Tempo é a única coisa que não podemos fabricar.

Quando comes uma banana, mas queres comer outra, podes

comer outra. Se houver mais bananas, claro.

Se acabaste de ler um livro, e te apetece continuar a ler, podes

escolher outro livro e começares a ler o livro novo.

Mas,
as, cada minuinuto que passa
assa não
consegues recupera-lo. O minuto
passou. Faz parte do passado. Já não
tens esse minuto de volta. Tens o
próximo minuto novo, mas só até se
gastar também. A grande diferença é
que o tempo não para. Os minutos são
seguidos uns aos outros, não
conseguimos parar o tempo. Gastamos um minuto e outro vem
logo de seguida, sem paragens, sem esperar.

O relógio pode parar, porque não tem pilhas, mas o tempo

continua a passar, sem esperar que o relógio conte os minutos. É
com
co mo os de dese
senh
nhos
os an
anim
imad
ados
os na tele
televi
visã
são,
o, po
pode
dess de
desl
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tele
televi
visã
são,
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mas os dedese
senh
nhos
os co
cont
ntin
inuuam a pa pass
ssar
ar,, se nã
nãoo vist
vistee
televisão ontem, perdes o episódio de ontem. Sim, podes ver a
repetição, eu sei, mas não é a mesma coisa, pois não?

Cada vez que vamos ficando mais velhos a importância do

tempo vai-se alterando, conforme necessitamos mais ou menos
do nosso tempo, ou conforme conseguimos ou não fazer aquilo de
que gostamos.

Quando somos pequenos, não temos a noção que o tempo

acaba, exceto quando chega a hora de ir para a cama.
 A noção do tempo muda-se quando entramos na escola .
Aos poucos vamos tendo um tempo limite para fazer os trabalhos,
vamos tendo várias tarefas que temos de completar. Temos só uma
hora para fazer o teste de matemática, quando chegar a hora
marcada, o teste acaba e podemos não ter o teste todo respondido.

A melh
melhor
or altu
altura
ra pa
para
ra pe
perc
rceb
eber
ermo
moss co
como
mo a papass
ssag
agem
em do
tempo é importante na nossa vida é nas brincadeiras que fazemos.
Quando temos 5 anos temos certas brincadeiras, que não são as
mesmas quando temos 12 anos. Os próprios brinquedos são mais
complexos, já sabemos ler, desenhamos melhor, sabemos utilizar
melhor as cores. Tudo isso porque aprendemos com o tempo.
Conforme o tempo passa, podemos aprender novas coisas, ou
podemos melhorar
melhorar o que
que já sabemos.
sabemos.

Assim, começamos a perceber que o tempo é muito

importante na nossa vida . Temos de ter tempo para estudar,
tempo para brincar, tempo para comer, tempo para dormir e o dia
só tem 24 horas. Temos de aprender a organizar o nosso tempo.

Durante o nosso
crescime
imento, as horas de
brincadeira,
brincadeira, são substituídas
por horas de estudo e por
tarefas que temos de fazer.
Mais
Mais tard
tardee são
são subs
substi
titu
tuíd
ídas
as
por horas de trabalho e ainda
mais tarefas para fazer.
 Como podes ver, conforme vamos crescendo as atividades
durante o nosso dia vão-se alterando muito. Temos cada vez
menos tempo para descansar, trabalhamos cada vez mais e vamos
tendo cada vez mais atividades para cumprir. Especialmente
quando temos filhos.

Por essa razão temos de aproveitar muito bem o nosso

tempo. Quando somos novos temos de aproveitar o nosso tempo
de escola, para aprendermos tudo o que pudermos.

Mas, tanto tempo de estudo deixa-nos com pouco tempo para

brincar, certo?

Por isso é que temos de estudar bem, e da forma correta .

Quanto mais depressa aprendermos, mais podemos aprender e
mais depressa estaremos livres para outras coisas.

O segredo está em aprender bem , para não termos de

repetir o que não ficou bem aprendido. Isso, seria perder tempo.

Aqui, vais aprender a ganhar tempo quando estudas. Vais

aprender a estudar da maneira correta. Vais aprender técnicas que
muito poucos adultos sabem.

O segredo está em aprender com

qualidade, não com quantidade.
Vais aprender em menos tempo, mas
as horas de estudo diárias serão as
mesmas.

Isto quer dizer que, com as mesmas horas de estudo podes

aprender mais coisas. Se aprenderes mais coisas estás a poupar
tempo e a ganhar vantagem sobre as pessoas que não sabem o
segredo. Já viste a vantagem que vais ter? É ótimo!
 Vais aprender uma técnica que se chama, Aquisição Rápida
de Conhecimento . Esta técnica permite aprender sobre qualquer
assunto de forma mais rápida do que os métodos convencionais.

Tens de saber que esta técnica permite ter um conhecimento

mais rápido sobre um assunto, mas não ficarás a dominar o
assunto na sua totalidade, nem serás muito, muito bom.

O objetivo de aprender esta técnica é dar-te a vantagem

de teres o conhecimento necessário para poderes continuar o
teu caminho. Por vezes, não tens de ser bom em tudo o que fazes,
basta seres e conheceres o suficiente.

Também te permitirá analisar se queres ser o melhor ou, mais

ou menos bom.

A técnica de Aquisição Rápida de Conhecimento , divide-

se em quatro partes, que são:

• Desconstrução do assunto que queres aprender, em assuntos

mais pequenos, para facilitar a aprendizagem

• Aprendizagem de cada assunto mais pequenos, o suficiente

para poderes compreender e progredir, ao mesmo tempo que
te autocorriges

• Remoção de Barreiras físicas, mentais e emocionais, para

poderes progredir na aprendizagem

• Praticar os assuntos mais importantes, pelo menos 20 horas

É só isto. A técnica de Aquisição Rápida de Conhecimento

não é nada complicada. Basta escolheres o que queres aprender,
descobrir a maneira mais fácil de aprender, e treinares até atingires
o nível de conhecimento que desejas. Fácil.

Não é magia, apenas estratégia inteligente no esforço

aplicado a aprender algo. Com um pouco de preparação, poderás
adquirir conhecimento rapidamente e com menos esforço.

Os 10 Princípios da técnica de
Aquisição Rápida de Conhecimento

Esta técnica permite criar uma obsessão temporária. Uma

coisa saudável, que te vai permitir escolher um assunto e criares
conhecimento.

Estes são os 10 princípios:

1. Escolhe algo que gostes

2. Concentra a tua energia num objetivo de cada vez
3. Define o nível de conhecimento que queres
4. Desconstrói o conhecimento em assuntos mais pequenos
5. Identifica as ferramentas necessárias
6. Elimina as barreiras para praticares
7. Arranja tempo para praticares
8. Cria sistemas de avaliação continua
9. Pratica em parcelas de tempo
10. Sabe quando deves parar

Muitas destas técnicas podem parecer banais, mas não te

deixes enganar. Lembra-te que saber estas técnicas não chega.
Tens de as pôr em prática, para poderes obter resultados positivos.

1. Escolhe algo que gostes

Ao escolheres algo que gostes, estás a aumentar muito a

hipótese de aprenderes mais depressa do que o normal.
não está preparado para medir o tempo com eficiência. Para o
nosso cérebro o tempo é relativo. Essa é a razão porque quando
estamos a fazer alguma coisa de que gostamos, não damos pelo
tempo passar.

Nos primeiros tempos em que estás a aprender alguma coisa

nova é normal que avalies mal o tempo que levarás a aprender.

A solução para isso é utilizares um relógio. Arranja um

relógio com que possa marcar facilmente o tempo. Só existe uma
regra: depois de começar a contagem não podes parar até passar o
tempo que escolhes-te. Sem exceções.

Esta técnica simples vai ajudar-te a completares as tuas

tarefas, mesmo quando estás farto e cansado.

Quanto mais períodos completares com a prática, mais

depressa adquires o conhecimento desejado. Se praticares entre
dois a cinco períodos de tempo por dia, verás que terás grandes
progressos no teu objetivo.

10. Sabe quando deves parar

Quando começas a adquirir novos conhecimentos, é tentador

querer atingir a perfeição, e essa é a receita para a frustração. Com
esta técnica não vais atingir a perfeição, porque não foi para isso
que ela foi inventada.

Em vez de quereres atingir a perfeição, deves praticar o mais

possível e o mais rápido que puderes, para atingires um nível
aceitável de conhecimento.

O conhecimento de um assunto é o resultado da vontade de

querer aprender, junto com a prática, de forma a assegurar a
solidificação do conhecimento de coisas novas. Quando mais e
mais rápido treinares, mais rápido atinges o nível de conhecimento
que queres ter.

A história da rapidez de conhecimento não serve para a

aprendizagem de todos os assuntos. Certos temas requerem um
nível superior de atenção, qualidade e tempo, para se atingir um
nível aceitável de conhecimento. Por exemplo, na pintura um
pintor não se faz com vinte horas de treino. Em vinte horas podes
ficar a conhecer as bases de uma técnica, mas um grande pintor
leva anos a desenvolver a sua própria técnica de pintura, que se
desenvolveu por tentativa e erro.

Primeiro, certifica-te que atinges o teu objetivo inicial, para

satisfazer o teu desejo. Quando chegares pelo menos aos 80 ou 90
por cento do tempo, podes avaliar se gostaste do que aprendes-te
até ao momento e se queres continuar a evoluir para uma
qualidade superior.

Nesse caso só tens de estabelecer um novo objetivo e iniciar

o processo desde o início.

Esta é a técnica de Aquisição Rápida de Conhecimento .

Assim irás garantir que vais aprender da forma mais rápida e
eficiente possível.
 Os 10 Princípios da Aprendizagem Eficiente

Não perdemos mais tempo e vamos começar a aprender os 10

princípios que fazem com que a técnica de Aprendizagem
Eficiente funcione para ti.

Aprender não é o mesmo que

praticar, mas isto não quer dizer que
aprender não é importante. A
pesquisa antes da prática poupa
imenso tempo e energia , pelo que o
estudo sobre os assuntos é
importante.
SEGREDO:
O segredo dos autistas é a
capacidade de se concentrarem num
único assunto. Por isso alguns são tão
bons em certas atividades.

O estudo dos assuntos que queres aprender torna a prática

mais eficiente, o que te deixa mais tempo para praticar os assuntos
mais importantes. Vais agora conhecer os 10 Princípios da Técnica
de Aprendizagem Eficiente, que são:

1. Pesquisa sobre o assunto que queres aprender

2. Ainda não sabes, mas vais saber, acredita
3. Identificar modelos e ajudas mentais
4. Imagina o oposto do que tu queres
5. Fala com pessoas experientes, para teres noção do que te
espera
6. Elimina distrações no teu ambiente
7. Usa as repetições e os reforços para melhorar a
memorização
8. Cria sistemas e listas
9. Cria e testa previsões
10. Respeita a tua biologia
intervalo para fazeres exercício, descansar, fazer um lanche, fazer
uma pequena sesta, etc.

Aqui podes utilizar a

técnica Pomodoro. Arranja um
temporizador de cozinha ou
eletrónico, e marca espaços de
tempo para trabalhar, com
pequenos descansos. Por
exemplo: 30 minutos de leitura,
10 minutos de descanso ou 60
minutos de práticas e 15 minutos
para lanchar.

Como funciona o cérebro

Para perceberes
porque estas técnicas
funcionam, é melhor
saberes como funciona o
teu cérebro.

Já deves ter ouvido

falar da evolução das
espécies, teoria
desenvolvida por Charles
Darwing. Pois o ser
humano tem como
herança entre outras
coisas a evolução o
cérebro.

Este tem-se desenvolvido por camadas, correspondendo a

cada passo evolutivo. As três etapas principais estão representadas
na figura do lado.
 A primeira camada tem como origem os répteis e contém as
funções mais básicas à sobrevivência: respirar, regulação da
temperatura do corpo, fome, sede, equilíbrio, instinto de
sobrevivência, defesa de território e procura de reprodução da
espécie.

Estas funções são quase todas automáticas e não temos que

pensar muito nelas, como a respiração ou o equilíbrio. Outras
requerem algum tipo de aprendizagem, como a sobrevivência ou a
defesa de território, mas são aprendidas desde cedo e até
instintivas, tornando-se automáticas.

A segunda camada tem como origem os mamíferos, onde já

existem sentimentos mais complexos de interação, mesmo
intraespécies. A sua característica baseia-se na evolução da
capacidade da memória, e no desenvolvimento de emoções mais
complexas como: capacidade de socialização, sentimentos de,
raiva, amor materno, ansiedade, medo, ódio, inveja, etc.

A terceira e ainda última camada é dedicada ao ser humano.

É a parte que ocupa mais espaço e se divide em dois hemisférios,
o esquerdo e o direito, cada um com uma função, mas que agora
não os vamos separar.

Nesta parte é onde se separam os seres humanos do resto dos

seres vivos. Aqui guardamos espaço para: a lógica e a capacidade
de análise, a racionalidade e a capacidade de relacionar
experiências e aprender com elas, o controle das emoções
herdadas dos mamíferos, e também é onde a linguagem é
desenvolvida, a moral, a criatividade e o pensamento abstrato.

O segredo está em utilizares a terceira camada, para

dominares e ensinares a primeira e segunda camada. Por isso, vais
aprender todas as técnicas para que isso aconteça. Embora sejam
fáceis de dominar, não desistem, e tens que estar constantemente
em alerta, para que sejam bem comportadas e trabalhem como tu
queres.

Para perceberes melhor como podes controlar o teu cérebro,

imagina o seguinte: o teu corpo é uma máquina, que necessita de
combustível, manutenção e instruções de funcionamento.

As instruções de funcionamento são dadas por um

computador, o teu cérebro. O teu computador funciona com
programas, para poder escolher as instruções corretas. Esses
programas são o que tu aprendes e praticas. Se não metes bons
programas no computador, o computador não pode dar boas
instruções à máquina e por sua vez a máquina não produz trabalho
de qualidade. Estás a perceber como funciona?
Pois bem, a máquina necessita de ser
bem tratada: com exercício, limpeza, o
combustível correto, (alimentação
correta), arranjada quando tem alguma
avaria, (médico) e os programas corretos
para funcionar.

Se queres ser médico, tens de

arranjar os programas de medicina,
esses programas podem ser encontrados
na Faculdade de Medicina, por exemplo.
Se queres ser mecânico, tens de arranjar
os programas na Escola de Engenharia Mecânica, estás a
perceber? Para cada profissão existem os caminhos de
aprendizagem certos.

A primeira e segunda camada do teu cérebro são quase

automáticas, e não tens de pensar muito nelas quando estão bem
treinadas. A terceira parte é a tua mesa de trabalho, onde tens a
informação disponível, onde tens as ideias, onde fazes as tuas
construções e as tuas experiências.

Agora, podes tirar proveito do funcionamento do teu

computador, (o cérebro) e passares alguma informação da tua
mesa de trabalho para a parte automática.

Imagina: quando entraste para a primária, tiveste de aprender

e decorar a tabuada, certo? Estiveste algum tempo a aprender
como os números funcionavam, como funcionava a tabuada e para
que servia. Isso eras tu a trabalhar com essa informação na tua
mesa de trabalho e a criares um programa da tabuada.

Depois de aprenderes como funcionava tudo, só tiveste de

decorar a tabuada. Isso eras tu a praticar e a passar o programa
para a segunda camada do teu cérebro, onde podes tornar o
programa automático e utiliza-lo sempre que precisares de fazer
contas, tudo sem te esforçares.

Ao mesmo tempo, aprendeste as regras da escola, as regras

de brincar com os teus colegas no recreio, arranjas-te rotinas de
estudo, tinhas listas de materiais para a aula, etc. Isso, eras tu a
treinar a primeira parte do teu cérebro. Onde, depois de aprendido
e guardado ficou tudo automático, também.
 Como vez, o funcionamento do cérebro é muito fácil de
compreender. Agora vais aprender novas técnicas para
programares o teu cérebro e assim poderes ser e fazer o que
quiseres.

As Tuas Necessidades
Já conheces como funciona o teu cérebro, agora vais
conhecer quais são as tuas necessidades.

Em tempos existiu um senhor chamado de Abraham Maslow

e que era um psicólogo americano. Numa das suas pesquisas, ele
elaborou uma lista de necessidades dos seres humanos. Montou a
sua lista em forma de pirâmide, e ficou a ser conhecida de
Pirâmide de Maslow.

A teoria do senhor Maslow era de que o ser humano

começaria a satisfazer as suas necessidades a começar por baixo
da pirâmide e iria subindo conforme a sua evolução como pessoa e
dependendo do seu sucesso no trabalho.
 Agora o mais interessante é ver a relação entre as duas
informações, que acabas-te de aprender:

Como vês, o cérebro do réptil ocupa-se das necessidades

fisiológicas e da segurança, enquanto o cérebro do mamífero
ocupa-se do relacionamento com o grupo, por fim o neocórtex
ocupa-se dos próprios sentimentos e da capacidade de realizar
coisas que mais nenhuma espécie consegue.

Só tens de aprender a utilizar o neocórtex para ensinar e

dominar os outros dois cérebros. Com as técnicas que aprendes-te
anteriormente é muito fácil, só não podes desistir.