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Hábitos saudáveis e qualidade de vida.

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Dieta do HCG: Como emagrecemos 20kg

em apenas 40 dias
28 DE ABRIL DE 2015 BY MICHELE PEREIRA LEAVE A COMMEN

Olá pessoal, hoje eu vou contar para vocês so

Precursor a dieta que eu e meu marido seguimos nes

meses de março-abril de 2015 e como nós d
perdemos 20kg em apenas 40 dias.
Bestellen Sie ihr
Wunschgewicht. Schnelle Quem me acompanhou aqui no INSTAGRAM
Lieferung. FACEBOOK já sabe que estávamos seguindo
cardápio muito restrito por conta da nossa d
e também sabe bem o quanto difícil foi e
período.
precursor.me
Várias pessoas perguntaram da nossa dieta e
até ia contar antes qual a dieta que eu estava seguindo, mas achei melhor terminar o tratame
para depois, com resultados e opinião formada, poder compartilhar com vocês a dieta
protocolo.
Sem mais mistérios, a dieta quem nós seguimos se chama Dieta do HCG ou Protocolo HCG

“ HCG é o acrônimo (sigla) em inglês para Gonadotrofina Coriônica humana, uma

substância produzida pela placenta durante a gravidez (gestação) em grandes
quantidades, foi descoberta em 1927 por Ascheim e Zondek, na urina das mulheres
em grávidas.

Essa dieta foi desenvolvida pelo Dr. Simeons ATW na década de 50, um médico britânico
exercia sua profissão em Roma, Itália, desde os anos de 1950 até no começo dos anos de 19
Originalmente a dieta foi desenvolvida para ajudar clinicamente pacientes obesos a voltar à z
de peso clinicamente segura. Uma pesquisa de 40 anos e milhares de casos conduzidos pelo
Simeon levou ao conceito da dieta do HCG que é destinada a uma interpretação e implantação
perda de peso voltada a saúde, mais do que puramente estética.

Essa dieta consiste em uma alimentação muito restritiva de apenas 500 kcalorias por dia
essas calorias não podem ser de qualquer tipo de alimento, são destinadas a determina
grupos de alimentos que foram previamente estudados para que lhe forneça nutrição e bem e
durante todo o tratamento.

Em conjunto com a dieta de 500kcal também é feita a administração diária de 125

(International Unit – Unidades Internacionais) do hormonio hCG, assim ajudando a perder p
rapidamente, sem efeitos colaterais ou secundários. Com essa dieta centenas de milhares
pacientes beneficiaram-se deste programa de perda de peso segura e eficaz, durante os estu
do Dr. Simeons.

“ O HCG é administrado tanto via oral sublingual (foi o que nós usamos) quanto
injetável.

MAS ATENÇÃO: Essa dieta só deve ser feita com acompanhamento médico. Como a dieta é
baixíssimas calorias, não se deve fazer por conta própria e o hormonio HCG não é comercializ
sem Receita em nenhum lugar.

Passada essa breve introdução (no final do artigo vou deixar alguns links complementares),
explicar como funcionam as fases da dieta. São 4 fases.
Fase 1: Também chamada de fase do carregamento. (essa fase dura 2 dias)

Nesta fase você já começa tomar o HCG, é o seu primeiro dia. Durante esses dois dias v
deve comer os alimentos que mais engordam até estar completamente satisfeito, cerca
3000 calorias. Mas deve escolher preferencialmente alimentos ricos em gorduras e óle
ao invés de açúcar. Ex: Pizza, Hambúrguer, cachorro quente, lazanhas etc..
Na manha do seu primeiro dia pese-se, grave seu peso inicial e medidas corporais. Esva
sua bexiga antes de pesar e use as roupas do seu peso inicial a cada pesag
Anote sempre suas medidas.

Fase 2: Dieta de 500kcal (essa fase dura 16 ou 38 dias)

“ O programa de 18 dias de Dieta HCG é recomendado para a perda de 6 a 10 kilos de peso.

O programa de 40 dias de Dieta HCG é o máximo de tempo que o ciclo pode durar. O corpo começa a se
tornar resistente a HCG após este período de tempo.

Na manhã do dia 3 você inicia a dieta com 500 calorias por dia. Você deve continua
tomar o HCG (sublingual ou injetável) na dose especificada. A duração desta fase depe
de quanto peso você quer/precisa perder.
Neste momento o HCG estará pronto para mobilizar a gordura armazenada para gera
energia necessária para o metabolismo do seu organismo. Deve começar a perder p
muito rapidamente, especialmente para a primeira semana de dieta. Esta fase pode dura
16 a 38 dias, dependendo de quanto peso você quer/precisa perder. Continue a toma
HCG a cada dia de acordo com a dosagem e horário prescrito. Continue a pesar-se todas
manhãs e sempre grave peso e medidas. Não fique muito preocupado com as flutuações
dia-a-dia. Se a sua perda de peso mantém-se igual durante 3 dias seguidos terá que rev
seu programa e reavaliar para acabar com o seu platô de perda de peso.
Não é permitido o exercício vigoroso durante esta fase. Se você se sentir bem, até mes
algum tipo de exercício pode ser realizado. Isso vai depender do quanto treinado voc
Deixe seus níveis de energia ser seu guia, mas não exagere.

Fase 3: Fase de Transição (dura 3 dias)

 Nesta fase você deve parar de tomar HCG no final da fase 2 e continuar na dieta de
calorias por dia durante os 3 dias desta fase enquanto o seu corpo elimina o elevado n
de HCG no seu corpo, isso ocorrerá em aproximadamente 72 horas.

Fase 4: Estabilização do peso (essa fase dura 21 dias)

Esta é uma fase muito importante pois irá permitir que você consiga manter o p
atingido. O objetivo desta fase é fazer com que o seu metabolismo se adapte com o
novo peso.
Nesta fase você deve lentamente aumentar sua ingestão de alimentos e começar a co
todos os alimentos que você desejar, exceto os açucares, amidos, adoçantes artificiais
seu metabolismo ainda está tentando estabilizar-se durante esta fase. Portanto, cuid
com o peso, e lentamente aumente sua ingestão de calorias a um ritmo que lhe perm
manter o novo peso menor. Cuide para não ganhar peso durante essa fase.

Após a fase 4 que dura 3 semanas, se você não atingiu o peso desejado e quiser fazer mais
ciclo da DIETA HCG, você deverá obrigatoriamente esperar mais 3 semanas antes de inicia
novo ciclo.

Cardápio da Dieta que eu segui.

Como expliquei acima, essa dieta é feita

exclusivamente com acompanhamento médico, Peso Ideal x
e por isso nosso cardápio foi sugerido pelo
Altura
médico e a partir dele nós escolhemos as
combinações que mais nos agradava para Faça Aqui sua Avaliação
seguir os 38 dias dentro do protocolo. Sempre de Peso e Descubra Já o
respeitando as 500kcal por dia e os alimentos Seu Peso Ideal!
permitidos.

O cardápio abaixo é de APENAS 1 DIA da minha dietaesaude.com.br

dieta. MAS EU SEGUI TODOS OS DIAS IGUAL
ABAIXO.
Resultados e fotos comparativas de antes e depois dieta.

Antes de iniciar nossa dieta nós fizemos o exame de Bioimpedância e no final de 40 d

refizemos o exame no consultório do médico. (clique aqui para saber mais sobr
Bioimpedância).
Nós também fizemos uma avaliação corporal antropométrica com nosso Personal Trai
O Rafael fez no dia que começamos a dieta e no último dia refez e eu fiz após 10 dias d
ter começado a dieta pois ainda não tinha voltado a fazer musculação. Então os Resulta
do Rafael são de 40 dias e os meus de 30 dias de dieta mais treinos de musculação.
aqui para saber mais sobre avaliação corporal antropométrica).

Abaixo a tabela comparativa com nossas medidas e peso, antes e depois do tratament

Update: Esqueci de colocar na tabela nossas estaturas

 RAFAEL tem 1.68cm e MICHELE tem 1.53cm

E as fotos comparativas.
É muito bom e importante fazer fotos comparativas porque para a maioria das pessoas
fotos revelam uma diferença muito maior do que o peso da balança.
Minha opinião sobre a dieta.
 No final dos 40 dias meu marido já tinha perdido 12,700kg e todas suas roup
absolutamente tudo. Também pudera, 1/6 dele havia ido embora. E claro que ele fi
super feliz com isso pois perdeu muita gordura de seu corpo, mantendo a massa muscu
Com o passar dos dias e vendo o peso diminuindo ele ficou muito mais ativo e acidou
academia. Pratica musculação todos os dias, faz atividades aerobicas como corrida
simulador de escadas todos os dias e 2x por semanas aulas de muay thai.
A partir de agora ele começa uma nova dieta para poder ganhar massa muscular e as
tornar seu corpo mais harmonioso e atlético.

Eu posso dizer que esperava perder muito mais peso do que perdi. A minha expecta
para esses 40 dias era perder no mínimo 10kg. E isso seria possível pois a média estim
para perda de peso em mulheres é de 8kg à 12kg. No final do ciclo concluímos que m
metabolismo é lento e que meu corpo é muito resistente a dietas de baixa calorias e l
prazo, uma vez que eu sempre fiz dietas restritivas para perda de peso (com e s
sucesso).
Mas é claro que devo dizer que SIM, fiquei feliz com o resultado da minha dieta, mes
tendo perdido apenas 7kg, um pouco abaixo do mínimo da média geral. Mas isso não q
dizer que não valeu a pena e que meu protocolo foi um fracasso.
Hoje estou na fase de estabilização do peso atual. Eu ainda não sei se irei fazer um n
ciclo passado o período estipulado no protocolo, mesmo porque o investimento é alto. M
sei dizer que vou continuar cuidado do meu peso, praticando atividades físi
regularmente e seguindo uma dieta alimentar regular até atingir o peso e corpo que
desejo.
Também vou atualizar o blog com o meu progresso detalhando os métodos usados p
poder ajudar vocês com informações e motivação. !!

Eu espero ter explicado um pouco a respeito da dieta que seguimos e

também sobre nossa experiência.
Deixem aqui nos comentários suas dúvidas e perguntas que irei
responder a todos !!

“ → AINDA TEM DÚVIDAS? ←

CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR O VÍDEO COM AS PERGUNTAS E RESPOSTAS MAIS FREQUENTES
LEMBRE-SE: procure um médico para lhe acompanhar e também orientar sobre o uso de
qualquer medicamento e dietas, somente um profissional pode lhe orientar e ser responsável p
sua saúde.

Também recomendo que se você estiver interessado nessa dieta leia os links abaixo e ass
vídeos no YouTube com as palestras do Doutor Lair Ribeiro, pioneiro no Brasil sobre o assunto.

Links complementares para pesquisa sobre a dieta HCG:

>http://www.drvictorsorrentino.com.br/hcgeemagrecimento/
>http://doctorhumbertoferreira.blogspot.com.br/2013/02/hcg-uma-nova-abordagem-para-um.html
>http://abcdadietahcg.blogspot.com.br/p/orientacoes-da-dieta.html
>http://www.espacodapele.com.br/novidade_6.html

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Danielle Sant Ana Works at Ao Pharmaceutico

Boa noite, gostaria de saber se seria com Endócrino que eu deveria fazer esse tipo de
acompanhamento e para a prescrição de HCG..
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 9:22pm
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 9:22pm

Michele Pereira
Sim. Pode ser tbm.
Like · Reply · Mark as spam · 2 · Apr 28, 2015 11:14pm

Dulce P Ferrazzi Assistente Executivo at YEP Health

olá Danielle Sant Ana!!
vi que vc ficou interessada no tratamento com HCG.
ele realmente faz vc perder peso rápido, porém vc precisa repor as vitaminas e minerais
que o seu corpo precisa, pra não ter problemas de saúde.
convido vc a conhecer a YEP HELTH além de usar o HCG em nosso protocolo nós tbm
fornecemos um kit com suplementos necessários para uma perda de peso saudável.
conheça o nosso site e se cadastre.www.yephealth.com.br
ou se preferir fale comigo pelo email... contato@yephealth.com.br
Like · Reply · Mark as spam · 1 · Sep 10, 2015 11:40am

Vilma Santos Works at São Paulo

Não intendi nada de HCG
Like · Reply · Mark as spam · 1 · Apr 28, 2015 9:36pm

Michele Pereira
Como assim não entendeu?
Like · Reply · Mark as spam · 2 · Apr 28, 2015 11:21pm

Filipe H. Dorneles
Michele Pereira pq é preguiçosa e nao quis ler.
Like · Reply · Mark as spam · 2 · Dec 24, 2015 4:28pm

Jéssica Laís Pet Sitter at Spa Sete Voltas

entendi tudo, absolutamente explicativo!
Like · Reply · Mark as spam · Jan 5, 2016 1:30am

Marcia Mota Sousa Taboão da Serra

Gostaria de saber se é o medico(endocríno)q vai prescrever o HCG,e fara acompanhamento.
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 9:59pm

Michele Pereira
Sim, pode ser também.
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 11:14pm

Silene Moreira Colégio Estadual de Feira de Santana

Gostaria de saber especialidade médico e preços
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 10:39pm

Michele Pereira
Meu médico é especialista em medicina anti idade. Mas podes procurar um médico
endocrinologista para se informar se ele faz o tratamento. Preços não posso lhe informar
porque varia com os profissionais .
Like · Reply · Mark as spam · 4 · Apr 28, 2015 11:17pm

Elisângela Freitas
Elisângela Freitas
Michele Pereira vc tomou HCG injetável o comprimidos? quantos por dia?...por quantos dia, isto é
médico que vai receitar?...obrigado por compartilhar conosco!
Like · Reply · Mark as spam · Apr 28, 2015 11:46pm

Michele Pereira Works at Receitas Supreme

Como expliquei acima. Tomei foi comprimidos sublingual por 40 dias.
Like · Reply · Mark as spam · 2 · Apr 29, 2015 12:25pm

Natalia Fernandes
Ah gente, tenha dó, uma dieta de 500 kcal, é muita inocência achar que emagreceu por causa do
HCG. E a quantidade de massa muscular que a pessoa perde é absurda.
Like · Reply · Mark as spam · 1 · Apr 29, 2015 12:06am

Michele Pereira Works at Receitas Supreme

Nós não perdemos Nada De massa muscular. E segui 500kcal praticando atividades
intensar é impossivel sem o hormonio.
Like · Reply · Mark as spam · 1 · Apr 29, 2015 12:23pm

Natalia Fernandes
Potenciais efeitos colaterais da dieta hCG

Episódios de dor de cabeça

O Mayoclinic.com relatos de que aqueles que aderem à dieta anti-obesidade podem sofre
episódios de dores de cabeça. Como era esperado, o efeito adverso é ligada à ingestão d
calorias em excesso limitado juntamente com as injecções de hCG e de suplementos, qu
em combinação ou isoladamente.

Síndrome da hiperestimulação ovariana (SHO)

Para as fêmeas que estão a tomar as injeções para perder o excesso de peso e de gordur
dentro de um prazo ultra curto através da rota supostamente fácil, existe uma complicaçã
grave de s... See More
Like · Reply · Mark as spam · 11 · Apr 29, 2015 12:40pm

Nayane Veloso Works at SAMU 192 DE IMPERATRIZ

Michele Pereira sempre tem que aparecer um desmotivado pra jogar terra na auto estima
do outro. Pela foto essa Natália deve ser gorda, por isso tá nessa ideia de dizer o que não
sabe. vai ler natália Fernandes pra vc falar algo sobre o assunto em discussão.
Like · Reply · Mark as spam · 10 · Apr 29, 2015 2:50pm

Show 5 more replies in this thread

Dilma Alves Ferrão

Michele Pereira... eu fiz tratamento com HCG há aproximadamente 3 anos atrás, com indicação e
acompanhamento médico. Na primeira fase usei HCG injetável por 28 dias + dieta prescrita e
emagreci 15 kg; após segui por mais 30 dias com HCG via oral, sub-lingual e perdi mais 6 kg. A
manutenção fiz com dois medicamentos prescritos pelo médico, com uma dieta bem mais leve, p
cerca de um ano, perdendo no total 28 kg, além de ter meu colesterol diminuído e glicemia, que
estavam bastante alterados. No tratamento com HCG não há perda de massa muscular, somente
gordura. Natália Fernandes a HCG não emag... See More
Like · Reply · Mark as spam · 17 · Apr 29, 2015 12:57am

Michele Pereira Works at Receitas Supreme

Obrigada. É bem isso que você falou. Parabens pelo progresso.
Like · Reply · Mark as spam · 5 · Apr 29, 2015 12:27pm

Eloiza Marques Torquato Paranaguá

Dima Alves ,pode me passar o nome do médico nutrólogo, pois preciso urgente consultar
com um. Obrigado
Like · Reply · Mark as spam · 4 · May 5, 2015 7:29pm

Dilma Alves Ferrão

Eloiza Marques Torquato é Dr. Maximo Alfredo Asinelli Sobrinho
http://www.clinicaasinelli.oiterhost.com.br/drmaximoasine...... Ele tem facebook
Like · Reply · Mark as spam · 3 · May 5, 2015 8:05pm

Show 6 more replies in this thread

Micheli Cecília Florianópolis

Oi Michele Pereira, gostaria de saber o nome do seu médico, e se ele é de floripa ?
Like · Reply · Mark as spam · Apr 29, 2015 8:07am

Priscila Ellen Unisul - Pedra Branca

Oi Micheli. Em Palhoça, Pedra Branca procure dr Michael Correia na clinica Plenitta. Ele fa
ortomolecular, acupuntura e modulação hormonal. Esta com preço bem acessivel para h
e faz acompanhamento semanal na clinica e a qq momento por email ou telefone. Elw tem
facebook tbem.
Like · Reply · Mark as spam · Dec 8, 2015 7:41am

Christina Nader Works at Antunes

Passa o tel do seu medico??
Like · Reply · Mark as spam · Apr 29, 2015 8:51am

Michele Pereira
Em florianopolis na clinica Eduardo Fraga.
Like · Reply · Mark as spam · Jun 11, 2015 1:36pm

Angela Mary Falsarella EE LEONCIO PIMENTEL

Michele Pereira voce sabe se aqui na região de Campinas tem algum médico que faz
tratamento com hcg? Obrigada
Like · Reply · Mark as spam · Aug 26, 2015 11:55am

Perola Navas PUC-Campinas

com essa dieta de 500 calorias não precisa desse HCG,eu emagreci com a dieta de 1200 calorias
por dia comendo de 3 em 3 horas 12 kilos em um mes.
Like · Reply · Mark as spam · 38 · Apr 29, 2015 10:29am

Michele Pereira Works at Receitas Supreme

 Michele Pereira Works at Receitas Supreme
Tente ficar 40 dias comendo 500kcal de comida saudavel e fazendo todos os dias
atividades fisicas intensas. Alem de nao se sentir bem vc vai debilitar seu corpo. Com o
hormonio segui tranquila e nao perdi NADA de massa muscular.
Like · Reply · Mark as spam · 31 · Apr 29, 2015 12:25pm

Michele Pereira Works at Receitas Supreme

Parabens pelo seu progresso.
Like · Reply · Mark as spam · 7 · Apr 29, 2015 12:25pm

André Pontual Co-Founder/Owner at NoBeta

Michele Pereira voce malhou durante o periodo? Ja fiz o HCG 3 vezes, mas segui o
protocolo correto do DR. SImmeons ( 2x proteína 100g + 2x mação + cha + agua e só).
Parabens pelo progresso!

Perola Navas o que a michele falou é a pura verdade, 500kcal por dia e você não sobreviv
Like · Reply · Mark as spam · 6 · May 7, 2015 12:00pm

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Olá, sou a Michele Pereira, tenho 29 anos,

casada, natural de Florianópolis/SC.
Advogada, empresária e fotografa amadora.
Depois de muitos anos de erros resolvi aderir
uma vida saudável e ativa e assim resolvi cair
neste mundo de corpo e alma.

Sejam muito bem vindos, fiquem a vontade e

aproveitem!

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