Resumo do Artigo de Revisão : Impacto da

atividade física e esportes sobre o

crescimento e puberdade de crianças e
adolescentes
EFF 215 - Cinesiologia
Isabella Cristina Borges da Silva - 3919

O objetivo do texto é apresentar uma revisão sobre o impacto do esporte e

da atividade física no crescimento, desenvolvimento e mineralização óssea
da criança e do adolescente. De acordo com o artigo vários estudos com
crianças e adolescentes comprovaram benefícios da atividade física em seu
crescimento e desenvolvimento, também no combate a obesidade e
desenvolvimento da capacidade de trabalhar em equipe mas que muitas das
dúvidas seria qual o melhor esporte ou atividade física para estimular esse
desenvolvimento.
O artigo utilizou como métodos para cessar essa dúvida artigos científicos
do Portal de Periódico da Capes ou nas Bibliotecas da Faculdade de Medicina
da Bahia da Universidade Federal da Bahia (UFBA) e do Hospital São Rafael
e banco de dados Medline/PubMed e Lilacs/Bireme.
Através dessas leituras e pesquisas o artigo relata que profissionais de saúde
são frequentemente questionados quanto ao efeito da atividade física na
vida de seus filhos, o exercício moderado promove aumento de vários níveis
circulantes do nosso corpo e o efeito causado pelo aumento desses níveis é
benéfico para o crescimento de indivíduos pré-púberes. Muitos ainda acham
que existe uma certa influência da escolha da atividade física para o corpo
mas em alguns estudos concluem que a determinada atividade física não
influencia em mudanças corporais.
Embora a atividade física influencie no aumento da densidade óssea, tudo é
certamente organizado de acordo com o corpo e faixa etária da criança e do
adolescente, mas em excesso pode causar danos, fraturas, atraso puberal e
diminuição da mineralização óssea. A atividade física deve ser leve e
moderada e extremamente fiscalizada de acordo com o crescimento e
desenvolvimento da criança e do adolescente.
Diferentes tipos de esportes não tem efeitos específicos no sentido de
aumentar ou diminuir a altura final.
O artigo relata também a respeito da musculação, deve ser sempre
supervisionada e não recomendada a prática de crianças pré-púberes e deve
ser recomendada com cautela para pré-adolescentes.
Em relação a influência da alimentação, restrição dietética depende de peso
ou perfomance realizada no esporte e pode ser prejudicial para o atraso do
crescimento. O uso de aminoácidos específicos podem alterar a composição
corporal e isso não é recomendado.
O artigo também cita algumas recomendações para a prática esportiva
saudável de crianças e adolescentes tais como: Priorizar movimentos e
habilidades naturais no lugar de exercícios elaborados, promover condições
de exercício seguras, ficar atento para complicações físicas (tendinites,
apofisites) e emocionais (transtornos alimentares, distúrbios do sono,
ansiedade), acompanhar crescimento (peso, altura) e evolução do
desenvolvimento puberal, dentre outros também importantes.