com que
cresça?
 26. O que as pessoas pensam sobre você tem impacto na sua
performance?
27. O que você ainda não viu, que se talvez se afastar um pouco dos
problemas poderá ver?
28. O que você diria a si mesmo no passado com a visão que tem hoje?
29. O que pode fazer para adquirir novos conhecimentos?
30. Para você o que vem primeiro, sucesso ou felicidade?
31. Ao realizar esta visualização: O que você viu, ouviu e sentiu?
32. O que você pode fazer para transformar essa experiência negativa em
aprendizado?
33. O que fará para manter seu foco?
34. O que foi determinante para que atingisse esse resultado?
35. O que você aprendeu com o processo de coaching?
36. O que você ganhou com o processo de coaching?
37. O que mais pode ser mudado?
38. Em que você realmente acredita em sua vida?
39. O que faz seu dia ser positivo?
40. O que pode ser melhorado?

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Perguntas do tipo (Qual...)

1. Qual a possibilidade do seu sonho se realizar?

2. Qual a razão para querer que esse objetivo seja realizado
3. Qual evidência de que você alcançou seu objetivo ou meta?
4. Qual característica sua é a mais forte, e que te levará até onde deseja?
5. Qual o motivo para mudar neste momento?
6. Qual a possibilidade de mudar de ideia?
7. Qual será o parâmetro utilizado para mensurar seu resultado
8. Qual forma de solucionar esse problema?
9. Qual o melhor caminho a ser seguido nesse momento?
10. Qual fato fez com que essa crença se tornasse limitante para você?
 11. Qual é o sonho que você quer que se concretize primeiro?
12. Qual o verdadeiro motivo para que tomasse essa decisão?
13. Qual é o real causador deste problema? E o que pode fazer para
resolvê-lo?
14. Qual sua posição frente a esta tomada de decisão?
15. Você sabe me dizer a diferença entre Auto Performance e Alta
Performance?
16. Sonhar grande e sonhar pequeno da o mesmo trabalho, qual é o
tamanho do seu sonho?
17. Qual é o seu papel para que você atinja seus sonhos? Você tem sido
protagonista ou coadjuvante?
18. Você sabe me dizer quem exatamente é você? Qual a sua identidade?
19. Qual a cor tem este sentimento neste momento?
20. Qual cor você escolhe dar a essa emoção que esta sentindo nesse
momento?
21. Você tem clareza sobre a diferença de motivação e disciplina, e a
importância de ambos para seu processo evolutivo?
22. Qual será o primeiro passo que te deixará mais perto do seu objetivo?
23. Qual o legado pretende deixar para a humanidade?
24. Qual transformação você espera para sua vida? E como pretende fazer
para que isso aconteça?

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Perguntas do tipo (Quanto...)

1. Quanto ira te custar não ser campeão?

2. Quanto está disposto a atingir seu objetivo?
3. Quanto será necessário investir para que essa ação seja realizada?
4. Quanto custa para você hoje não ter o resultado desejado?
5. Quanto você já perdeu com esses pensamentos negativos?
6. Quanto está ganhando com suas novas ações de mudança?
7. Quanto irá ganhar ao ser campeão?
 8. Quanto está disposto a investir para que seu sonho se realize?
9. Quanto vale seu sonho?
10. Quanto você ganha ou perde ao dizer “não” para esta situação?
11. Quanto essa situação é desafiadora para você?
12. Quanto sua família influência na sua tomada de decisão?
13. Quanto você aprende com esse erro?
14. Quanto verdadeiramente você depende dessa situação para atingir seus
objetivos?
15. Quanto o descanso influência no seu desempenho?

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Perguntas do tipo (De 0 a 10...)

1. De 0 a 10 como você avalia sua performance no último campeonato?

2. De 0 a 10 como avalia sua evolução nos seus treinos?
3. De 0 a 10 como você vê sua mentalidade?
4. De 0 a 10 o quanto acredita ser capaz de atingir seus objetivos?
5. De 0 a 10 como está sua confiança?
6. De 0 a 10 o quanto você acredita que se conhece verdadeiramente?
7. De 0 a 10 o quanto acredita que merece ser campeão?
8. De 0 a 10 o quanto está comprometido em realizar as ações propostas?
9. De 0 a 10 como está sua performance?
10. De 0 a 10 qual seu grau de ansiedade antes de uma atuação,
competição ou momentos de pressão?
11. De 0 a 10 o quanto você se sente estressado?
12. De 0 a 10 seus objetivos são claros, desafiadores e têm por objetivo
alcançar seu melhor nível?
13. De 0 a 10 tem clareza exata do que deseja, tanto que é capaz de
visualizar, ouvir e sentir o que pretende?
14. De 0 a 10 como você avalia sua inteligência emocional
15. De 0 a 10 como é seu nível de resiliência?
 16. De 0 a 10 o quanto se sente preparado para realizar as ações
propostas?
17. De 0 a 10 como você sua produtividade?
18. De 0 a 10 o quanto a opinião dos outros influenciam o seu
desempenho?
19. De 0 a 10 o quanto você se sente confiante em realizar esta ação?

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Perguntas do tipo (Existe...)

1. Existe algo mais que possa fazer para que você atinja seus objetivos?
2. Existem outras formas para que você realize seus objetivos?
3. Existe algo que esteja te impedindo de avançar em pról de seus
objetivos?
4. Existe algum desafio que você não saiba como superá-lo?
5. Existe alguém que possa te ajuda-lo (a) nessa situação?
6. Existe alternativa para solucionar está situação?
7. Existe outra pessoa que já tenha feito o que você deseja alcançar?
8. Existem meios diferentes para solucionar este problema?
9. Existem outras formas para que você possa ser mais produtivo (a)?
10. Existe algum pensamento, sentimento ou emoção que esteja te
limitando e bloqueando sua evolução?
11. Existe algum momento em que você não consiga controlar suas
emoções?
12. Existe alguma forma de você perdoar essa situação?
13. Existe outra forma de você controlar suas emoções quando isso
acontecer?
14. Existe um passo a passo que fará você chegar ao seu objetivo?

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Outros tipos de perguntas...

1. Você está fazendo algo, todo dia, que o leve um passo mais próximo de
suas metas? O que você fez hoje para chegar um passo mais perto de
seu objetivo?
2. Sua mentalidade de potencializa ou limita para que você avance para
alcançar seus objetivos?
3. Depende unicamente de você a realização do seu objetivo?
4. Pelo que você é grato em sua vida?
5. Se você pudesse ser qualquer pessoa, quem você seria?
6. Se você tivesse todos os recursos necessários para atingir seus sonhos,
o que você faria?
7. Seus conhecimentos, habilidades e atitudes são suficientes para que
seus objetivos sejam alcançados?
8. Seus sonhos e objetivos são claros para você, ao ponto de ter clareza
de quando pretende atingi-los?
9. Sua produtividade está de acordo para que você tenha alta Performance
na sua atividade? O que mais pode ser melhorado?
10. Você está vivendo a vida que deseja?
11. Sua vida atualmente este do jeito que imaginou? Se sim, o que fez para
que isso acontece? Caso não, o que faltou para que sua vida estivesse
do jeito que havia planejado?
12. Seu nível de foco e disciplina faz de você uma pessoa realizadora e de
sucesso, ou pode melhorar?
13. Você vive da carreira que sonhou? Ou tem o sonho de ter uma nova
profissão ou carreira?
14. Qual a diferença de trabalho e carreira para você?
15. Se você pudesse emprestar uma habilidade ou conhecimento seu para
uma outra pessoa, qual seria?
16. Se você fosse um super herói, qual você seria e por que?
17. Imaginando que você soubesse a resposta para está pergunta, qual
seria?
18. Sabendo o que você sabe agora, que decisão você toma?
19. Imaginando que a pessoa que você mais ama está em perigo, e para
salvá-la será necessário que você realize seu sonho que parece
impossível, o que você faria?
20. O que é espiritualidade para você?
21. Tomar esta decisão depende única e exclusivamente de você?
22. Você sabe me dizer qual a sua missão na sua vida pessoal e na sua
carreira esportiva?
23. Você tem um propósito bem definido sobre o que espera de sua carreira
a curto, médio e longo prazo?
24. Verdadeiramente você deseja atingir seus sonhos e ter uma vida
próspera e abundante?
25. Sua comunicação é clara e objetiva?
26. Ao receber um feedback como você reage?
27. Ao dar um feedback como você se sente?
28. Na sua opinião quem é a pessoa que você conhece que melhor se
comunica e como você pode modelá-la?
29. Você verdadeiramente acredita que é possível e tem capacidade para
atingir seus objetivos?
30. Se você permitir-se a ver novas possibilidades, o que muda?
31. Em situações sobre forte e estresse e pressão como você gerencia suas
emoções?
32. Você tem clareza sobre sua missão de vida?
33. Sua missão está alinhada com seus valores e princípios?
34. Você tem muito claro para você quais são seus valores?
35. Isto é realmente um valor para você?
36. Seus planos estão alinhados com seu propósito de vida?
37. Agora que você atingiu seu objetivo, tem ideia do que pretende fazer e
existem novos objetivos?
38. Isto realmente é necessário?
39. O que te impediu de terminar as tarefas? Qual foi a parte mais difícil?
40. Pode falar um pouco mais sobre isso?
41. Você sabe como pode mudar seu estado emocional ao longo do seu
dia?
42. Qual é o futuro que deseja para a sua vida?
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